Академия Здоровья Елены Бахтиной

Я стала успешной в 45 лет!

Поэтому если вам 40 + этот вы должны прочесть этот текст как знак. Как самый добрый знак в вашей жизни.

Я начала вести блог, когда инстаграм еще не было. И у меня ничего не выходило 5 ЛЕТ. 5 ЛЕТ.

И знаете, почему у меня так долго ничего НЕ ВЫХОДИЛО?

Я была одна.

0 поддержки, кроме мужа. Путь вслепую. Я не знала ничего. Двигалась как слепой котенок. А то решил помогать - бросал на деньги.

Так, мой первый продюсер бросил меня на 30 000 евро, что на сегодняшний момент чувствуется как 90 000 долларов. Я их отрабатывала несколько месяцев.

Когда я написала книгу, мне сказали: «оплатите 4000 долларов и я продвину вашу книгу». Я как честный человек оплатила. И не знаете, что случилось? Деньги просто взяли и исчезли.

Я разошлись и разобралась, что на самом деле важно:

-поддержка хороших людей, а не людей-кассирой. Поверьте, хороший человек - это редкость.

-поддержка хороший людей, которые еще и профессионалы. Если это профессионалы, но злые люди, нехорошие - бегите. Всегда кинут.

-разобраться самой. Да, никто за вас вас успешной не сделает. Только вы сами, которая разбираетесь и привлекаете хороших профи.

Поэтому приглашаю в фокус группу, чтобы разобраться, как стать успешной женщиной онлайн и сделать первые реальные шаги в создании своего блога
👇👇👇
t.me/+BDo_S6G0QGUyNDgy

Skip the Carousel

1 2 3

15 hours ago | [YT] | 19

Академия Здоровья Елены Бахтиной

Я в первую очередь женщина. Но я пахарь со стажем. И сколько себя помню, я пахала (иначе не скажешь), и никогда такого не было, чтобы кто-то пришел в мою жизнь и сделал ее проще, дал денег, организовал карьеру.

Поэтому до 45 я думала нужно именно так: много работать, лучше очень много, чтобы поставить себя на ноги, детей на ноги, создать подушку безопасности.

Пока не поняла, что я могу закончиться. А если я заболею, то все - все разрушится.

Так устроена наша ментальность. Вспомните наших мама. Как только мы приляжем, мамы тут же говорили: «почему лежишь? Заняться что ли нечем?» И я тут же вскакивала и делала хоть что-нибудь, ведь лежать без дела - никуда не годиться.

Вот так мы и выросли. Нельзя расслабиться. Нельзя, чтобы было легко. Надо, чтобы было тяжело, если тяжело - тогда не стыдно. Если легко - стыдно.

И вот мы прем всю жизнь на последних силах, и нельзя остановиться, нельзя сказать « я не могу», потому что надо ЧЕРЕЗ НЕ МОГУ

Цель фокус группы - показать,как можно ЛЕГКО создать блог и зарабатывать на благородном деле. Да, именно легко. И в этом нет ничего зазорного. Особенно, если ты умная женщина, ты уже ДАВНО ЗАСЛУЖИЛА

Присоединяйся в канал «богатый нутрициолог»
👇👇👇
t.me/+BDo_S6G0QGUyNDgy

Skip the Carousel

1 2 3

1 day ago | [YT] | 41

Академия Здоровья Елены Бахтиной

Вы часто говорите, что нужно кормить щитовидку. Как и чем? Хочу следить за своим здоровьем до наступления катастрофы.

Да, щитовидная железа — это орган, который раздает каждой клеточке человеческого тела энергию. Или не раздает. К счастью, кормить ее очень легко.

✅Нужно дать достаточное количество всех витаминов, всех минералов. Особенное внимание уделяем йоду. 3 микрограмма йода на каждый килограмм веса. Для того, чтобы это дать, я использую бурую водоросль. Это природный источник органического йода. Из минералов также важен селен, потому что нерабочий Т4 переводится в рабочий Т3 под воздействием селензависимого фермента. Если селена недостаточно, то гормоны щитовидной железы не сработают в тканях.

✅Очень важно иметь достаток по железу, потому что Т4, гормон щитовидной железы, образуется под воздействием железозависимого фермента.

✅А также необходимо отдавать себе все антиоксидантные витамины А и С, для того, чтобы бороться со свободными радикалами. потому что если свободно-радикальный процесс активен в вашем теле, то гормоны щитовидной железы могут работать очень плохо. В моем исполнении это всего лишь суперкомплекс по 1-2 раза.

Все витамины и минералы в сегодняшней профилактической дозировке + плюс Келп по 1-2 раза. Это источник органического йода и не только.

Приходите курс на по климаксу👉elenabakhtina.tilda.ws/menopause-weight-loss?utm_s…

1 day ago | [YT] | 48

Академия Здоровья Елены Бахтиной

Мне 51, дети выросли, а жизнь только начинается, как думаете?)

Я вижу много женщин, которым 30 и чуть больше. И они считают, что поздно. Поздно начинать вести блог, построить бизнес, открыть для себя новый источник дохода. Они страдают, потому что живут в иллюзии, что ВСЕ НЕ ДЛЯ НИХ.

Какая глупость!

Эти женщины думают, что у них точно ничего не выйдет. Это для избранных. Когда такая же женщина просто начала записывать мысли каждый день. У нее вырос блог, доход 1000 евро. 💶

А мне 51, и я вообще хочу попробовать многое: внедрить искусственный интеллект, делать подкасты в ютюбе, мне жить хочется, потому что развитие - это жизнь.

Мне тоже было 37. И я вела блог, потому что это был единственный шанс ВЫБРАТЬСЯ. Выбраться из жизни, где я живу в одном месте, кое-как тяну детей, живу в состояние ВЫЖИВАНИЯ: дойти до кровати и уснуть. А потом просыпаться и думать: «Боже, как все успеть, как все предусмотреть».

Я четко понимала, что только БЛОГ - путь к решению 100 проблем, которым не было конца и края. И только БЛОГ даст мне возможность выбраться и стать женщиной, у которой есть роскошь хотя бы спать, хотя бы не переживать, что будут дети кушать завтра.

Понимаю, что многим страшно. Поэтому каждую неделю мы проводим отбор в фокус группу, где за 5 дней создадим легко и просто блог с нуля, наберем первых подписчиков, сделаем первые тексты, поймем, как на этом зарабатывать и не продавать.

👇👇👇
t.me/+BDo_S6G0QGUyNDgy

2 days ago | [YT] | 59

Академия Здоровья Елены Бахтиной

Лена, зачем пить лимфатик-дренаж? Ты часто говоришь о нем в видео.

Видите ли, мы с вами вышли из Мирового океана, а клетки нет. Наши клетки живут в Мировом океане, которое называется межклеточное пространство. И эти клетки берут из этого межклеточного пространства питание и туда же отдают метаболиты, отработанные продукты обмена.

Соответственно, если это межклеточное пространство хорошо обновляется, как оно обновляется? Межклеточное пространство засасывается в лимфатические капилляры, становясь лимфой. Лимфа проводит эту жидкость, лимфатические сосуды проводят лимфу через большое количество лимфатических узлов, узлы как фильтры, в которых работает иммунная система. И лимфа становится все чище и чище. Соответственно, если межклеточное пространство жидкое и постоянно обновляется, проходит через лимфатические пути, то тогда клетки живут в чистоте. Эти метаболиты, которые выделяют клетки, с удовольствием выходят из тела. Но так бывает не всегда.

Лимфа не может двигаться, если вы сидите или лежите. В лимфе сложно двигаться, если у вас есть хоть небольшой лишний вес. Лимфа не может быть жидкой, если вы не знаете, что такое питьевой режим и регулярно нарушаете его. И так далее, и тому подобное. Вот тут на выручку приходят лимфоретики.


Поэтому нужны травы, которые разжижают межклеточное пространство, даже если вы косячите, что-то не так делаете. Самой знаменитой травой является красный клевер. Она входит в структуру лимфатик-дренаж и делает ваше межклеточное пространство жидкое, облегчая проведение его через лимфатическую систему. Поэтому я хитрю и каждый раз перед физической нагрузкой даю себе 20 капелек лимфатик-дренаж в полстакана воды и бегу на пробежку.

С одной стороны я разжижаю лимфу с помощью красного клевера и других трав, а с другой стороны способствую быстрому обороту лимфатической жидкости через свои лимфатические сосуды благодаря физической нагрузке. Таким образом я поддерживаю частоту внутренних средств.


Приглашаю на курс 45 +, чтобы разобраться как быть красивой, вернуть лучший вес,остановить клеточное страение. Через 5 дней курс уходит из продаж, купить его будет нельзя👇
elenabakhtina.tilda.ws/menopause-weight-loss?utm_s…

Skip the Carousel

1 2

3 days ago | [YT] | 39

Академия Здоровья Елены Бахтиной

Лена, если нужно было бы похудеть, какой биологически активный комплекс помог бы ускорить обмен веществ?

Вопрос ускорить обмен веществ — это странный вопрос.

Давайте я отвечу иначе. Человек не может снизить вес, потому что вечером у него открывается жор. Ключевой минерал, который способствует уменьшению аппетита в вечерние часы и уменьшению размера порции является хром аминокислотный хелат. Я им пользуюсь в дозе 300 микрограмм в сутки, что дает прекрасный результат у женщин и мужчин, которые не могут никак взять себя в руки.

И, конечно, помогает похудеть не только сам хромхилат, сколько переход на низкоуглеводное питание. А хромхилат просто помогает человеку удержаться в парадигме низкоуглеводного питания.

И второй очень важный момент — это клетчатка. В моем случае это комбинированный продукт, который называется Локло. Это смесь различных клетчаток, которые набухают в просвете желудочно-кишечного тракта. Тоже используются мной для того, чтобы сделать ночной перекус. Вот когда женщина позавтракала, пообедала и даже плотно поужинала, но через два часа опять хочет есть, вот тогда я говорю, берешь столовую ложку локла, заливаешь теплой водой и ждешь, пока набухнет. А когда набухло, чайной ложечкой, тихонечко, медленно начинаешь выедать эту кашицу, которая заполняет твой желудок, отключая желание поесть. Заодно почистит желудочно-кишечный тракт, причешет все ворсинки, соберет на себя соли тяжелых металлов, покормит нормальную кишечную микрофлору, улучшит пищеварение и снизит уровень холестерина.

Приглашаю на курс для женщин 45 +, чтобы разобраться, как вернуться в идеальный вес, вернуть себе внешность как в лучшие годы жизни👇👇👇
elenabakhtina.tilda.ws/menopause-weight-loss?utm_s…

5 days ago | [YT] | 27

Академия Здоровья Елены Бахтиной

Как заботиться о печени после 45?

Печень любит, чтобы ее не грузили токсинами. Я сейчас не только об алкоголе, о курении, о жизни в больших городах, о промышленной еде и так далее.

Я сейчас даже о тех токсинах, которые образуются в вашем теле каждую минуту времени. Есть люди, которые предпочитают делать программы очищения всего организма раз в 3 месяца, раз в 6 месяцев. Эти умные люди снижают токсическую нагрузку на печень, потому что печень выполняет 300 различных функций. И только одна из функций – это функция детоксикации.


И когда печень перегружена большим количеством токсинов, тогда она делает ошибки в каких-то других сферах. Например, подсаживается иммунитет, или нарушается пигментный обмен, и на коже возникают пятна, или сосудистые звездочки, уходит жировой гепатоз, это просто элементарное ожирение печени. То есть что делать?

✅Первое, нужно быть в оптимальном весе. С этим я, к счастью, могу помочь.

✅Второе, печень любит суточную помощь белкам, потому что все основные белки крови делаются печенью.

✅Третье. Печень обожает гепатопротекторы. К ним относятся лицетин и производные расторопши.

✅Четвертое. Печень любит быть в достатке по витаминам и минералам. Это всего лишь один поливитаминно-полиминеральный комплекс

Приглашаю на курс для девочек 45 +, где мы восстановим здоровое и тело как в лучшие годы жизни 👇👇👇
elenabakhtina.tilda.ws/menopause-weight-loss?utm_s…

Skip the Carousel

1 2

6 days ago | [YT] | 24

Академия Здоровья Елены Бахтиной

У меня тревожность, что можно сделать, что попить?

У тревожности очень много причин. Начну с физиологических.

✅У вас закончилось железо в организме, поэтому каждая клеточка тревожится, потому что недополучает кислород.

✅Вторая причина тревожности – щитовидная железа не знает, из чего делать гормоны щитовидной железы, потому что вы не даете суточную норму йода, живя на йодотерицитной территории. Соответственно, посмотрите свой терротропный гормон и устраните дефицит по йоду, если он есть.

✅Следующая причина тревожности – это истощение коры надпочечников. Когда вы находитесь в состоянии длительного стресса, а именно дистресса, который не отпускает ни на минутку, И надпочечники говорят: «мы тебе служили верой и правдой 3 года, делали столько стрессовых гормонов, сколько тебе надо, но ты никак не можешь угомониться, не можешь пойти к психологу поговорить, не можешь заняться медитацией, не можешь встать в нормальный режим жизни, не можешь ложиться спать сегодня. И мы уже больше не можем делать такое количество стрессовых гормонов. Поэтому до свидания» Говорят надпочечники, и, соответственно, тревожность просто нарастает. С этим тоже, к счастью, можно работать. Есть определённая методика. Это не все причины.


Приглашаю на курс для женщин 45 +, где мы разбираем все моменты, с которыми приходится сталкиваться женщинам👇👇👇
elenabakhtina.tilda.ws/menopause-weight-loss?utm_s…

1 week ago | [YT] | 48

Академия Здоровья Елены Бахтиной

Профилактика рака. Что пить? У моей бабушки был рак.

Сложный вопрос, потому что если это был рак женской гормональной сферы, то это одно дело, но рак бывает разный. В целом рак не передается по наследству. Может передаваться наследственная предрасположенность.

Например, ваша бабушка была полной, она находилась в инсулинорезистентности. Этот инсулин заставлял безудержно делиться клетки и ткани, так что бабушка заработала рак.

Или бабушка чем-то перегрузила печень, печень выводила жирорастворимые обломки эстрогенов, но так как была перегружена, делала это совершенно неправильно, что привело к раку женской половой сферы у бабушки. Вы не можете это унаследовать, но вы можете унаследовать стиль жизни бабушки, потому что она свой стиль жизни передала маме, а мама вам отчасти.

А можете даже стиль жизни не наследовать, если присоединитесь к группе девчонок, которые сделали себя сами, которые знают инструкцию по эксплуатации тела и с удовольствием и в свою пользу ею пользуются. Да, кстати, я именно такая девочка.

И это курс для девочек 45 + по климаксу, умных девочек👇
elenabakhtina.tilda.ws/menopause-weight-loss?utm_s…

1 week ago | [YT] | 29

Академия Здоровья Елены Бахтиной

Вы все еще не имеете бизнес онлайн?

Знаете, что самое и обидное, и странное? Что люди смелые, но с низким интеллектом, продающие откровенную ерунду - имеют бизнес онлайн. А вы - нет.

Если вы в этом канале, значит вы думаете о том, как реализоваться онлайн, но что-то всё никак. Неважно, какие причины. Уже скоро май 2025 года, и вы все еще не делаете деньги онлайн.

А на самом деле, чтобы наконец-то выстрелить нутрициологу и сделать свой блог, который каждый день приносит вам деньги, нужно:

-делать 3 текста в день, размером в абзац
-отвечать на вопросы людей по здоровью в течение часа

ВСЁ ⚡️⚡️

А проблема в том, что вы думаете: «о, надо в сторис прыгать, какие воронки делать, сайты, нет… это сложно»

И поэтому не делаете.🫠

Но если каждый день писать 3 текста, размером в абзац, отвечать на вопросы людей (тратить на это 1 час), то через год можно стать свободным обеспеченным человеком.

И это не волшебство, это отсекание лишнего и понимание, как работает рынок. А то вы боитесь и не делаете, когда даже глупые делают.

А вы умная.
Поэтому приглашаю в фокус-группу, которая стартует завтра👇👇👇
t.me/+BDo_S6G0QGUyNDgy

Где мы покажем, как без лишних действий сделать бизнес онлайн в нутрициологии 🔥🔥

1 week ago | [YT] | 31