🏋️♂️Контроль и гиперконтроль . Тренировки, вес и еда. Когда забота превращается в гиперконтроль.
Я готовлю видео о том, как мы теряем себя, когда начинаем «держать всё под контролем»: питание, вес, тело, калории, тренировки.
Особенно если за этим стоит опыт РПП, страха поправиться, перееданий или анорексии — контроль становится не поддержкой, а клеткой, в которой очень одиноко.
💔 Я знаю, как это — бояться отпустить, бояться «наесться», бояться еды, углеводов, жиров, сахаров.
Если вы тоже сталкивалась с этим — поделитесь, пожалуйста, своими вопросами или тем, что болит. Я постараюсь включить это в видео 🙏
✨ Пишите в комментарии или в личку — ваша история важна. Анонимность, конечно, сохраню ❤️ #рпп#похудеть#контроль
Oleksandra Litun
🏋️♂️Контроль и гиперконтроль .
Тренировки, вес и еда. Когда забота превращается в гиперконтроль.
Я готовлю видео о том, как мы теряем себя, когда начинаем «держать всё под контролем»: питание, вес, тело, калории, тренировки.
Особенно если за этим стоит опыт РПП, страха поправиться, перееданий или анорексии — контроль становится не поддержкой, а клеткой, в которой очень одиноко.
💔 Я знаю, как это — бояться отпустить, бояться «наесться», бояться еды, углеводов, жиров, сахаров.
Если вы тоже сталкивалась с этим — поделитесь, пожалуйста, своими вопросами или тем, что болит.
Я постараюсь включить это в видео 🙏
✨ Пишите в комментарии или в личку — ваша история важна.
Анонимность, конечно, сохраню ❤️
#рпп#похудеть#контроль
1 month ago (edited) | [YT] | 1