이런 (마라톤 훈련 일지 기록)

5:47

마라톤 서브3 도전자의 여름 롱런 27km 훈련일지

이런 (마라톤 훈련 일지 기록)

Shared 4 weeks ago

393 views

3:11

7월 22일 9시 8km 템포런(4분 11초 페이스)

이런 (마라톤 훈련 일지 기록)

Shared 1 month ago

174 views

6:19

지구력과 스피드를 동시에! 마라톤 훈련의 핵심, 템포런 & 인터벌 한번에 하기

이런 (마라톤 훈련 일지 기록)

Shared 2 months ago

326 views

5:01

6월 14일 2025 인천광역시 육상연맹 회장배 하프 마라톤

이런 (마라톤 훈련 일지 기록)

Shared 2 months ago

240 views

4:06

6월 8일 청춘런 10km 대회 목표하던 37분 언더 성공??

이런 (마라톤 훈련 일지 기록)

Shared 2 months ago

169 views

1:58

대회 일주일 전 훈련량을 확 줄였습니다.. 과연..

이런 (마라톤 훈련 일지 기록)

Shared 2 months ago

84 views

4:41

800m 인터벌, 1분? 2분? 휴식 시간은 어떻게 설정하면 좋을까?

이런 (마라톤 훈련 일지 기록)

Shared 2 months ago

565 views

3:38

조깅, 템포런, 존3 제대로 섞어야 빨라집니다. (존3로만 뛰면 안되는 이유)

이런 (마라톤 훈련 일지 기록)

Shared 2 months ago

2K views

3:52

[크루즈 인터벌] 후반에 지치지 않는 러너가 되기 위한 훈련

이런 (마라톤 훈련 일지 기록)

Shared 3 months ago

4.1K views

4:33

지구력 + 스피드 훈련! LSD와 템포런 6월 8일 기록 단축 할 수 있을까?

이런 (마라톤 훈련 일지 기록)

Shared 3 months ago

1.9K views

2:59

1km 3분 50~59초 유지하던 제가 10km 평균 페이스 3분 47초로 달릴 수 있었던 이유

이런 (마라톤 훈련 일지 기록)

Shared 3 months ago

3.2K views

5:33

컬처런 10km 3등으로 통과했습니다. 근데 비경쟁을 곁들인...

이런 (마라톤 훈련 일지 기록)

Shared 3 months ago

1.3K views

4:06

컬처런 도전 10k 목표는 37분 30초 (ft. 챗GPT 훈련법)

이런 (마라톤 훈련 일지 기록)

Shared 3 months ago

338 views

10:42

처음으로 페이스메이커하고 왔습니다. 삼척황영조국제마라톤 풀코스

이런 (마라톤 훈련 일지 기록)

Shared 4 months ago

2.9K views

6:57

내 인생 두 번째 인천국제하프마라톤 작년 보다 잘 뛰었을까?

이런 (마라톤 훈련 일지 기록)

Shared 5 months ago

647 views

10:25

이제서야 올리는 2월 15일 훈련 + 메타스피드 엣지 후기

이런 (마라톤 훈련 일지 기록)

Shared 5 months ago

710 views

3:42

데카트론 겨울 러닝복 입고 뛰어봤습니다.

이런 (마라톤 훈련 일지 기록)

Shared 7 months ago

249 views

10:12

러너스클럽 발 분석 후기 아식스 메타스피드 엣지 파리 추천받았습니다.

이런 (마라톤 훈련 일지 기록)

Shared 7 months ago

11K views

3:43

크리스피도넛 1+1 때문에 10km 달리는 사람

이런 (마라톤 훈련 일지 기록)

Shared 7 months ago

78 views

4:31

1월 마일리지 목표 세우셨나요?

이런 (마라톤 훈련 일지 기록)

Shared 7 months ago

129 views

5:38

감기환자의 25년 첫 러닝

이런 (마라톤 훈련 일지 기록)

Shared 7 months ago

186 views

4:25

부상자의 엉망진창 인천대공원 러닝

이런 (마라톤 훈련 일지 기록)

Shared 8 months ago

135 views

6:48

(D - 89) 서울 마라톤 대비 언덕 훈련 - 언덕 훈련 효과는?

이런 (마라톤 훈련 일지 기록)

Shared 8 months ago

155 views

9:33

파파존스 1+1 때문에 3km 달리는 사람

이런 (마라톤 훈련 일지 기록)

Shared 8 months ago

194 views

8:25

첫 풀마라톤, 아쉽다! 320에 가까운 330..JTBC 마라톤 2024 후기

이런 (마라톤 훈련 일지 기록)

Shared 9 months ago

784 views

9:26

JTBC - 마라톤 레이스팩 언박싱 & 책자 훑어보기

이런 (마라톤 훈련 일지 기록)

Shared 10 months ago

90 views

6:36

JTBC 풀코스까지 D-25..! 약 한 달만에 뛰어본 하프 기록은? SUB3 훈련 10주차

이런 (마라톤 훈련 일지 기록)

Shared 10 months ago

250 views

3:20

JTBC 풀 마라톤 SUB3 훈련 - 20km 달리기 문학경기장 (보조경기장 트랙)

이런 (마라톤 훈련 일지 기록)

Shared 10 months ago

413 views

6:29

JTBC 풀 마라톤 SUB3 훈련 - 부상 이후 조깅 14km 주절주절

이런 (마라톤 훈련 일지 기록)

Shared 10 months ago

127 views

4:53

JTBC 풀 마라톤 SUB3 훈련 - 29km 거리주 훈련 후 부상..

이런 (마라톤 훈련 일지 기록)

Shared 11 months ago

2.1K views

6:02

JTBC 풀마라톤 SUB3 훈련 8주차 - 조깅, 지속주 훈련 추석,감기에도 달려봤습니다.

이런 (마라톤 훈련 일지 기록)

Shared 11 months ago

337 views

7:31

JTBC 풀마라톤 SUB3 훈련 7주차 - LSD훈련 3시간 동안 달려봤습니다.

이런 (마라톤 훈련 일지 기록)

Shared 11 months ago

3.4K views

7:36

SUB3 훈련 7주차 - 인터벌, LT페이스, 조깅 실패

이런 (마라톤 훈련 일지 기록)

Shared 11 months ago

387 views

5:25

10000m 비공식 PB 39분 달성!! 이제 JTBC 풀마라톤까지 D-56! SUB3 훈련 6주차

이런 (마라톤 훈련 일지 기록)

Shared 11 months ago

872 views

3:47

파틀렉이 뭐에요...? 모르는 거 투성이 런린이, 바로 저에요.. SUB3 훈련 5주차-1

이런 (마라톤 훈련 일지 기록)

Shared 11 months ago

140 views

6:12

JTBC 풀코스까지 D-66..! 두 달만에 뛰어본 하프 연습기록은? SUB3 훈련 4주차

이런 (마라톤 훈련 일지 기록)

Shared 1 year ago

628 views

5:20

베트남에서도 달린다..! 오토바이와 함께하는 러닝🏍️🏃‍♂️ SUB 3 훈련 3주차-2

이런 (마라톤 훈련 일지 기록)

Shared 1 year ago

79 views

3:06

한계를 넘는 마라톤 훈련법!! SUB 3 훈련 3주차 템포런

이런 (마라톤 훈련 일지 기록)

Shared 1 year ago

512 views

4:37

SUB 3 훈련 2주차.."지금 지쳤나요?" "아니요"

이런 (마라톤 훈련 일지 기록)

Shared 1 year ago

153 views

3:55

SUB3 훈련 시작했습니다. 마라톤 풀코스 도전기 1주차

이런 (마라톤 훈련 일지 기록)

Shared 1 year ago

100 views

3:49

아디다스 보스턴12! 과연 중장거리용...?

이런 (마라톤 훈련 일지 기록)

Shared 1 year ago

19K views

9:52

코로스페이스 기능 리뷰! 이보다 자세할 순 없다

이런 (마라톤 훈련 일지 기록)

Shared 1 year ago

10K views

3:33

알리로 구매한 대륙의 카본화! 생각보다 괜찮은데?

이런 (마라톤 훈련 일지 기록)

Shared 1 year ago

4.7K views

10:15

코로스페이스 어플엔 이런 기능까지...!!

이런 (마라톤 훈련 일지 기록)

Shared 1 year ago

3.9K views

9:20

세번째 하프인데.. 비가 온다?

이런 (마라톤 훈련 일지 기록)

Shared 1 year ago

288 views

3:20

나의 첫 스포츠워치로 코로스페이스를 선택한 이유

이런 (마라톤 훈련 일지 기록)

Shared 1 year ago

7.3K views

33:31

JTBC 마라톤까지 D-142...! 훈련하러 아라뱃길 러닝

이런 (마라톤 훈련 일지 기록)

Shared 1 year ago

371 views

2:08

일주일동안 100km 뛰어보기!! (지옥행 급행열차)

이런 (마라톤 훈련 일지 기록)

Shared 1 year ago

52 views

1:06:22

1시간 같이 뛸 수 있죠? 청라호수공원 Run with me

이런 (마라톤 훈련 일지 기록)

Shared 1 year ago

164 views

3:59

한 달만에 두번째 하프마라톤! 한 달 새에 기록이 달라졌나..?

이런 (마라톤 훈련 일지 기록)

Shared 1 year ago

208 views

11:52

내 인생 첫 하프마라톤 인천국제하프마라톤

이런 (마라톤 훈련 일지 기록)

Shared 1 year ago

904 views