踮脚养生，通经络，调脏腑，补肾气！ #健康 #kungfu #中國醫 #dance #居家運動 #锻炼 #经络 #chineseculture

三个动作，梳理三焦，每天20次，身体更轻松！ #健康 #kungfu #中國醫 #dance #居家運動 #锻炼 #chineseculture #身心靈氣功

肩颈不舒服，就练这四个动作！ #健康 #kungfu #中國醫 #居家運動 #锻炼 #chineseculture #肩膀痛 #颈椎

气血不足就练这六个动作！ #健康 #kungfu #中國醫 #dance #居家運動 #锻炼 #chineseculture #养生

颈椎肩周后背不舒服，一个动作就搞定了！ #kungfu #健康 #dance #居家運動 #锻炼 #chineseculture #肩周炎 #颈椎 #后背

排湿排寒的好动作，生阳气，腰腿有劲儿！ #kungfu #中國醫 #健康 #居家運動 #锻炼 #chineseculture #拉伸 #经络

中医养生，穴位按摩，调理身体！ #中國醫 #健康 #居家運動 #kungfu #锻炼 #chineseculture #身心靈氣功 #穴位 #按摩 #保健养生

睡前这样做20次，经络通了，睡眠也变好了！ #中國醫 #健康 #居家運動 #kungfu #锻炼 #运动 #chineseculture #经络 #睡眠

刮一刮，疏通经络，调理身体！ #中國醫 #kungfu #居家運動 #锻炼 #chineseculture #按摩 #健康 #经络疏通

道家金刚撑，有助于排气，拉伸经络，腰腿有力量！ #kungfu #中國醫 #健康 #居家運動 #身心靈氣功 #锻炼 #chineseculture #拉伸

晨起养生，五个动作，养护全身！ #kungfu #中國醫 #健康 #居家運動 #身心靈氣功 #锻炼 #chineseculture #运动 #保健养生

老祖宗流传下来的，简单养生方法！ #中國醫 #kungfu #健康 #居家運動 #chineseculture #锻炼 #按摩 #穴位

中医养生就是这么简单！ #中國醫 #居家運動 #健康 #chineseculture #身心靈氣功 #按摩 #锻炼 #穴位

一个动作，打开全身经络！ #kungfu #中國醫 #锻炼 #居家運動 #養生 #chineseculture #健康 #运动 #经络

四个动作，拉伸双腿，每天20分钟，双腿变得修长美丽！ #kungfu #锻炼 #居家運動 #dance #養生 #chineseculture #中國醫 #健康 #拉伸

五禽戏，中国养生功法！ #kungfu #中國醫 #锻炼 #居家運動 #養生 #chineseculture #身心靈氣功 #健康 #腰背痛

中国功法，升阳功！ #中國醫 #锻炼 #居家運動 #養生 #kungfu #身心靈氣功 #健康 #正能量 #运动

面部八段锦！ #锻炼 #中國醫 #居家運動 #健康 #kungfu #养生 #養生 #正能量 #八段锦

晨起三练！ #中國醫 #锻炼 #居家運動 #健康 #kungfu #身心靈氣功 #養生 #正能量

古法五禽戏，雁南飞动作，肩颈腰背全舒服了！ #中國醫 #锻炼 #居家運動 #健康 #kungfu #身心靈氣功 #養生 #正能量 #中国功法

三伏天，减脂黄金期，坚持二郎担山，轻松帮你瘦身！ #健康 #中國醫 #居家運動 #锻炼 #kungfu #身心靈氣功 #養生 #正能量 #减肥 #瘦身

晨起三个动作，一天活力十足！ #健康 #中國醫 #居家運動 #锻炼 #kungfu #身心靈氣功 #養生 #正能量 #保健养生

腰椎最喜欢的三个动作！ #健康 #中國醫 #居家運動 #锻炼 #kungfu #養生 #正能量 #腰椎

中国功法金刚撑！ #健康 #中國醫 #居家運動 #锻炼 #kungfu #身心靈氣功 #養生 #正能量

夏季养生拉伸操！ #健康 #中國醫 #锻炼 #居家運動 #kungfu #身心靈氣功 #養生 #正能量

颈椎不好，肩膀僵硬，就用这个动作！ #健康 #中國醫 #居家運動 #養生 #kungfu #锻炼 #正能量

最简单的晨起养生锻炼动作！ #健康 #中國醫 #居家運動 #養生 #身心靈氣功 #kungfu #锻炼

三伏天是减肥瘦身的黄金阶段，坚持起来吧！ #健康 #中國醫 #dance #居家運動 #養生 #kungfu #锻炼 #正能量 #减肥 #瘦身

古法养生，收藏练习！ #健康 #中國醫 #kungfu #居家運動 #養生 #锻炼 #正能量 #古法 #气血不足 #经络疏通

脚趾八段锦！疏通循环，身体越来越好！ #健康 #中國醫 #kungfu #居家運動 #養生 #锻炼 #正能量 #八段锦 #中国

古法养生，五禽戏，虎戏！开龙脊，松活肩颈腰背！ #健康 #中國醫 #kungfu #居家運動 #養生 #锻炼 #正能量 #保健养生

气虚无力，练五禽戏！ #健康 #中國醫 #kungfu #居家運動 #養生 #锻炼 #正能量 #五禽戏

气血不足最怕的几个动作！ #健康 #中國醫 #kungfu #養生 #正能量 #居家運動 #chineseculture #锻炼

脾胃不好，就做这四个动作！ #健康 #中國醫 #kungfu #養生 #居家運動 #锻炼 #chineseculture #深蹲 #经络

活肩通背，舒肝解郁！ #健康 #kungfu #中國醫 #養生 #chineseculture #居家運動 #锻炼

上热下寒，气血不通，经常拍打臀部！轻松养护 #健康 #kungfu #中國醫 #chineseculture #養生 #居家運動 #锻炼 #气血不足 #臀部

一招打通全身经络！ #kungfu #中國醫 #健康 #chineseculture #養生 #居家運動 #锻炼 #经络

养颜智慧，搓耳操，远离暗黄，脸部松垮！ #健康 #中國醫 #居家運動 #養生 #保健养生 #养颜 #锻炼

手上的小动作！养护心脑血管！ #中國醫 #健康 #kungfu #居家運動 #養生 #锻炼 #按摩 #经络

腰椎最喜欢的动作！ #健康 #中國醫 #居家運動 #養生 #腰椎 #颈肩腰酸痛 #锻炼 #kungfu

古法养生，仙鹤点头！ #kungfu #健康 #中國醫 #居家運動 #養生 #martialarts #锻炼 #颈肩腰酸痛

五脏养护，简单完成！ #健康 #中國醫 #居家運動 #養生 #kungfu #锻炼 #五脏 #心脏

睡前助眠动作！ #健康 #居家運動 #養生 #中國醫 #锻炼 #睡眠 #动作

练腿两个动作，腰也灵活了！ #健康 #居家運動 #中國醫 #kungfu #養生 #martialarts #锻炼 #腰腿 #保健养生

腿没劲儿，肩膀打不开，腰没力气，就练习这三个动作！ #健康 #kungfu #居家運動 #養生 #锻炼 #dance #颈肩腰酸痛 #chineseculture

动动嘴就能变美！ #健康 #居家運動 #kungfu #中國醫 #養生 #锻炼 #chineseculture #变美小技巧

早晨口干口苦，晚上睡前拍打肝经！ #居家運動 #健康 #中國醫 #養生 #锻炼 #chineseculture #经络

居家锻炼，身体虚，就做这几个动作！ #kungfu #居家運動 #健康 #dance #中國醫 #養生 #锻炼 #chineseculture #martialarts