До сих пор не знаю, кем хочу быть, когда вырасту

Как остановить круговорот мыслей и тревоги?

Как найти силу в негативе?!

Финансовый стресс разрушает нас тихо — даже если деньги есть

Ответы на вопросы

Как понять, чего я на самом деле хочу? (и почему иногда желания — это ловушка)

Арт-дневник: услышать себя, когда все внутри — шум

Чтение мыслей: тревожная телепатия

Как писать творческие тексты, когда ничего не хочется

Как найти уверенность в себе?

Литературный дневник как способ самопознания

Читаешь — и всё забываешь?

Сравнение себя с другими... Зачем?!

Свобода от сожалений, мое мнение

Как вести психологический дневник — не ради галочки, а чтобы реально менять восприятие и поведение?

Самопознание: с чего начать?

Эффективность современного человека

Я знаю, что могу больше…

Как понять к каким целям стремиться?

Как развить уверенность в себе и перестать себя ненавидеть?

Тревога из-за социальных сетей...

Ничего не успеваю и тревожусь

Тревога из-за денег... Как с ней быть?

Мой дневник целей на 2025 год

Как правильно лежать в направлении своих целей? #цель #цели #достижениецели #планирование #психолог

Новая жизнь с нового года #новыйгод #ожидания #реальность #новаяжизнь #подкаст #podcast #психология

Как научится ставить цели так, чтобы так сильно не страдать от неудовлетворенности #картажеланий

Конец года, я опять ничего не достигла #итогигода #итоги2024 #итогигода2024 #подкаст #психология

Итоги года, давайте не загоняться #итогигода #итогигода2024 #психология #цели2025 #психолог #блокнот

Синдром самозванца, как с ним жить? #психология #самозванец #психолог #блокнот #подкаст #podcast

Как понять кто я? #итогигода #психолог #психология #предназначение #сфера #ценности #кризис

Боюсь и стесняюсь людей. Как общаться? #подкаст #психология #психолог #боюсь #общение #podcast

Как перестать страдать и просто жить? #цель #психология #shorts #art #психолог #страдания

Как мы попадаем в ловушку тревожных мыслей и почему из нее так сложно выбраться?#подкаст #психология

Какой вызов я перед собой ставила? #психология #планирование #планер #блокнот #блокноты #цель

У меня нет целей. Как жить? #цель #цельжизни #постановка #психология #планирование #подкаст

Как разработать собственную систему заметок? #конспект #заметки #психология #книги #учеба #интелект

Сколько можно уставать? Куда я спускаю все свои силы?

Как страдают перфекционисты и почему они не могут остановиться? #перфекционизм #психология

Как вести дневник? #дневник #психология #психолог #блокнот #саморазвитие

Что там прорабатывать так долго? #подкаст #podcast #психология #психолог #терапия #толькочестно

Реалистичная самодисциплина #дисциплина #планирование #психология #цель #саморазвитие

Как выжить в условиях неопределенности, не утонув в тревоге, страхе и самокритике #подкаст #podcast

Трекер привычек, как вести и как не забросить ☺️

Как избавиться от низкой самооценки и поверить в себя #podcast #подкаст #самооценка #толькочестно

Как найти мотивацию не только в результатах? #мотивациянауспех #фокусвнимания #цель #психология

Романтизация жизни #подкаст #психология #толькочестно #удовольствие #жизнь

Формула целей. Как ставить цели так, чтобы легче достигать? #цель #достижениецели #планирование

Токсичная продуктивность

Страх неуспеха

6 шагов, которые помогут достигать целей в согласии с собой #цель #успех #достижениецели #психология

Рассказываю, как подвожу итоги своего плана на 3 месяца (ролик временный)

Как вести утренние страницы? Как вести дневник?

Дневник моих СТРАХОВ

Как справиться с сильными переживаниями, которые сдерживают и ограничивают тебя? Дневник эмоций

Как повысить ощущение удовлетворенности жизнью с помощью дневника?

Дневник самопрограммирования и магическое мышление. Какие могут быть минусы?

Как вести дневник так, чтобы он приводил к изменениям?

Электронное и бумажное планирование. Личный опыт, как совмещаю Smart-Planner и Notion

Слово года, Активация целей на год