忙しくても、疲れていても、ちゃんと食べて、しっかり痩せる。
管理栄養士が本気で考えた「かんたん・美味しい・続けられる」ダイエットごはんを毎週お届け！

🥗 レンジだけ／フライパン1つ／5分で完成
🐟 旬の食材で栄養バランスもばっちり
🍋 むくみ対策・疲労回復・美肌・便秘にも

ダイエット中でも「満足感」はしっかりキープ！
ズボラでもOK、料理が苦手でもOK。

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