Елена Гонтарь | Психолог Нового Времени |

Женственность — не слабость.

Это сила, которую долго запрещали.

Вы замечали, как легко назвать женщину «сильной», когда она в мужской энергии? Жёсткая, решительная, пробивная. Но стоит ей расслабиться, замедлиться, проявить мягкость — и всё: «слабая», «расплылась», «включила принцессу».

Я тоже в это верила.
Что быть женственной — значит быть уязвимой. Что, если я не держу всё под контролем, — меня разобьют, обманут или бросят.

Но правда оказалась совсем другой.
Женственность — это не противоположность силы. Это её форма.
Мягкая сила, та, что создаёт, а не разрушает. Та, что даёт притяжение, а не давление.
Женственность умеет ждать. Умеет чувствовать. Умеет вдохновлять и влиять не за счёт крика — а присутствием, взглядом, словом.

Факт, который меня поразил:
Мужчины глубоко уважают женственность — если она настоящая, а не показная.
Она не конкурирует. Она дополняет. И в этом — бесценная энергия притяжения.

Лайфхак для тех, кто хочет “включить” женственность, но не знает, с чего начать:
Не играйте роли. Начните с простого: чаще спрашивайте себя “А чего я сейчас хочу на самом деле?” — и позволяйте себе это.
Женственность — не слабость. Это сила, которую долго запрещали.

По формуле 4U:
✅Уникальность: женственность без масок — редкость.
✅Полезность: она меняет не только вас, но и ваше окружение.
✅Ультрафокус: начни с одного вопроса к себе в день.
✅Срочность: пока ты подавляешь свою природу, ты живёшь чужой жизнью.

Вывод простой:
❤️Женственность — не про слабость. Это про зрелость. Про доверие к себе.
Это не требует усилий — скорее, наоборот, расслабления.

Девочки, делитесь, как у вас с женственностью и контролем? Умеете его отпускать?

(Контент носит исключительно информационный характер и выражает личное мнение автора)

8 months ago | [YT] | 0

Елена Гонтарь | Психолог Нового Времени |

Моя история: как я перестала быть удобной

Я была «хорошей девочкой». Всегда.

✅Всегда вежливая.
✅Всегда сдержанная.
✅Всегда подстраивающаяся.

Мне казалось, что это и есть путь к любви: быть удобной. И я правда верила, что если никого не разочарую — меня не бросят.

Но угадай, что случилось?
▶️Меня всё равно обесценивали.
▶️Мною пользовались.
▶️Я теряла себя — медленно, но стабильно.
▶️Разрушала себя изнутри через психосоматику.

Однажды я проснулась в точке: “Я больше не могу.”

И тогда началась терапия. Не волшебная. Не мгновенная. Но настоящая, не маскирующая, а исцеляющая.

Я узнала, что «быть удобной» — это не любовь, это страх.
Что за моим угождением стояла установка: “Если я неудобна — меня не полюбят.”

Это был шок😱
Но за ним — свобода. Свобода выбора себя, свобода действий, свобода проявленности и масштабности моей личности.

Что изменилось, когда я перестала быть удобной?
👌Я научилась говорить “нет” без чувства вины
👌Я перестала оправдываться за свои желания и стыдиться их
👌Я выбрала себя — и не потеряла, а приобрела себя настоящую и свободную от чужих стереотипов, убеждений и сценариев

Парадокс:
Когда ты больше не стараешься понравиться всем — тебя начинают по-настоящему уважать.
Когда ты честна с собой — появляются люди, которые любят именно тебя. Настоящую.

Если ты сейчас всё ещё боишься быть “неудобной” — знай: ты не одна. Я была там. Я прошла через это. И теперь веду по этому пути других женщин 🫶🏻

Сегодня я подготовила чек-лист «10 лайфхаков: Как полюбить себя без фальши», дай знать, если тебе интересно его получить🫶🏻


(Контент носит исключительно информационный характер и выражает личное мнение автора).

8 months ago (edited) | [YT] | 0