하루줍줍
『하루줍줍』은
시니어와 중장년층을 위한
건강·복지·민생 정보, 생활 꿀팁, 실속 상품 소개까지
하루 5분, 꼭 필요한 정보만 모아 전해드립니다.
“몰라서 못 받는 지원금”,
“놓치기 쉬운 건강 습관”,
당신의 삶에 유익한 정보,
오늘도 한 줍, ‘줍줍’하세요.
#하루줍줍 #시니어정보 #복지혜택
#건강정보 #생활정보채널 #중장년건강
#정부지원금 #생활꿀팁 #건강기능식품
#시니어유튜브 #오디오북정보
하루줍줍
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하루줍줍
✅ 건강한 아침을 위한 3가지 습관 중, 당신의 선택은?
1 month ago | [YT] | 7
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하루줍줍
📌 “하루 하나, 내 몸이 바뀌는 습관” 오늘도 함께해요
하루에 물 1컵만 더 마셔도 혈액순환이 달라지고,
매일 아침 단백질 10g만 챙겨도 기초대사가 유지됩니다.
건강은 복잡하지 않아요. 작은 실천이 쌓여 인생이 됩니다.
‘하루건강최고’는
누구나 따라할 수 있는 생활 건강 정보만을 드립니다.
오늘도 1분만 투자하면, 당신 몸이 반응합니다.
📍 지금 올라온 영상으로 오늘의 건강 한 스푼, 함께 챙겨보세요.
🙌 “하루 하나씩, 내 인생이 달라집니다 – 하루건강최고”
1 month ago | [YT] | 2
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하루줍줍
🧘♀️ 운동 없이 살 빠지는 법, 정말 있을까요?
헬스장도, 러닝도 부담스러웠던 나에게
진짜 도움이 된 건… ‘이것’을 바꾼 거였어요.
굶지 않고,
운동 없이,
내 몸이 달라졌습니다.
👇 영상으로 확인해보세요
👉 운동 없이 살 빠지는 비결 영상 보러가기
https://www.youtube.com/watch?v=0F2b3...
💡 가장 중요한 건 ‘지속 가능한 방법’이라는 걸…
지금 고민 중이라면, 오늘 영상 놓치지 마세요!
#다이어트 #운동없이감량 #하루건강최고 #체지방감소
2 months ago | [YT] | 0
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하루줍줍
📌 오늘 가족에게 제일 듣고 싶은 말은?
여러분의 선택은 무엇인가요? 💬
2 months ago | [YT] | 11
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하루줍줍
📣 하루건강최고 LIVE 예고!
**이 2가지만 지키면, 요양병원 안 가도 됩니다**
근육과 뇌 건강을 지키는 가장 확실한 방법!
실천표까지 함께 드립니다 💪🧠
📅 오늘 저녁 8시
📍 참여하실 분들은 실천표 먼저 확인하세요
👉 [근육과_뇌_건강_하루_실천표.docx]
https://drive.google.com/file/d/1_SiNdO03gxixBOUtmL3UWObqgG1CfNuf/view?usp=drive_link
하루 1%, 작은 실천이
내 몸과 마음을 지켜줍니다.
우리 함께, 건강하게 오래 살아요.
댓글에 궁금한 점 미리 남겨주셔도 좋아요 :)
#하루건강최고 #요양병원예방 #근감소증 #치매예방 #건강라이브
2 months ago (edited) | [YT] | 3
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하루줍줍
🥚 “60세 이후, 계란은 그냥 음식이 아닙니다.”
근육이 줄고, 기억이 흐려지고, 눈이 침침해지는 요즘…
계란 하나가 몸을 지키는 열쇠가 될 수 있습니다.
✔ 하루 몇 개가 좋을까요?
✔ 삶을 바꾸는 계란 조리법은?
✔ 당뇨·고혈압이 있다면 어떻게 드셔야 할까요?
👉 오늘 영상에서 시니어를 위한 계란 건강법을 모두 정리했습니다.
🍳 영상 보러가기
[60세 이후 계란, 이렇게 드세요]
🔗https://www.youtube.com/watch?v=_8X5e...
하루 하나씩, 내 인생이 달라집니다 – 하루건강최고
2 months ago | [YT] | 2
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하루줍줍
🔹 6월에 꼭 먹어야 할 건강 제철 음식 4가지!
조금만 챙겨 먹어도 몸이 달라집니다.
✔️ 혈관 건강
✔️ 면역력 강화
✔️ 피부 미용까지!
👇 영상으로 바로 확인하세요
📽️ www.youtube.com/shorts/evBzyg...
🥬 6월 제철 건강 음식
양파 – 혈압·혈당 잡는 천연 약
가지 – 콜레스테롤 배출
감자 – 위장 보호, 포만감
토마토 – 항산화 비타민 덩어리
하루 하나씩 실천해보세요!
당신의 여름 건강, 하루건강최고가 응원합니다 🌿
#하루건강최고 #제철음식 #6월건강
#양파효능 #토마토건강 #감자효능 #노년건강
2 months ago | [YT] | 1
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하루줍줍
안녕하세요,
하루건강최고 구독자 여러분! 💪
아니,,벌써 6월에 접어들었는데,
건강 관리는 잘 하고 계신가요?
요즘 많은 분들이 건강에 대한 관심이 높아지면서 다양한 궁금증을 가지고 계실 텐데요.
저희 채널에서 앞으로 어떤 건강 주제를 다루면 좋을지 여러분의 의견을 듣고 싶어요!
평소 궁금했던 건강 관련 주제가 있으시면 댓글로 자유롭게 남겨주세요!
건강한 하루하루를 만들어가는 데 저희 채널이 함께하겠습니다! 🌟
#건강 #건강관리 #건강정보 #하루건강최고
🤔 여러분이 가장 궁금한 건강 주제는 무엇인가요?
3 months ago | [YT] | 16
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