In der neuen Folge Angst Unplugged spreche ich über ein Thema, das viele betrifft – aber kaum jemand offen anspricht: intrusive Gedanken und Zwangsgedanken.
In der neuen Folge Angst Unplugged spreche ich über eine der tiefsten Ängste überhaupt: die Angst vor dem Tod. Für viele liegt sie hinter anderen Ängsten verborgen – egal ob es um Krankheit, Kontrollverlust oder das Unbekannte geht. Ich teile meine eigene Geschichte mit dieser Angst, die schon in meiner Jugend begann, und gebe dir drei alltagstaugliche Tipps, wie du einen neuen Umgang damit finden kannst.
In dieser Folge erfährst du: 🔌 Warum die Angst vor dem Tod so viele andere Ängste beeinflusst 🔌 Wie du durch Präsenz und Perspektivwechsel neue innere Ruhe finden kannst 🔌 Weshalb ewiges Leben auch nicht sinnvoll ist
In der neuen Folge Angst Unplugged (ehemals Einmal Burnout und zurück) spreche ich über eine der größten Ängste überhaupt – die Angst vor Krebs. Ich teile persönliche Erfahrungen, warum diese Angst für mich der „Endgegner“ war und wie ich gelernt habe, damit umzugehen.
In dieser Folge erfährst du: 🔌 Warum Angst oft dazu führt, doppelt zu leiden – und wie du das vermeidest 🔌 Wie du dich selbst beruhigen kannst, wenn du Angst vor Krebs hast 🔌 Wie wahrscheinlich sind deine Ängste vor Krebs wirklich? 3 Tipps!
Höre und schau doch mal rein. Deine Christina von Happy Dings ❤️
Gerade ist eine neue Donnerstags-Boost Folge für dich online gegangen. In dieser Folge spreche ich mit dir über einen Gedanken, den du wahrscheinlich schon oft gehört hast – aber vielleicht noch nicht wirklich gelebt hast: Taten sagen mehr als Worte.
Warum ist es so schwer, unsere guten Vorsätze wirklich umzusetzen? Warum fällt es uns leichter, über Veränderung zu reden, als sie tatsächlich zu leben? Ich teile mit dir ehrliche Gedanken über Selbstverantwortung, innere Widerstände und wie du den entscheidenden Schritt vom Wissen ins Handeln schaffst.
Ob es darum geht, weniger am Handy zu sein, gesünder zu leben oder alte Gewohnheiten loszulassen – diese Folge erinnert dich daran, dass echte Veränderung durch kleine, konsequente Taten entsteht.
👉 Hinterlasse gerne einen Kommentar: Welches Verhalten möchtest du gerade verändern?
Heute morgen ist eine neue Podcast Folge online gegange. Endlich mal seit Langem wieder ein Interview. ;-)
In dieser tiefgehenden Folge spreche ich mit der wundervollen Sarah Desai – Autorin, Achtsamkeitstrainerin und Host des Podcasts The Mindful Sessions – über ein Thema, das viele von uns bewegt: Angst und wie Achtsamkeit uns helfen kann, damit umzugehen.
💬 Wir sprechen über: • Existenzängste und das Gefühl, nicht gut genug zu sein • Warum wir oft funktionieren statt fühlen • Wie Achtsamkeit dich wieder mit dir selbst verbinden kann • Tools & Übungen, um Angst und Stress im Alltag zu begegnen • Warum neue Erfahrungen helfen, alte Ängste zu transformieren • Warum es okay ist, nicht perfekt zu sein
Sarah teilt offen ihre ganz persönlichen Erfahrungen mit Ängsten, innerer Unruhe und den Herausforderungen des Lebens – und wie sie es geschafft hat, durch Achtsamkeit und Selbstmitgefühl zu innerer Stabilität zu finden.
Hallo ihr Lieben, gerade ist eine neue Folge meines Podcasts online gegangen.
Folge 315: Angst und Depression am Morgen. In der neuen Folge Angst Unplugged (ehemals Einmal Burnout und zurück) geht es um die Schwere, die viele morgens beim Aufwachen spüren. Statt sonniger Kuschelmomente fühlt sich der Start in den Tag für dich oft erdrückend an? Wenig Schlaf, schlechte Laune und depressive Gefühle am Morgen – Christina kennt das aus ihrer eigenen Burnout-Erfahrung. In dieser Folge teilt sie hilfreiche Routinen und Tipps, die dir einen Weg aus trüben Morgenstunden zeigen.
In dieser Folge erfährst du: 🔌 Warum Angst und Depression morgens oft am schlimmsten sind 🔌 Welche Rolle dein Hormon Cortisol dabei spielt 🔌 Tipps und Rituale, die wirklich helfen!
Happy Dings by Christina Hillesheim
Happy Dings by Christina Hillesheim
In der neuen Folge Angst Unplugged spreche ich über ein Thema, das viele betrifft – aber kaum jemand offen anspricht: intrusive Gedanken und Zwangsgedanken.
Deine Christina ❤️
3 days ago | [YT] | 3
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Happy Dings by Christina Hillesheim
Wie gehst du mit störenden Gedanken um?
3 days ago | [YT] | 6
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Happy Dings by Christina Hillesheim
Hast du dich schon mal bewusst mit der Angst vor dem Tod auseinandergesetzt?
6 days ago | [YT] | 6
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Happy Dings by Christina Hillesheim
In der neuen Folge Angst Unplugged spreche ich über eine der tiefsten Ängste überhaupt: die Angst vor dem Tod.
Für viele liegt sie hinter anderen Ängsten verborgen – egal ob es um Krankheit, Kontrollverlust oder das Unbekannte geht. Ich teile meine eigene Geschichte mit dieser Angst, die schon in meiner Jugend begann, und gebe dir drei alltagstaugliche Tipps, wie du einen neuen Umgang damit finden kannst.
In dieser Folge erfährst du:
🔌 Warum die Angst vor dem Tod so viele andere Ängste beeinflusst
🔌 Wie du durch Präsenz und Perspektivwechsel neue innere Ruhe finden kannst
🔌 Weshalb ewiges Leben auch nicht sinnvoll ist
6 days ago | [YT] | 2
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Happy Dings by Christina Hillesheim
In der neuen Folge Angst Unplugged (ehemals Einmal Burnout und zurück) spreche ich über eine der größten Ängste überhaupt – die Angst vor Krebs. Ich teile persönliche Erfahrungen, warum diese Angst für mich der „Endgegner“ war und wie ich gelernt habe, damit umzugehen.
In dieser Folge erfährst du:
🔌 Warum Angst oft dazu führt, doppelt zu leiden – und wie du das vermeidest
🔌 Wie du dich selbst beruhigen kannst, wenn du Angst vor Krebs hast
🔌 Wie wahrscheinlich sind deine Ängste vor Krebs wirklich? 3 Tipps!
Höre und schau doch mal rein. Deine Christina von Happy Dings ❤️
2 weeks ago | [YT] | 1
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Happy Dings by Christina Hillesheim
Kennst du die Angst vor Krebs in deinem Alltag?
2 weeks ago | [YT] | 5
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Happy Dings by Christina Hillesheim
Gerade ist eine neue Donnerstags-Boost Folge für dich online gegangen. In dieser Folge spreche ich mit dir über einen Gedanken, den du wahrscheinlich schon oft gehört hast – aber vielleicht noch nicht wirklich gelebt hast: Taten sagen mehr als Worte.
Warum ist es so schwer, unsere guten Vorsätze wirklich umzusetzen? Warum fällt es uns leichter, über Veränderung zu reden, als sie tatsächlich zu leben? Ich teile mit dir ehrliche Gedanken über Selbstverantwortung, innere Widerstände und wie du den entscheidenden Schritt vom Wissen ins Handeln schaffst.
Ob es darum geht, weniger am Handy zu sein, gesünder zu leben oder alte Gewohnheiten loszulassen – diese Folge erinnert dich daran, dass echte Veränderung durch kleine, konsequente Taten entsteht.
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Schau doch mal rein. Deine Christina. ❤️
3 weeks ago | [YT] | 1
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Happy Dings by Christina Hillesheim
In welchem Bereich deines Lebens hast du zwar eine klare Intention, aber die Umsetzung fällt noch dir schwer?
3 weeks ago | [YT] | 9
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Happy Dings by Christina Hillesheim
Heute morgen ist eine neue Podcast Folge online gegange. Endlich mal seit Langem wieder ein Interview. ;-)
In dieser tiefgehenden Folge spreche ich mit der wundervollen Sarah Desai – Autorin, Achtsamkeitstrainerin und Host des Podcasts The Mindful Sessions – über ein Thema, das viele von uns bewegt: Angst und wie Achtsamkeit uns helfen kann, damit umzugehen.
💬 Wir sprechen über:
• Existenzängste und das Gefühl, nicht gut genug zu sein
• Warum wir oft funktionieren statt fühlen
• Wie Achtsamkeit dich wieder mit dir selbst verbinden kann
• Tools & Übungen, um Angst und Stress im Alltag zu begegnen
• Warum neue Erfahrungen helfen, alte Ängste zu transformieren
• Warum es okay ist, nicht perfekt zu sein
Sarah teilt offen ihre ganz persönlichen Erfahrungen mit Ängsten, innerer Unruhe und den Herausforderungen des Lebens – und wie sie es geschafft hat, durch Achtsamkeit und Selbstmitgefühl zu innerer Stabilität zu finden.
1 month ago | [YT] | 0
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Happy Dings by Christina Hillesheim
Hallo ihr Lieben, gerade ist eine neue Folge meines Podcasts online gegangen.
Folge 315: Angst und Depression am Morgen. In der neuen Folge Angst Unplugged (ehemals Einmal Burnout und zurück) geht es um die Schwere, die viele morgens beim Aufwachen spüren. Statt sonniger Kuschelmomente fühlt sich der Start in den Tag für dich oft erdrückend an?
Wenig Schlaf, schlechte Laune und depressive Gefühle am Morgen – Christina kennt das aus ihrer eigenen Burnout-Erfahrung. In dieser Folge teilt sie hilfreiche Routinen und Tipps, die dir einen Weg aus trüben Morgenstunden zeigen.
In dieser Folge erfährst du:
🔌 Warum Angst und Depression morgens oft am schlimmsten sind
🔌 Welche Rolle dein Hormon Cortisol dabei spielt
🔌 Tipps und Rituale, die wirklich helfen!
Schaut und hört doch mal rein.
Eure Christina ❤️
1 month ago | [YT] | 3
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