鬆柔太極拳套路推手

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Tai Chi hook hand抓勾手

42式太極拳競賽套路 分段教學～十三-3 第四段：40.左攬雀尾，41.十字手，42.收勢。本週進度講解。

42式太極拳競賽套路 分段教學～十三-2 第四段：40.左攬雀尾，41.十字手，42.收勢。本週進度講解。

42式太極拳競賽套路 分段教學～十三-1 第四段：40.左攬雀尾，41.十字手，42.收勢。本週進度講解。

42式太極拳競賽套路 分段教學～十二-3 第四段：37.退步跨虎，38.轉身擺蓮，39.彎弓射虎。本週進度講解。

42式太極拳競賽套路 分段教學～十二-2 第四段：37.退步跨虎，38.轉身擺蓮，39.彎弓射虎。本週進度講解。

42式太極拳競賽套路 分段教學～十二-1第四段：33.轉身大捋，34.歇步擒打，35.穿掌下勢，36.上步七星。上週進度復習。

42式太極拳競賽套路 分段教學～十一-2第四段：33.轉身大捋，34.歇步擒打，35.穿掌下勢，36.上步七星。運用講解。

42式太極拳競賽套路 分段教學～十一-1第四段：33.轉身大捋，34.歇步擒打，35.穿掌下勢，36.上步七星。進度講解。

42式太極拳競賽套路 分段教學～十-3 第四段：30.虛步壓掌，31.獨立上托，32.馬步靠。進度講解。

42式太極拳競賽套路 分段教學～十-2 第四段：30.虛步壓掌，31.獨立上托，32.馬步靠。進度講解。

42式太極拳競賽套路 分段教學～十-1 如何打拳不用手？第三段：26.斜飛勢，27.單鞭下勢，28.金雞獨立，29.退步穿掌。退法帶動手法、講解。

42式太極拳競賽套路 分段教學～九-3 第三段：28.金雞獨立，29.退步穿掌。進度講解。

42式太極拳競賽套路 分段教學～九-2 第三段：28.金雞獨立，29.退步穿掌。進度講解。

42式太極拳競賽套路 分段教學～九-1 第三段：26.斜飛勢，27.單鞭下勢。進度講解。

42式太極拳競賽套路 分段教學～八-2 第三段：21.右分腳，22.雙峰貫耳，23.左分腳，24.轉身拍腳，25.進步栽捶。進度講解。

42式太極拳競賽套路 分段教學～八-1 第三段：21.右分腳，22.雙峰貫耳，23.左分腳，24.轉身拍腳，25.進步栽捶。

42式太極拳競賽套路 分段教學～七-3第三段：19.雲手，20.獨立打虎。進度講解。

42式太極拳競賽套路 分段教學～七-2 第三段：19.雲手，20.獨立打虎。

42式太極拳競賽套路 分段教學～七-1 第二段：17.掩手肱捶，18.野馬分鬃。復習講解。

42式太極拳競賽套路 分段教學～六-3 第二段：18.野馬分鬃。講解。

42式太極拳競賽套路 分段教學～六-2 第二段：17.掩手肱捶。講解。

42式太極拳競賽套路 分段教學～六-1 第二段：16.右左蹬腳，17.掩手肱捶，18.野馬分鬃。

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113·12·7·太極拳好友/小胖快樂農場

42式太極拳競賽套路 分段教學～五-2 第二段：14.轉身推掌.，15.玉女穿梭。

42式太極拳競賽套路 分段教學～五-1 第二段：14.轉身推掌.，15.玉女穿梭。

42式太極拳競賽套路 習練

42式太極拳競賽套路 分段教學～四-2第二段：11.開合手，12.右單鞭，13.肘底捶。

42式太極拳競賽套路 分段教學～四-1第二段：11.開合手，12.右單鞭，13.肘底捶。

42式太極拳競賽套路 分段教學～三-3第一段：8.捋擠式，9.進步搬攔捶，10.如封似閉。

42式太極拳競賽套路 分段教學～三-2第一段：8.捋擠式，9.進步搬攔捶，10.如封似閉。

42式太極拳競賽套路 分段教學～三-1第一段:1.起式，2.右攬雀尾。3.單鞭，4.提手，5.白鶴亮翅，6. 摟膝拗步，7. 撇身捶。

42式太極拳競賽套路 分段教學～二-2第一段：3.單鞭，4.提手，5.白鶴亮翅，6. 摟膝拗步，7. 撇身捶。進度講解。

42式太極拳競賽套路 分段教學～二-1第一段：3.單鞭，4.提手，5.白鶴亮翅，6. 摟膝拗步，7. 撇身捶。

42式太極拳競賽套路 分段教學～一-2第一段:~掤捋擠按 用法講解

42式太極拳競賽套路 分段教學~一-1第一段:1.起式，2.右攬雀尾。

42式太極拳競賽套路

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