Invidious
메디골프&필라테스Lab
Subscribe | 1.5K
 RSS

[스포츠의학 기반 골프 & 필라테스 교육]
📚메디컬·골프·실버 필라테스 지도자 양성
⛳움직임 중심 골프 컨디셔닝, 실전형 재활·퍼포먼스 트레이닝.

기술보다 움직임, 지식보다 실천을 중시하는 현장 중심 교육.

#메디골프앤필라테스랩 #골프필라테스 #메디컬필라테스 #실버필라테스 #골프컨디셔닝 #골프피트니스 #골프연습 #골프재활 #기구필라테스 #소도구필라테스 #홈트레이닝 #메디골프 #메디필라테스




View channel on YouTube
Switch Invidious Instance
Videos
Shorts
Playlists
newest
oldest
popular

8:38

“앉아서 하는 고관절 굴곡근 강화 운동 4가지 | 비만 탈출 & 하체 안정성 루틴”

메디골프&필라테스Lab

Shared 2 months ago

224 views

3:33

시니어 밴드 고관절 운동 | 낙상예방 필수 실버필라테스 프로그램

메디골프&필라테스Lab

Shared 2 months ago

87 views

2:07

어깨관절 밴드 운동

메디골프&필라테스Lab

Shared 2 months ago

62 views

0:40

골프 어드레스 5단계

메디골프&필라테스Lab

Shared 3 months ago

1K views

3:00

KLPGA프로가 알려주는 리얼 골프필라테스⛳️

메디골프&필라테스Lab

Shared 3 months ago

35 views

0:20

임팩트 연습 #임팩트 #impact #골프연습 #임팩트백 #골프필라테스 #klpga #박혜지프로 #골프프로 #shorts

메디골프&필라테스Lab

Shared 3 months ago

143 views

1:11

덤벨 전신 운동

메디골프&필라테스Lab

Shared 3 months ago

117 views

0:17

골프 회전력 향상 트레이닝

메디골프&필라테스Lab

Shared 4 months ago

1.8K views

0:33

고관절 가동성 운동

메디골프&필라테스Lab

Shared 4 months ago

58 views

3:06

[골프트레이닝] 장타자 연습법 / 코어 회전 / 백스윙

메디골프&필라테스Lab

Shared 4 years ago

1.5K views

39:24

맨즈필라테스/조셉필라테스 연습법/남성매트동작

메디골프&필라테스Lab

Shared 4 years ago

2.5K views

5:02

코어운동/허리안정화/요통/ 일상에서 꼭 필요한 운동법

메디골프&필라테스Lab

Shared 4 years ago

1.6K views

5:18

[홈필라테스] 물리치료사의 척추분절 / 허리이완 / 골반유연성

메디골프&필라테스Lab

Shared 4 years ago

7.9K views

6:24

[홈필라테스] 물리치료사 / 어깨 / 가동성 향상운동법

메디골프&필라테스Lab

Shared 4 years ago

2.6K views

7:53

[골프필라테스] 비거리 향상 / 핵심 근육 / 체중이동 방법

메디골프&필라테스Lab

Shared 4 years ago

4.2K views

4:58

[홈필라테스] 물리치료사가 알려주는 똑바로 걷기 연습(난이도 높음 주의)

메디골프&필라테스Lab

Shared 4 years ago

1.6K views

9:56

[홈필라테스] 물리치료사 추천 / 폼롤러 시퀀스 / 전신순환

메디골프&필라테스Lab

Shared 4 years ago

3.7K views

3:42

[필라테스 지도자과정] 필라테스 교육영상(Ladder Barrel)

메디골프&필라테스Lab

Shared 4 years ago

3.4K views

5:20

[골프트레이닝] 겨울철 300m 치기 위한 실내 연습법(밴드 운동 2편)

메디골프&필라테스Lab

Shared 4 years ago

4K views

6:08

[홈필라테스] 무릎통증 없는 백런지 운동법!!

메디골프&필라테스Lab

Shared 4 years ago

11K views

6:19

[골프트레이닝] 겨울철 300m 치기 위한 실내 연습법(밴드 운동편)

메디골프&필라테스Lab

Shared 4 years ago

8.5K views

6:10

[홈필라테스] 고관절 가동성 향상 유산소 운동법!!

메디골프&필라테스Lab

Shared 4 years ago

1.7K views

2:30

[홈필라테스] 하체의 심장_ 초간단 종아리 셀프마사지

메디골프&필라테스Lab

Shared 4 years ago

3.9K views

9:58

[홈필라테스] 물리치료사 강추!~ / 아침 허리신경통 탈출 운동법!!

메디골프&필라테스Lab

Shared 4 years ago

1.6K views

6:33

[홈필라테스] 물리치료사 추천 / 5분 다리근력+유산소운동!!

메디골프&필라테스Lab

Shared 4 years ago

1.6K views

10:38

[홈필라테스] 집에서 따라하기 쉬운 전신 스트레칭!~

메디골프&필라테스Lab

Shared 4 years ago

1.8K views

4:10

[기구필라테스] 바렐 - Side Bending series!~

메디골프&필라테스Lab

Shared 4 years ago

3.2K views

5:18

[홈필라테스] 물리치료사가 추천하는 코어운동!!

메디골프&필라테스Lab

Shared 4 years ago

1.6K views

8:44

[홈필라테스] 물리치료사가 알려주는 고관절 자가 진단법 (가동성 향상은 덤~)

메디골프&필라테스Lab

Shared 4 years ago

1.6K views

6:24

[홈필라테스 ]물리치료사가 알려주는 척추정렬/등/어깨 강화 운동!!

메디골프&필라테스Lab

Shared 4 years ago

1.9K views

6:01

[홈필라테스] 골반측면 최강 운동법 공개!!~

메디골프&필라테스Lab

Shared 4 years ago

1.1K views

4:53

[골프필라테스] 써클을 이용한 바디턴!! (장타자도 매일 하는 연습법)

메디골프&필라테스Lab

Shared 4 years ago

1.1K views

6:21

[메디 홈필라테스] 라운드 숄더 교정운동법

메디골프&필라테스Lab

Shared 4 years ago

1.2K views

5:09

[메디 홈트레이닝] 오늘 운동은 바로 너!! 짐볼운동

메디골프&필라테스Lab

Shared 4 years ago

1K views

7:41

[골프필라테스] 골프 몸의 기능을 이해하면 비거리 쉽게 늘릴 수 있어요~

메디골프&필라테스Lab

Shared 4 years ago

2.7K views

11:39

[메디 홈필라테스] 허리,무릎 통증없는 스쿼트와 런지운동

메디골프&필라테스Lab

Shared 4 years ago

1.4K views

5:33

[메디홈필라테스] 허리 통증잡는 척추 스트레칭

메디골프&필라테스Lab

Shared 4 years ago

737 views

3:17

[골프 필라테스] 리포머를 이용한 테이크어웨이 연습법

메디골프&필라테스Lab

Shared 5 years ago

995 views

3:41

[메디홈트레이닝] 의자를 이용한 어깨, 다리 스트레칭

메디골프&필라테스Lab

Shared 5 years ago

776 views

3:20

[홈필라테스] 의자를 이용한 다리근육 강화&늘려주기

메디골프&필라테스Lab

Shared 5 years ago

719 views

1:32

[1분홈트] 필라테스 홈 트레이닝 - 목 정렬운동

메디골프&필라테스Lab

Shared 5 years ago

697 views

2:18

[골프 필라테스] 리포머를 이용한 확실한 왼발 체중이동 연습법

메디골프&필라테스Lab

Shared 5 years ago

2K views

1:55

골프 엘보 통증 완화 및 예방을 위한 스트레칭 방법

메디골프&필라테스Lab

Shared 5 years ago

1.8K views

1:44

필라테스 홈 트레이닝 - 1분 홈트 (손목 스트레칭)

메디골프&필라테스Lab

Shared 5 years ago

598 views

1:36

필라테스 홈 트레이닝 - 1분 홈트 (말린 어깨와 굽은 등을 피는 스트레칭)

메디골프&필라테스Lab

Shared 5 years ago

685 views