Встречи с психологом Ольгой

Психологическое взросление (а не только по паспорту):
– это ваша основа для здоровой и счастливой жизни,
- защита от абьюзивных, жестоких отношений,
- это ваш успех в финансовой сфере,
- это счастливое детство, а значит и счастливое будущее ваших детей.
Давайте сделаем небольшой тест на «психологическую взрослость». Ответьте себе честно на 10 следующих вопросов:
1. Насколько вам легко принимать решения в жизни? От самых простых – что сегодня надеть и что сегодня хочу есть, до самых сложных – где хочу работать и с кем жить? Завершать ли мне отношения, уходить ли с работы, менять ли страну?
2. Умеете ли вы заботить о себе самостоятельно в быту, в самых простых вещах?
3. Как реагируете на критику? Чувствительно или спокойно, отбирая лишь стоящую обратную связь? Имеете личное мнение о себе или вам важнее, что о вас говорят друге?
4. Стремитесь ли вы быть все время в центре внимания? Ищете ли вы постоянного подтверждения своей важности?
5. Быстро ли сдаюсь сталкиваясь с препятствиями?
6. Склонны ли вы обвинять других в своих неудачах? «Мама плохо воспитала, папа недодал, муж неправильно положил, жена недоделала, дети тупые, начальник идиот не видит какой я хороший»?
7. Имеете ли вы планы или часто летаете в фантазиях? Имеете ли вы краткосрочные и долгосрочные цели?
8. Вы оправдываете свои неудачи или учитесь на них, делаете выводы?
9. Хотите ли видеть себя только хорошим или готовы видеть недостатки и корректировать их?
10. Вы любите поныть и пожаловаться?
11. Вы склонны заполнять свою жизнь в основном удовольствиями – скролинг, сладкая еда, импульсивные покупки?
Смогли себя потестировать? Скоро будет большое видео на тему психологической взрослости. Пишите вопросы- разберу.

6 months ago | [YT] | 3

Встречи с психологом Ольгой

С 28 октября по 1 ноября есть возможность провести личную консультацию офлайн в Москве.
За подробностями пишите по ссылке в описании профиля в чат Вотсап!

Личный встречи офлайн всегда очень яркие, очень запоминающиеся и результативные! Не пропустите такую возможность. Окошек всего 2, так как запланировано огромное количество встреч в Москве.

6 months ago | [YT] | 3

Встречи с психологом Ольгой

Начинаем новый сезон!

Дети отправлены в школы и сады. 😊
Можно заняться делом!

В сентябре продолжаем про нарциссические семьи. Какие дети вырастают из таких семей. Какое будущее их ждет. Кто они сейчас - выходцы из нарциссических семей.

Также будем говорить о зависимом поведении, которое характеризуется следующими признаками:
1. Отсутствие внутреннего «взрослого» и внутренней «опоры», что заставляет искать рядом кого-то сильного, умного и становится от него зависимым, а не самому расти и становится сильным и опорным.
2. Отсутствие (непонимание) личных границ, что приводит к слиянию с другим человеком. Как выражается- чувство ответственности за благополучие другого взрослого человека и желание ему помочь, и невозможность справится со своими задачами самостоятельно, поиск советчиков и «спасателей».
3. Человек не живет своей жизнью. Это самое страшное в итоге.
Но самое интересное, что многие люди живут и даже не догадываются, что это с ними происходит.

Такой план на сентябрь. Буду подробно разбирать далее.
А уже совсем скоро - новое видео на Ютьюб канале.
Приступим 👌🏻

8 months ago | [YT] | 2

Встречи с психологом Ольгой

И это еще не все.
Я подготовила вам видео с самой полной классификацией по нарциссизму. Уверена, что вы узнаете кого-то из своих близких или знакомых. А может какие-то черты в себе.
Забрать видео можно совершенно бесплатно в моем боте по ссылке mnlp.cc/mini?domain=psyolgafromoxford&id=2

9 months ago | [YT] | 2

Встречи с психологом Ольгой

Давно хотела глубже посмотреть на тему нарциссизма и показать ее вам так, как вижу ее я (при помощи мэтров психологии), а не так как это показывают в попсовых блогах. Новое видео уже на канале, не пропустите.
https://youtu.be/f_vEw9myeKA?si=ZKQi9...

9 months ago | [YT] | 3

Встречи с психологом Ольгой

«Нарциссизм, нарциссическое, как нарцисс.»
Зачем я так часто употребляю эти слова?
Уж точно не для того, чтобы повесить ярлык на кого-то.
Вокруг все кричат:
- проявляйся
- Будь успешным
- Показывай успешный успех
- Насколько успешны твои дети?
- Как ты выглядишь?
- Прокачал ли ты свой психологический интеллект (насколько ты осознанный)?
Мне хочется лишь немного это нормализовать, а точнее показать, что все названное в столбике это проявление нарциссических черт/защит. Когда мы не умея принимать себя обычными, местами неуспешными, стареющими, создаем другой более привлекательный образ. Но правда в том, что вам не нужно быть какими-то особенными, чтобы заслужить любовь, точнее любовь вообще не нужно заслуживать.
Мне бы также НЕ хотелось, чтобы блогеры, которые захватили наше внимание, навязывали нездоровые ценности подрастающему поколению:
- выглядеть всегда успешным несмотря ни на что
- стремится выглядеть превосходно (косметология, пластическая хирургия, брендовая одежда, глянцевые интерьеры - как норма жизни)
- Стремление показывать идеальную семейную жизнь
- Стремление делать из своих детей звезд.
Важно говорить, что это не здоровые стратегии и можно по-другому.

9 months ago | [YT] | 2

Встречи с психологом Ольгой

История Лены

Мое детство не было каким-то из ряда вон выходящим, тяжелым.
Но в нем совершенно не было радости. В нем не было легкости. В нем не было детства. Все что я помню, это:
- ссоры и драки родителей
- пьяные выходки отца и мать, уводящую нас из дома на пару часов, потому что идти было некуда.
- затем похороны и кладбище каждый год на Пасху
- вечно тревожную мать, которой не было рядом. Мы с братом были одни, иногда даже ночью, потому что мама работала.
Она так хотела, чтобы мы выбились в люди, что все время критиковала и шпыняла нас, чтобы мы стали лучше. Я всегда знала, что одним своим существованием разочаровываю ее. И лучше мне не смеяться, чтобы не расстраивать ее своими кривыми зубами. Лучше спрятаться в углу, чтобы не разочаровывать ее своей большой попой.
Это такой страшное ощущение, которое на всю жизнь остается с тобой – когда ты:
- недостаточно красива
- недостаточно умна
- недостаточно успешна
Чтобы хоть как-то облегчить жизнь своей маме.
Я рождена, чтобы быть ей в тягость и все время расстраивать ее.
Я рано сбежала из дома. Эта ноша была мне невыносима.
И я жила долгих 10 лет с ощущением своего недостоинства – никому не нужная, с кривыми зубами и большой попой, хотя давно зубы себе выровняла и похудела.
Пока я не встретила тебя, Оль. Спасибо. Ты рассказала мне, что бывает по-другому. Ты дала мне почувствовать, я ценная и хорошая по праву своего рождения и мне не нужно заслуживать это каждой минутой своего существования. Я могу свободно выражать себя и не бояться сказать нет. Я перестала испытывать это жуткое чувство вины за все, включая свое существование и начала радоваться жизни.
Оказывается я не такая плохая и не виновата за то что ЖИВУ!

11 months ago | [YT] | 2

Встречи с психологом Ольгой

Хорошая, правильная, приятная всем –это то что одобряемо в обществе.
И многие женщины стремятся быть такими!
Это же хорошо?
Давайте посмотрим.
Быть хорошей, правильной, а я бы еще добавила удобной, это про соответствие некоему стандарту, это про то, что женщина живет всегда с оглядкой на кого-то:
- я сделаю так и буду хорошей?
- так правильно поступать?
- я никому не помешаю?
Она живет всегда, повернувшись на свое окружение, но отвернувшись от себя.
Чем это оборачивается для нее:
1. Не может проявлять себя. Зачастую даже не знает себя, свои стороны, желания и таланты.
2. Не может проявлять агрессию, в которой столько энергии, силы и возможности взять свое, а значит:
- зарабатывает мало
- всем во всем уступает
- не может сберегать финансы
- всегда загружена делами, так как не может сказать «нет».
3. Агрессия направляется против себя (так как на других – не приемлемо, она боится быть отвергнутой), а это значит:
- постоянное чувство вины
- берет всю ответственность на себя.
- психосоматические болезни
Но самое страшное, ПРОЖИВАЕТ НЕ СВОЮ ЖИЗНЬ.
Если ты узнала себя, то ты в правильном месте.
Я работаю очень успешно с такими удобными женщинами и помогаю найти им свой путь. Какими они становятся:
1. Чувствуют себя, знают себя и доверяют интуиции. Это помогает быстро принимать решения и не упускать возможности.
2. Проявляют свой потенциал и влюбляют в себя окружение.
3. Заявляют о себе и своих потребностях.
4. Начинают зарабатывать достаточно и стабильно.
5. Все «пиявки» и абьюзеры отваливаются, окружение становится более поддерживающим.
6. Меньше болеют
7. Прислушиваются к своему телу, состоянию и легче управляют свои эмоциями.
Напиши мне по ссылке в Вотсапп и мы назначим первую онлайн-встречу.

11 months ago | [YT] | 3

Встречи с психологом Ольгой

Что происходит, когда вы идете к психологу?
1. Вы становитесь автором своей жизни.
Вы готовы увидеть свою ответственность за происходящее, а значит вы уже не жертва обстоятельств.
Вы готовы повзрослеть во всех смыслах. Вы уже действуете!
Прекрасный первый шаг.
2. Вы меняетесь «об человека» (простите, но лучше не скажешь). Ведь травма происходит рядом с человеком, а точнее когда вы не получаете должной поддержки, когда у вас нет внутреннего сильного интроекта (объекта) – в этом случае им становится ваш психолог, который в рамках психологической работы выдерживает и стабилизирует вас.
3. Только взгляд со стороны может увидеть всю ситуацию как она есть.
Вы в системе.
Вы субъективны.
Вы внутри лабиринта.
Психолог помогает увидеть реальные ваши мотивы и состояния и состояния ваших близких, так как у него есть знания и опыт (в том числе старших коллег – супервизоров).

Я сама смотрю на свои изменения, которые произошли благодаря психологии – и это просто как ползти из глубокого каньона на гору вверх!
И я уже наверху! И я возьму еще новые вершины!
Потому что я – автор своей жизни, только я отвечаю за то, что происходит со мной.
Я больше не жертва обстоятельств или других людей! Я действую!

1 year ago | [YT] | 2

Встречи с психологом Ольгой

Если в один день вы обнаружили, что стали опекающей мамой своему мужу и обсуживающим персоналом в семье, не надо:
- злиться на мужа и становится бензопилой, высказывать претензии
- злиться на себя и ругать, впадать в «состояние жертвы» и жаловаться.
1. Посмотрите что вы делаете для других, что они могли бы сделать сами.
2. Попросите мужа поучаствовать в тех задачах, которые ежедневно выполняете.
3. Сосредоточтесь на себе:
- сделайте себе что-то приятное
- найдите свои желания и цели
- возьмите ответственность за свое состояние на себя и действуйте.
Если нужна поддержка, я как психолог, в рамках консультации, готова ее оказать.
Или женщина «должна» и точка?
#мамамужу #жертва #обслуга

1 year ago (edited) | [YT] | 1