온 국민이 달리는 그 날까지!!
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부산 금정산과 백양산을 잇는 '금백종주'에 도전하다!
선시기
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[구독자와 함께하는 트레일러닝] 부산 백양산 둘레길 한바퀴! ⛰️
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추석엔 가족과 함께! 중3 조카와 함께한 LSD 러닝 ㅋㅋ
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선시기와 함께하는 '백양산 트레일러닝' 참가자 모집! 😁
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[2025년 장수트레일레이스 100km] 도전은 멈추지 않는다!
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장수트레일레이스 100k 완주를 위한 필수장비 점검!
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가을대회 대비 30km 장거리 훈련! 함께하면 즐겁습니다 😁
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금산마라톤 풀코스 도전! 잠시 기록은 접어두세요 ㅋㅋ
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부산 러닝 핫플레이스! '해운대'
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따사로운 햇살아래 트랙 30km LSD 도전!!
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빌드업 훈련에서 릴레이 경주까지! 부산 'Run3' 팀과 함께
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[제2회 Go대관령 트레일러닝 대회] 대자연을 가슴에 품고 하늘 위를 달리다!
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무더위 탈출을 위한 강원도 가족여행! 무계획의 끝판왕 ㅋㅋ
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[구포에서 사직까지] 최강 기아타이거즈 응원러닝🐯
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더운 여름을 이겨내기 위한 이색 러닝훈련 "햇빛 인터벌"
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더운 여름날에는 무리하지 말고 천천히 뜁시다!
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[2025년 태종대 혹서기마라톤] 한여름에 마라톤대회? 그 처절한 현장속으로 초대합니다! ☀️
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달리기의 일상화: 좋은 사람들과 함께하는 수다러닝 👄
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러닝 초보자 맞춤형 기초교육! 선시기가 해드립니다 😎
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폭염엔 무리하지 말고 안전러닝 해요! 😁
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찌는 여름☀️ 달리고 싶을 땐 산으로 갑시다! "트레일 러닝"
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부부가 함께한 오늘의 트레일러닝 "내연산"
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(목)요일은 (달)리는 날 🏃➡️🏃♀️➡️🏃♂️➡️
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[2025 영덕하프마라톤대회] PB를 위한 간절한 몸부림!
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(시각장애인) 마선생 맞춤형 가이드러닝! with 베가베리☘️
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부산러닝크루(BRC) 공식 1호 대회 '영남알프스 20k'
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서브3 러닝 페이스 체험기! 심장 터질 것 같은 속도감 😮
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고수, 초보 다 모여라! 함께하는 목요일 달리기 😁
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지리산 무박 화대종주(48km) 누구나 쉽게 도전할 수 없는 그 곳!
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[우리만의 리그] 2025 지리산 화대종주 출정식
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부산 'Run3' 팀과 함께하는 언덕 인터벌 훈련!
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올라간 김에 서울 달리기 "한강변&아차산"
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[2025 부산50k 트레일러닝 대회] 산에서 보낸 10시간의 사투!
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[2025년 부산50k 트레일러닝 대회] 마지막 점검 훈련 '백양산 업힐'
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2025년 "부산50k" 트레일러닝 대회 코스 사전답사
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선시기와 함께하는 가야산 일출산행 🌄
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[협찬품 리뷰] 로드마일러의 싱글렛과 러닝벨트
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[2025 MBN 선셋 마라톤] 인천 영종도를 달리다
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부산의 떠오르는 러닝클럽 'Run3'를 소개합니다!
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즐겁게 달리며 만나는 좋은 사람들♬
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2025 부산 전국장애인체전 훈련 돌입 "10km 빌드업주"
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민족의 정기를 찾아 달리다 "백두산"
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해운대에서 기장까지 30km LSD 산책같은 훈련
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2025년 서울마라톤 2시38분 주자가 끌어주는 "빌드업 훈련"
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부부가 함께할 수 있는 매력적인 운동 "달리기"
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[굴암산 → 불모산] 우리끼리 둘이서 하는 트레일러닝🧑🤝🧑
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[와이프와 러닝데이트] 즐겁게 천천히 뛰기
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선시기의 런터뷰 첫번째 손님 "마선생"
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부상 회복도 꾸준함이 답이다
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[2025 MBN 선셋마라톤 in 영종] Coming Soon!
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[부상러너] 선시기는 거부기🐢
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[러닝 부상] 조급해 하지말고 천천히 쉬어갑시다
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[부상러너] 멈추지 말고, 처음부터 다시 시작합시다
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[2025 대구국제마라톤대회] 눈물의 마라토너
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[2025 대구마라톤 D-7] 겸허해진 선시기의 토크런ㅋㅋ
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와이프랑 겨울 힐링산행 "대둔산"
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여수마라톤 풀코스 DNF 이 후.. 선시기는 회복중😁
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[2025년 여수마라톤] 선시기 DNF 공식 발표현장😭
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[부산 백양산] 2025년 새해맞이 선시기 가족산행 😁
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풀코스 마라톤을 대비한 25km 빌드업 LSD 훈련
선시기
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