Академия Здоровья Елены Бахтиной
Канал для людей, которым есть дело до собственного здоровья. Это методичка по эксплуатации собственного тела. Если, конечно, стоит цель жить долго, быть здоровым и активным.
Почему я имею моральное право об этом говорить?
1. Я имею базовое медицинское образование, а значит, глубокое представление о том, как функционирует наш организм.
2. Я обычный человек, который в течение жизни сталкивался и обязательно будет ещё сталкиваться с вопросами по здоровью. И я приняла решение заниматься ПРОФИЛАКТИКОЙ - недопущением, а не БЕСПЕРСПЕКТИВНЫМ ЛЕЧЕНИЕМ НЕИЗЛЕЧИМЫХ ХРОНИЧЕСКИЙ БОЛЕЗНЕЙ.
3. И ещё. Людей не надо лечить... Им надо в картинках и разговорах дать понимание, что для организма хорошо и что плохо... Никто не будет в бачок с бензином своей дорогушей машины заливать кока колу... Так вот пора понять для себя и объяснить своим детям, что второго тела в Интернет-магазине не закажешь, и запасную печень из Китая не выпишешь...
Академия Здоровья Елены Бахтиной
Если не хотите стать бабушкой
Я гинеколог, мне 51 год. И коррекцию гормонального фона я начала делать с 37 лет. Потому что знаю, что количество половых гормонов с возрастом становится все меньше, что прямая дорожка - к телу бабушки.
И делать я буду коррекцию гормонального фона пожизненно. А именно использовать си экс.
Что дает коррекция гормонального фона:
-помогает в климакс не набрать вес, а сохранить фигуру
-никакой сухости в инстимгыз местах
-никакой сухости кожи
-красивая осанка, что очень важно, выдели старческую осанку?!
‼️Если говорить медицинским языком
На многих клеточках нашего тела есть рецепторы к женским гормонам и пока у нас достаточное количество женских гормонов, эти рецепторы прикрываются женскими гормонами и внутри клеток происходит синтез белка, например, вашего коллагена. Например, в клеточках преддверия влагалища происходит синтез белка, входящего в структуру слизи, и преддверие влагалища влажное. Это же тоже важно.
Например, тот же самый коллаген делается в костной ткани, в новых волокнах костной ткани, и кость сохраняет свою эластичность. И это всё создаёт молодой и цветущий облик.
НО как только гормонов стало мало, эти рецепторы ничем не прикрываются, и в клетках не происходит синтез необходимых белков - потихонечку начинает развиваться износ, изнашивание тканей организма.
И это выглядит
✅как тусклые, седые волосы без объёма
✅как вялая, дряблая кожа, как отсутствие пружинистости в походке и так далее.
Есть тысячи мелких признаков, которые выдают возраст человека. Поэтому я и говорю: «хочешь, чтобы от тебя пахло молодостью и красотой, корректируй свой женский гормональный фон с помощью женских трав. Это просто, и это безопасно, и главное, что это эффективно»
Добавьте к корзине хлорофилл.
Хлорофилл стимулирует образование веществ, которые блокируют ферменты, расщепляющие гиалуроновую кислоту. Соответственно, в клетках сохраняется большее количество гиалуроновой кислоты, а, соответственно, кожа более влагонасыщена. Это важно для красавиц, чтобы не было морщин и не было сухости кожи.
Писать для заказа Виктории👉 https://wa.me/375333820773
1 day ago | [YT] | 28
View 2 replies
Академия Здоровья Елены Бахтиной
Я не считаю калории, а худая!
Как бы сейчас не ругали мясо, но это лучший способ в малом объёме пищи дать себе приличное количество белка. И совершенно не дать углеводов!
Углеводов ноль, значит гликемический индекс отсутствует!
Вы видите наличие углеводов в продуктах, которые приготовил человек
– сосиски, колбасы, омлет с крахмалом, чтоб пышнее и дешевле был…
Естественным путём углеводы попали только в печень, так как там есть
гликоген.
Поэтому я, мягко говоря, не совсем понимаю тех людей, которые вместо
мяса, которое можно потрогать, понюхать, на которое можно посмотреть,
покупают типа мясные сосиски, сардельки и колбасу. Килограмм колбасы дороже килограмма мяса. И Вы не можете оценить качество мяса, которое участвовало в данных продуктах, и было ли оно вообще.
‼️Вот мы не считаем жиры. А ведь многие отказываются от мяса, потому
что белок всегда «дружит» с жирами. А жиры ооочень калорийные (1 грамм
жира – 9 килокалорий, а не 4 как у белков или углеводов). А я Вам так скажу.
Состав мяса в Вашей тарелке очень смахивает на состав Вашей мышцы.
Тоже содержит белок и приличное количество жиров. Поэтому пока верьте мне на слово – тот человек, который получает суточную норму белка, автоматически себя обеспечивает суточной нормой жиров для построения своих клеточный мембран. При условии хорошего пищеварения и желчеобразования.
А если мембраны не строить, а Вы помните – мембрана – это двойной
забор, сделанный из жиров. Так вот если мембрану не строить – будет БЕДА!
Но об этом в главе про жиры.
Если Вы думаете, что у Вас нет никаких мембран, напомню.
В 1 мм3 крови содержится 4,5–5 млн. эритроцитов, 5–8 тыс. лейкоцитов,
200–400 тыс. тромбоцитов. Упрощаем – 5 млн клеток. Общая поверхность всех
эритроцитов, через которую происходит поглощение и отдача О2 и СО2,
составляет около 3000 м2, что в 1500 раз превышает поверхность всего тела.
Это только 5 литров Вашей крови. Так что, будем строить мембраны? Или
будем продолжать бояться калорий, которых никто никогда не видел!
***
В моей книге бестселлере все о здоровье на простом языке от врача. Книгу читают в 70 странах мира и не просто так называют настольной👉 https://elenabakhtina.tilda.ws/izbavlenie?monecle_id=5950&monecle_partner_id=32493&utm_source=youtube&utm_campaign=post
А сейчас акция в книге в подарок курс по щитовидке - это то, что у многих страдает!
1 day ago | [YT] | 63
View 1 reply
Академия Здоровья Елены Бахтиной
Сколько женщин живут в состоянии хронической усталости
В народе люди говорят: это не мы такие, это жизнь такая! И тысячи жезетн погружаются в глубокое долгое состоянии апатии и упадка сил, не понимания, что у них просто истощение коры надпочечников и себя со можно и нужно вытягивать, как мэнхаузер
Слушая ваши вопросы,у каждой второй: упадок сил, раздражительность, апатия.
Девочки, не живете в этом. Моя рекомендация 5 Эйч Ти Пи Пауэр
Вы почувствуете себя счастливее
Заказать со скидкой СНГ 34.16$
Для этого пишите в личку👉https://wa.me/375333820773
2 days ago | [YT] | 24
View 2 replies
Академия Здоровья Елены Бахтиной
МЕНОПАУЗА. Вес растет как на дрожжах?
Девочки, в мире давно придумали ПРОСТЫЕ ПРАВИЛА ПОХУДЕНИЯ
Ваша тарелка делится на две части:
✅На первую половинку вы кладёте высокобелковый продукт (это то, с помощью чего вы наедитесь и не будете голодны).
✅На вторую половинку вашей тарелки кладем: Овощи, все виды зелени, капусты, грибов. Это пищевой балласт, который наполнит ваш желудок и вашу тарелку.
✅Третий важный момент - движение.
У меня есть замечательный курс, где я в коротких пятиминутках даю ценнейшую информацию о низкоуглеводном питании, я научу вас кушать правильно и переваривать пищу.
Когда женщина входит в период менопаузы, ее вес растет на 10% минимум к привычному весу. Мы не имеем права больше питаться так, как питались до менопаузы, запомните это. На курсе «Как худеть в менопаузу» вы внедрите новое питание.
Ссылка на программу 👇
https://elenabakhtina.tilda.ws/menopause-weight-loss?monecle_id=5950&monecle_partner_id=32493&utm_source=youtube&utm_campaign=post
3 days ago | [YT] | 39
View 0 replies
Академия Здоровья Елены Бахтиной
Пьете витамины - а толку НОЛЬ?
Вот и говорите на бады: ерунда это. Сейчас объясню как врач на простом языке, почему все ваши попытки стать здоровье и красивее - уходят БУКВАЛЬНО в унитаз
Нет белка – можно не есть витамины и микроэлементы – всё равно всё уйдёт в унитаз.‼️Просто будет дорогая моча.
Каждый второй из нас умрёт от инсульта или инфаркта! Медицина об этом знает и борется с этой бедой не один десяток лет! Но не поборола до сих пор.
Хватает белка – получи безопасный холестерин. Не хватает – как смогли, так и сделали.
В этом свете особенно вдохновляет извлечение из нашего питания
высококачественных белковых продуктов – яйца в запрете, мясо – враг номер
один, теперь очередь дошла и до молока!
Народ пытается кашами да булками набрать необходимый белок, точнее просто наесться.
Научитесь добирать БЕЛОК и будет вам счастье! Для это есть в СНГ - Смарт мил, а для Европы - Пауэр Мил
Для заказа пишите в личку👉 https://wa.me/375333820773
4 days ago | [YT] | 49
View 1 reply
Академия Здоровья Елены Бахтиной
Девочки, массово раскупают си экс. Вы помните, как быстро раскупают хорошие продукты.
Помним, что коррекция гормонального фона показана всем после 40. Добавляем келп + супер комплекс, чтобы после 40 спать, выглядеть, худеть было хорошо и просто.
Писать для заказа менеджеру в мед образованим👉 https://wa.me/375333820773
5 days ago | [YT] | 37
View 1 reply
Академия Здоровья Елены Бахтиной
Си экс заканчивается⚠️
Я гинеколог, мне 51 год. И коррекцию гормонального фона я начала делать с 37 лет. Потому что знаю, что количество половых гормонов с возрастом становится все меньше, что прямая дорожка - к телу бабушки.
Что дает коррекция гормонального фона:
-помогает в климакс не набрать вес, а сохранить фигуру
-никакой сухости в инстимгыз местах
-никакой сухости кожи
-красивая осанка, что очень важно, видели старческую осанку?!
Стоимость со скидкой 19 долларов🔥
Написать для заказа Виктории👉 https://wa.me/375333820773
6 days ago | [YT] | 24
View 0 replies
Академия Здоровья Елены Бахтиной
Девочки, кто не может похудееть после 40?
После 40 действительно тяжело худеть, потому что количество половых гормонов становится меньше. Кажется, ем как обычно, но вес растет.
Рекомендую как врач, очень крутое средство.
Заказать + получить меню под ваш вес лично от меня, можно написав менеджеру Виктории👉 https://wa.me/375333820773
1 week ago | [YT] | 25
View 0 replies
Академия Здоровья Елены Бахтиной
Когда нужно начинать коррекцию женского гормонального фона?
В 35 лет происходит снижение количества прогестеронов, но эстрогены еще молодцы.
В 45 лет происходит снижение количества эстрогенов в том числе. И, как правило, в возрасте между 35 и 45 лет женщины начинают замечать:
✅Ем, как всегда, а начинаю добирать вес.
✅ изменилась осанка
✅ появились морщинки
✅ происходит нарушение менструального цикла
А с 45 лет очень многие женщины просто лишаются месячных. А также у них начинаются болезни переходного периода типа миомы, мастопатии, гиперплазии, эндометрия. Поэтому я рекомендую начинать с 40 лет.
Потому что в 40 лет вы должны чётко понимать, у вас осталось примерно 10 лет до менопаузы. Поэтому с 40-летнего возраста делаем коррекцию женского гормонального фона. Для этого используем женские травы типа CX. А также занимаемся профилактикой потери костной ткани. Но это отдельная тема.
Си экс -19 долларов
Для заказа со скидкой со скидкой менеджеру Вике👉 https://wa.me/375333820773
1 week ago | [YT] | 38
View 0 replies
Академия Здоровья Елены Бахтиной
Кортизольный живот
Девочки, у многих вопрос про лишний вес и большой живот
Наша рекомендация. Есть на рынке Европе и на рынке СНГ
Писать Вике, помощице с медицинским образованием Девочки, кому 40 +? У нас все заказывают си экс для коррекции гормонального фона. У всех после 40 снижение половых гормонов. Хорошо для сна, против приливов, против раздражительности
Чтобы заказать, пишите в личку менеджеру Виктории с медицинским образованием https://wa.me/375333820773
Она поможет заказать, найти, оформить)
1 week ago | [YT] | 43
View 2 replies
Load more