Yoga avec Joëlle

Des grandes nouvelles à venir bientôt 💛

Alors que le mois d’avril touche à sa fin, je prends un moment pour réfléchir à ces 5 années passées sur cette chaîne… et à toute la gratitude que je ressens pour votre présence, votre confiance, et votre pratique.

Il y a quelques changements à venir, que je vous partagerai très bientôt. Pour l’instant, sachez simplement que tout ce qui arrive a été pensé avec soin — et avec une immense reconnaissance pour vous, et pour chaque moment passé ensemble sur le tapis.

Merci d’être là. ✨

3 days ago | [YT] | 180

Yoga avec Joëlle

Je vous garantis que ça va vous arriver. 👇🏼

Vous allez commencer à consacrer plus de temps et d’énergie à votre pratique du yoga.
Et au début… vous ne sentirez peut-être pas de grande différence.

Vous allez vous demander si ça sert à quelque chose.
Si ça vaut vraiment l’effort.
Si vous n’êtes tout simplement pas “faite” pour être souple, forte, ou sans douleur.

Mais voilà la vérité : le progrès n’est pas toujours immédiat.

Peut-être que votre corps a simplement besoin de plus de temps pour s’adapter.
Ou alors, vous vous concentrez trop sur le résultat, au lieu de savourer le processus.
Ou peut-être que vous n’avez pas encore trouvé l’approche qui vous convient vraiment.

Faire plus d’efforts ne suffit pas toujours.
Mais faire preuve de régularité, avec la bonne guidance…
C’est ça qui transforme votre façon de bouger et de vous sentir, petit à petit.

Alors ayez confiance dans le processus. Continuez à revenir sur le tapis.
Les résultats viendront. ✨

1 week ago | [YT] | 159

Yoga avec Joëlle

Je l’entends tout le temps : un jour, vous aimeriez vous sentir plus fort.
Un jour, vous aimeriez être plus souple.
Un jour, vous aimeriez bouger sans douleur.

On a tous nos objectifs « un jour ». Mais parfois, ça peut sembler décourageant.

On se complique la vie :
Est-ce que j’ai assez de temps ?
Est-ce que je suis à la hauteur ?
Est-ce qu’il n’est pas trop tard pour commencer ?

Mais voici ce qu’on oublie :
Vous n’avez pas besoin de tout changer d’un coup.

Chaque grand changement commence par un tout petit pas.

✨ Une étire douce aujourd’hui.
✨ Cinq minutes de mouvement demain.
✨ Un peu plus de régularité chaque semaine.

Ces petits pas s’additionnent… plus que vous ne le pensez.

Alors, au lieu d’attendre « un jour »,
quel petit pas pourriez-vous faire aujourd’hui ? ⬇️

2 weeks ago | [YT] | 117

Yoga avec Joëlle

Envie de devenir plus fort ? 💪

Je prépare une nouvelle mini-série de 3 séances pour vous y aider, disponible en direct ou en replay.

Inscrivez-vous ici : eveil.yogaavecjoelle.com/programs/collection-en-fo…

✨ Rendez-vous les lundi 7, mercredi 9, et vendredi 11 avril à 8h du matin (heure de Paris)

✨ Replays inclus, pas de souci si vous n'êtes pas disponible en direct

✨ Les liens vous seront envoyés par email la veille

✨ Les pratiques dureront 20 minutes et seront hyper efficaces pour renforcer le corps entier

3 weeks ago | [YT] | 74

Yoga avec Joëlle

Depuis combien de temps est-ce qu'on pratique ensemble ?

Ce mois d’avril marque déjà 5 ans que je partage le yoga sur YouTube. Que vous m’ayez rejointe hier ou il y a plusieurs années, merci du fond du cœur d’avoir fait partie de cette aventure. 💛

C’est un vrai privilège de vous accompagner, jour après jour, sur le tapis.

3 weeks ago | [YT] | 99

Yoga avec Joëlle

Un peu à plat ces derniers temps ?

Rechargeons les batteries ensemble. 💫

ÉNERGIE, c'est ma nouvelle série de 30 jours de yoga, conçue pour réveiller le corps, apaiser l'esprit, et retrouver votre vitalité–un jour et une séance à la fois.

📍 ÉNERGIE commence le 1er avril dans le Studio Éveil et Élan, avec un abonnement ou en achat unique.

👉 Découvrez la série ici : eveil.yogaavecjoelle.com/programs/energie-30-jours

Retrouvons ensemble notre énergie pour ce mois d'avril - je vous y attends. 🌿

4 weeks ago | [YT] | 34

Yoga avec Joëlle

Si vous voulez pratiquer le yoga plus régulièrement, avoir un objectif clair peut tout changer.

Avant chaque séance, demandez-vous :
❌ Est-ce que ça va vraiment me faire du bien ? → Pas sûr ? Peut-être qu’une autre séance serait plus adaptée.
✅ Oui ? → Appuyez sur "play" et offrez-vous ce moment.

Votre objectif peut être :
🌿 Relâcher les tensions et soulager des douleurs
💪 Gagner en force et en souplesse
🧘 Se sentir plus calme et plus présent

On a tellement de distractions au quotidien… Mais quand on sait pourquoi on pratique, tout devient plus simple.

Quelle est votre principale raison de dérouler votre tapis ? ⬇️

1 month ago | [YT] | 54

Yoga avec Joëlle

Quelle saison est votre préférée ?

1 month ago | [YT] | 92

Yoga avec Joëlle

J’entends souvent : “Je vais essayer le yoga quelques semaines et voir si ça change quelque chose.”

Mais le vrai changement ne se fait pas en un jour.

La souplesse, la force, et cette sensation de fluidité dans le corps prennent du temps à se construire—et les progrès arrivent souvent quand on s’y attend le moins.

Plutôt que de penser à court terme, engagez-vous sur la durée, même avec juste 5 ou 10 minutes par jour (je vous promets, ça fait la différence). Laissez-vous le temps d’évoluer et de vraiment ressentir les bienfaits.

Depuis combien de temps pratiquez-vous le yoga ? ⬇️

1 month ago | [YT] | 115

Yoga avec Joëlle

🌟 Yin Yoga en direct ce samedi ! 🌟

Pour la première fois, je vous propose un cours de Yin Yoga dédié à l’équilibre des méridiens des Reins et de la Vessie. Rejoignez-moi pour une séance de 30 minutes ce samedi 15 mars à 14h (heure de Paris) !

✨ Replay inclus – aucun besoin d’être là en direct
✨ Ouvert à tous les niveaux
✨ Gratuit pour les membres du studio Éveil et Élan

Vous pouvez aussi acheter la séance séparément (avec accès illimité au replay pendant 3 mois).

👉 Tous les détails ici : tinyurl.com/bddhfs8n

J’espère vous y voir ! 🌿

1 month ago | [YT] | 52