ПСИХОКАЛИПСИС SHORTS
Психокалипсис Shorts: научная психология за 60 секунд. ⚡️ Разбор ментальных проблем без мифов и токсичного позитива. 🧹
🔑 Ключевые темы, которые мы поднимаем:
🧠 Тревога: панические атаки, генерализованное тревожное расстройство (ГТР), социальная тревога.
🔥 Стресс: выгорание, психосоматика, регуляция нервной системы.
🌑 Кризисы: экзистенциальный кризис, потеря смысла, проживание горя.
💔 Отношения: токсичные связи, выстраивание границ, разрешение конфликтов.
🔎 Самопознание: самооценка, экзистенция, поиск предназначения.
📊 Применяемые методы с доказанной эффективностью:
Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), Диалектическая поведенческая терапия (ДПТ), Терапия принятия и ответственности (ACT), методы осознанности (mindfulness), работа с травмой (cоматика, EMDR-терапия).
🎯 Всё на основе:
Международных протоколов (APA, WHO), актуальных научных исследований, личного опыта практикующего психолога.
Aut viam inveniam, aut faciam!
Shared 55 years ago
1.6K views
Shared 55 years ago
1K views
Shared 55 years ago
1.6K views
Shared 55 years ago
883 views
Shared 55 years ago
878 views
Shared 55 years ago
1.6K views
Shared 55 years ago
586 views
Shared 55 years ago
1.3K views
Shared 55 years ago
2.1K views
Shared 55 years ago
881 views
Shared 55 years ago
1.2K views
Shared 55 years ago
1.1K views
Shared 55 years ago
1.4K views
