Yoga avec Joëlle

Bonjour les amis, ce lundi, je partage une séance gratuite dans ma newsletter pour les hanches, extraite exclusivement du studio Éveil et Élan. Si vous aimeriez la recevoir aussi, inscrivez-vous avant dimanche soir !

💌 Inscription ici : listfr.joellefixson.com/

1 day ago | [YT] | 24

Yoga avec Joëlle

✨ Vous avez du mal à vous asseoir confortablement ? Un coupable sournois pourrait être une bandelette ilio-tibiale tendue ! Rejoignez-moi pour cette courte séance 💥FLASHBACK💥 d'étirements profonds afin de relâcher la tension et de trouver plus de confort.

1 week ago | [YT] | 14

Yoga avec Joëlle

Quelle saison est votre préférée ?

2 weeks ago | [YT] | 56

Yoga avec Joëlle

Il y aura toujours des jours où vous aurez envie d’arrêter.
Des jours où tout semble trop lent, trop compliqué, où vous avez l’impression de stagner.

C’est normal.
Mais souvenez-vous : cette envie de tout laisser, elle reviendra encore et encore… même quand les choses iront mieux.

Alors ne lâchez pas.
Continuez à avancer, même un tout petit pas. ✨🌿

2 weeks ago | [YT] | 155

Yoga avec Joëlle

🌱 Ce lundi je partage une méditation dans ma newsletter pour accueillir la saison du printemps.

💌 Pour la recevoir, inscrivez-vous ici : listfr.joellefixson.com/

3 weeks ago | [YT] | 24

Yoga avec Joëlle

Un petit mot personnel de Dubaï :

J'ai reçu tellement de messages cette semaine pour me demander si je vais bien, et j'en suis si touchée. Au cas où vous ne le sauriez pas, j'habite à Dubaï depuis trois ans, et ces derniers jours ont effectivement été plutôt incertains, surtout parce que je suis dans mon troisième trimestre de grossesse.

Sans entrer dans la politique, je suis très reconnaissante que mon mari et moi nous sentions en sécurité ici dans notre vie quotidienne. Contrairement à certains gros titres que j'ai pu lire, il n'y a pas de sentiment général de panique ou de chaos. Certaines personnes sont naturellement inquiètes, et je ne souhaite en aucun cas minimiser ce que d'autres vivent, ni les situations bien plus tragiques et durables que traversent tant d'innocents à travers le monde.

Cette période m'aide surtout à apprécier les choses simples : la santé, le bonheur, et bien sûr cette communauté.

J'espère que nous continuerons à nous sentir en sécurité – et plus important, je souhaiterais qu'on puisse tous vivre dans un monde où regarder le ciel serait une source d'émerveillement et non de peur.

Merci encore à vous tous. ❤️

3 weeks ago | [YT] | 354

Yoga avec Joëlle

Voici une séance FLASHBACK !🔥 Celle-ci est ma p'tite routine matinale préférée de 20 minutes pour réveiller le corps avec un mix de souplesse et de force.

Et pour une séance gratuite chaque semaine, rejoignez ma newsletter pour ne rien rater ➡ tinyurl.com/wecapfwf 😉

4 weeks ago | [YT] | 16

Yoga avec Joëlle

✨ NOUVELLE SÉRIE DE YOGA : Un Mois Musclé 💪

Ces 30 séances alternent entre du renforcement ciblé et des pratiques plus lentes et réparatrices, afin de créer un équilibre intelligent entre effort et récupération.

Car devenir plus fort ne signifie pas s’épuiser — cela signifie progresser avec intention.

👉 Participez avec un abonnement au studio Éveil et Élan, ou achetez uniquement la série si vous préférez. Voici le lien pour vous : tinyurl.com/bderx6vy

Devons plus forts ensemble !

1 month ago | [YT] | 92

Yoga avec Joëlle

Je l’entends tout le temps : un jour, vous aimeriez vous sentir plus fort.
Un jour, vous aimeriez être plus souple.
Un jour, vous aimeriez bouger sans douleur.

On a tous nos objectifs « un jour ». Mais parfois, ça peut sembler décourageant.

On se complique la vie :
Est-ce que j’ai assez de temps ?
Est-ce que je suis à la hauteur ?
Est-ce qu’il n’est pas trop tard pour commencer ?

Mais voici ce qu’on oublie :
Vous n’avez pas besoin de tout changer d’un coup.

Chaque grand changement commence par un tout petit pas.

✨ Une étire douce aujourd’hui.
✨ Cinq minutes de mouvement demain.
✨ Un peu plus de régularité chaque semaine.

Ces petits pas s’additionnent… plus que vous ne le pensez.

Alors, au lieu d’attendre « un jour »,
quel petit pas pourriez-vous faire aujourd’hui ? ⬇️

1 month ago | [YT] | 110

Yoga avec Joëlle

Bonjour les amis, je suis profondément reconnaissante de vous partager qu'après un long chemin, j'attends mon premier enfant. 💙

Exceptionnellement, je reviendrai sur YouTube ce lundi avec une pratique prénatale douce de 10 minutes, idéale pour toute personne qui souhaite prendre un moment de calme et de connexion. Même si vous n’êtes pas concernée par la grossesse, j’espère que vous apprécierez les étirements doux et l’énergie positive de cette séance.

Je sais aussi que ce type d'annonce peut être sensible pour beaucoup de personnes, et je tenais simplement à le reconnaître.

Et si vous traversez toujours ce long chemin si souvent incertain, sachez que mes pensées vous accompagnent. ✨

Merci infiniment de faire partie de notre communauté,

Joëlle

1 month ago | [YT] | 1,075