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Dieser Kanal richtet sich an psychisch gesunde Menschen, die ihre mentale Gesundheit stärken, sich selbst besser verstehen und mit kleinen Impulsen mehr Bewusstheit in ihren Alltag bringen möchten.
Die Inhalte bieten psychoedukative Impulse, kleine Denkanstöße und Anregungen zur Selbstreflexion, als Einladung, sich im Alltag bewusster und mitfühlender mit sich selbst auseinanderzusetzen.

Die Videos ersetzen keine Therapie und sind nicht geeignet für Menschen in akuten psychischen Krisen, mit schweren psychischen Erkrankungen oder sehr belastenden Biografien. Dafür greifen sie fachlich zu kurz und es wäre unethisch, hier Heilung zu versprechen.

Wenn du dich aktuell in einer schwierigen Lebensphase befindest, wende dich bitte an eine Fachstelle.
Du verdienst echte Unterstützung, nicht nur Impulse.

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Die Musik stammt von audiohub.de und wurde mit einer entsprechenden Lizenz erworben.

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Katja De Mata, MA
Psychotherapeutin (VT)
www.praxis-verhaltenstherapie.at

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