Встречи с психологом Ольгой

Если в один день вы обнаружили, что стали опекающей мамой своему мужу и обсуживающим персоналом в семье, не надо:
- злиться на мужа и становится бензопилой, высказывать претензии
- злиться на себя и ругать, впадать в «состояние жертвы» и жаловаться.
1. Посмотрите что вы делаете для других, что они могли бы сделать сами.
2. Попросите мужа поучаствовать в тех задачах, которые ежедневно выполняете.
3. Сосредоточтесь на себе:
- сделайте себе что-то приятное
- найдите свои желания и цели
- возьмите ответственность за свое состояние на себя и действуйте.
Если нужна поддержка, я как психолог, в рамках консультации, готова ее оказать.
Или женщина «должна» и точка?
#мамамужу #жертва #обслуга

1 year ago (edited) | [YT] | 1