Oleksandra Litun
Привет! Меня зовут Александра, мне 36, и 10 лет своей жизни я провела в борьбе с расстройствами пищевого поведения — нервной булимией и компульсивным перееданием.
Сегодня я в ремиссии, счастлива, живу в Норвегии, работаю тренером и нутрициологом.
Я помогаю девушкам выйти из пищевой зависимости, обрести баланс, стройность, любовь к себе и спокойствие внутри. Без диет. Без насилия над телом. Без вины.
Если ты устала:
— сидеть на диетах,
— срываться,
— жить в постоянной борьбе с собой —
ты не одна. Я здесь, чтобы помочь тебе вернуться к себе, к телу и к жизни.
Подписывайся на канал — вместе мы прийдём к свободе и внутренней силе ❤️
#рпп
#растройствопищевогоповедения
#переедания
#булимия
Oleksandra Litun
🏋️♂️Контроль и гиперконтроль .
Тренировки, вес и еда. Когда забота превращается в гиперконтроль.
Я готовлю видео о том, как мы теряем себя, когда начинаем «держать всё под контролем»: питание, вес, тело, калории, тренировки.
Особенно если за этим стоит опыт РПП, страха поправиться, перееданий или анорексии — контроль становится не поддержкой, а клеткой, в которой очень одиноко.
💔 Я знаю, как это — бояться отпустить, бояться «наесться», бояться еды, углеводов, жиров, сахаров.
Если вы тоже сталкивалась с этим — поделитесь, пожалуйста, своими вопросами или тем, что болит.
Я постараюсь включить это в видео 🙏
✨ Пишите в комментарии или в личку — ваша история важна.
Анонимность, конечно, сохраню ❤️
#рпп#похудеть#контроль
1 month ago (edited) | [YT] | 1
View 1 reply