Boredom causes stress. It sounds absurd, but let's be honest: who feels bored these days anyway?

9 Ways to Keep an Intuitive Journal (Instead of How to…)

Why do I explode over trifles and remain silent about important things?

It's scary to be yourself, why?

How to Cope with Stress (Besides Food)

Why did I give up on big goals?

Is life without stress possible?

🌙 A dream diary as a way of self-discovery

Getting things in order

A review of the book "The Happiness Trap"

Паралич перфекциониста

I still don't know what I want to be when I grow up.

Как остановить круговорот мыслей и тревоги?

Как найти силу в негативе?!

Финансовый стресс разрушает нас тихо — даже если деньги есть

Ответы на вопросы

Как понять, чего я на самом деле хочу? (и почему иногда желания — это ловушка)

Арт-дневник: услышать себя, когда все внутри — шум

Чтение мыслей: тревожная телепатия

Как писать творческие тексты, когда ничего не хочется

Как найти уверенность в себе?

Литературный дневник как способ самопознания

Do you read and forget everything?

Сравнение себя с другими... Зачем?!

Свобода от сожалений, мое мнение

Как вести психологический дневник — не ради галочки, а чтобы реально менять восприятие и поведение?

Самопознание: с чего начать?

Эффективность современного человека

Я знаю, что могу больше…

How to understand what goals to strive for?

How to develop self-confidence and stop hating yourself?

Тревога из-за социальных сетей...

Ничего не успеваю и тревожусь

Тревога из-за денег... Как с ней быть?

Мой дневник целей на 2025 год

How to properly focus on your goals? #goal #goals #goalachievement #planning #psychologist

Новая жизнь с нового года #новыйгод #ожидания #реальность #новаяжизнь #подкаст #podcast #психология

Как научится ставить цели так, чтобы так сильно не страдать от неудовлетворенности #картажеланий

Конец года, я опять ничего не достигла #итогигода #итоги2024 #итогигода2024 #подкаст #психология

Итоги года, давайте не загоняться #итогигода #итогигода2024 #психология #цели2025 #психолог #блокнот

Синдром самозванца, как с ним жить? #психология #самозванец #психолог #блокнот #подкаст #podcast

Как понять кто я? #итогигода #психолог #психология #предназначение #сфера #ценности #кризис

Боюсь и стесняюсь людей. Как общаться? #подкаст #психология #психолог #боюсь #общение #podcast

Как перестать страдать и просто жить? #цель #психология #shorts #art #психолог #страдания

Как мы попадаем в ловушку тревожных мыслей и почему из нее так сложно выбраться?#подкаст #психология

Какой вызов я перед собой ставила? #психология #планирование #планер #блокнот #блокноты #цель

I don't have goals. How should I live? #goal #lifegoal #goalsetting #psychology #planning #podcast

Как разработать собственную систему заметок? #конспект #заметки #психология #книги #учеба #интелект

Сколько можно уставать? Куда я спускаю все свои силы?

How do perfectionists suffer and why can't they stop? #perfectionism #psychology

Как вести дневник? #дневник #психология #психолог #блокнот #саморазвитие

Что там прорабатывать так долго? #подкаст #podcast #психология #психолог #терапия #толькочестно

Реалистичная самодисциплина #дисциплина #планирование #психология #цель #саморазвитие

Как выжить в условиях неопределенности, не утонув в тревоге, страхе и самокритике #подкаст #podcast

Habit Tracker: How to Use It and Stay on Track ☺️

Как избавиться от низкой самооценки и поверить в себя #podcast #подкаст #самооценка #толькочестно

How to find motivation beyond results? #motivationforsuccess #focus #goal #psychology

Romanticizing Life #podcast #psychology #honestly #pleasure #life

Goal Formula. How to Set Goals to Make Them Easier to Achieve? #goal #goalachievement #planning

Токсичная продуктивность