Андрей Курпатов

Мы все сейчас в традиционном предновогоднем ажиотаже:

— кто-то вовсю готовится к празднику, 
— кому-то хочется успеть всё сделать и доделать, чтобы оставить это в уходящем году, 
— кто-то мечтает, что отгремит заветный бой курантов и сможет он, наконец, расслабиться…

Да, декабрь — типичный месяц суеты! Быстрей-быстрей! Куда, зачем и почему мы боимся опоздать? — это уже и не так важно, просто суетимся. 

На деле эта декабрьская суета не только бессмысленна, но и готовит нам остужающий январский «отходняк»... Уже 2-3 числа мы оглянемся назад и спросим себя, а что это всё, собственно говоря, было? 

При этом, поверьте, не декабрь, а январь задаёт тон всему году. Так что, если мы прямо с января не перезапустимся, то аж до марта будем ковылять как в воду опущенные, и не заметим как случится май, а дальше за ним и новая суета — теперь уже летняя…

Итак, самое важное — не проводить старый год, а осознанно встретить новый: избежать «отходняков» и общей постпраздничной растерянности. 

Старый год уйдёт сам собой, для этого никаких наших усилий не требуется. А вот начало нового года — это, действительно, важно. Как минимум — повод что-то в своей жизни по-настоящему улучшить, причём, системно. 

Вот почему мы подготовили для вас особенный январский инструмент для правильного начала 2026 года: Адвент-календарь Академии смысла «31 шаг к ясности» — чтобы мягко, но при этом уверенно встать на путь улучшения качества жизни!

Это не про силу воли или принятие грандиозных решений. Нет, это про осознанное самовосстановление! 

Вы просто открываете одну карточку в день и получаете практику, инструмент или видео — ровно то, что вам нужно, чтобы собраться, остановить внутренний шум и вернуть себе истинный фокус.

Начните свой новый год правильно! Обрести в себе уверенность, почувствовать силы, ощутить мотивацию — это идеальный план для января! 

Все подробности по ссылке: lk.brain-games.ru/y/0bc05ec

Реклама. Рекламодатель ООО «Мышление». ИНН 7840097632. erid:2W5zFGuiWgG

4 days ago | [YT] | 77

Андрей Курпатов

Дорогие друзья, уходящий год для многих оказался непростым — слишком много неопределённости, тревоги, перегрузки и решений «на бегу».

Тем более важно войти в новый год не в состоянии рассеянности, а с ясной головой и внутренней опорой.

Поэтому мы подготовили особенный инструмент —
Адвент-календарь Академии смысла «31 шаг к ясности».

Это продуманная программа на 31 день, которая помогает мягко собрать себя, снизить тревогу и вернуть способность думать ясно.

Что ждёт внутри календаря:

🎄 Мини-курсы и практические инструкции
Короткие, точные, работающие. Для тех, кто хочет перестать тонуть в эмоциях и начать действовать.

🎄 Эксклюзивные видео Андрея Курпатова
Материалы, которых нет в открытом доступе.
Они дают то самое интеллектуальное облегчение — когда мысли становятся ровнее, а голова чище.

🎄 Практики и упражнения на каждый день
Без перегрузки, а ровно столько, чтобы шаг за шагом возвращать себе устойчивость.

🎄 Аудио- и электронные книги
Чтобы январь стал месяцем не «тупняка», а приятного и полезного времяпрепровождения.

🎄 Подарки от Академии смысла
Для тех, кто хочет углубляться дальше.

Этот календарь подойдёт тем, кто хочет:
— снизить тревогу
— начать год в состоянии собранности
— поддержать себя после сложного периода
— подарить близким не безделушку, а реальную пользу

31 день — 31 шаг к тому, чтобы вернуть себе ясность, опору и спокойствие.
А мы аккуратно проведём вас по этому маршруту.

Запишитесь в золотой список и участвуйте в розыгрыше — 10 победителей получат календарь бесплатно! lk.brain-games.ru/y/259b584

Реклама. Рекламодатель ООО «Мышление». ИНН 7840097632. erid:2W5zFFxaWW4

1 week ago | [YT] | 87

Андрей Курпатов

Сколько раз вы старались «стать лучше»?

Спокойнее, решительнее, равнодушным к критике или более открытым в общении?↗️

И каждый раз — как будто наперекор себе. Словно нужно сломать то, кем вы являетесь, чтобы вписаться в чьи-то ожидания. Чтобы услышать заветное: «Ты молодец».

❌ Но дело не в том, чтобы «меняться», а в том, чтобы наконец понять, как вы устроены, и научиться опираться на себя — не вопреки, а благодаря.

✅ Именно для этого мы создали программу «Сила вашего характера» — в программу включены сразу 2 курса:

1️⃣ Марафон «Ценность моего «Я»
2️⃣ Курс «Психотипы. Почему мы такие разные?»

Благодаря такому сочетанию вы проведёте комплексную работу и:

⚡️ перестанете требовать от себя чужих реакций
⚡️научитесь возвращать управление «взрослому Я»
⚡️завершите борьбу со способом, которым ваш мозг работает
⚡️ближе познакомитесь с автоматическими защитами и научитесь брать их под контроль
⚡️найдёте точки слабости и превратите их в управляемые зоны

Это путь не к тому, чтобы «стать другим», а к тому, чтобы глубже понять себя и почувствовать опору, которая всегда была внутри.

Все подробности по ссылке: lk.brain-games.ru/y/f0f4360

Реклама. Рекламодатель ООО «Мышление». ИНН 7840097632. erid:2W5zFJRCSxp

1 week ago | [YT] | 46

Андрей Курпатов

Наша психика формировалась тысячелетиями в совсем других условиях. А потом за несколько поколений мы оказались в мире, к которому мозг просто не был готов: информационное давление, культурные требования, необходимость постоянно себя контролировать.

Всё это заставляет подавлять наши базовые потребности — иногда настолько глубоко, что мы сами не понимаем, чего нам не хватает.

Так возникает внутренний конфликт. Он есть у каждого. И пока мы его не осознаём — напряжение копится. 

А потом психика находит способ его «сбросить» — тревога переключается на что-то конкретное: здоровье, безопасность, порядок и пр. Появляются конкретные страхи, панические атаки, навязчивые мысли. И это уже «оформленный» невроз — с симптомом.

❕ Но до симптома был конфликт. И с ним можно работать раньше — если знать, как он устроен и как его увидеть.

Приходите завтра в 19:00 на практикум «Правда ли, что все мы невротики? Или почему психотерапия нужна каждому» — будем разбираться, как обнаружить этот скрытый конфликт и что с ним делать.

Регистрация: edpsychology.academy/y/cffd931 ⬅️

1 week ago | [YT] | 65

Андрей Курпатов

ПОЧЕМУ ВЫ — ЭТО ВЫ?

Не бывает правильной и неправильной жизни, бывает жизнь, которая именно нам непонятна и неорганична. 

Пока человек не понимает, в чём особенность его мозга, он будет пытаться реализовывать не те жизненные программы и разочароваться.

Не мучайтесь сомнениями, не пытайтесь себя насильно перекроить, не оглядывайтесь на других в стремлении попасть в абстрактную цель…

Просто узнайте себя и подружитесь с собой! 

Для этого я приглашаю вас на трехдневный психологический практикум «Почему вы — это вы?»

За эти три дня (с 28 по 30 ноября) вы узнаете и поймёте:

🔸почему реагируете не так, как хотите;
🔸почему внутренний голос звучит как сомнение или критика;
🔸откуда берётся нестабильная самооценка;
🔸почему защита включается автоматически;
🔸какой ваш тип мышления;
🔸и как перестать бороться с собой и начать жить из внутреннего понимания.

Чтобы присоединиться — переходите по ссылке: lk.brain-games.ru/y/ed4c612

🎁 Сразу после регистрации вам откроется видео «Кто автор вашей картины мира — и как изменить сюжет?»

Реклама. Рекламодатель ООО «Мышление». ИНН 7840097632. erid:2W5zFJVMx4Q

2 weeks ago | [YT] | 56

Андрей Курпатов

Кто мы такие и как нам «найти себя»?

Это, что называется, задача со звёздочкой. Но она вовсе не так сложна, как кажется. Секрет в том, чтобы искать не гипотетического «себя», а понять, что мы собой уже представляем.

Мы редко об этом задумываемся…

Проведите над собой такой эксперимент: возьмите лист бумаги или блокнот и напишите 20 своих «я». Начинайте с самого простого и очевидного: «я — человек, я — мужчина, я — отец, я — психотерапевт и т.д».

Затем сгруппируйте получившиеся «я» по смыслу: здесь у вас личная жизнь, здесь — профессиональная, здесь — общественная, здесь — ваши увлечения и т.д. Классификацию можете сделать такую, какая вам больше подходит.

Теперь поставьте себе оценки: по личной жизни — столько-то, по профессиональной — столько-то, и т.д. В результате вы увидите, где вас маловато, и напишите, что вы можете сделать, чтобы ваше «я» в соответствующей сфере было полнее, интереснее, объёмнее.

Простая, вроде бы, техника, а эффект может быть фантастическим! 

Хорошо, когда в доме порядок, но и внутри себя нам бы тоже его навести… Мы нуждаемся в гармонии, силах и внутренней опоре. Но никто не поможет нам с этим, если мы прежде не сможем по-настоящему понять себя!

Именно в такое путешествие — по узнаванию самих себя через психологическое знание о человеке — вы можете отправиться, благодаря моему тренажёру «Узнай самого себя! Дневник самоанализа».

Погрузившись в глубины собственной психики, мы можем увидеть себя настоящих, понять свои истинные желания и справиться с проблемами, которые не дают покоя.

Тренажёр доступен к покупке на Ozon: ozon.ru/t/7iJXeVl

Реклама. Рекламодатель ООО «Издательский дом «Нева». ИНН 7733304588. erid:2W5zFGhswWg

1 month ago | [YT] | 69

Андрей Курпатов

Негативные чувства — это просто сигналы нашей психики о том, что внутри нас происходит. Раздражение — о нарушенных ожиданиях, усталость — о потраченных ресурсах, зависть — о неудовлетворённых потребностях. В этих сигналах нет ничего постыдного. С равным успехом можно стыдиться, что вы испытываете голод или жажду.

Проблема — когда мы тратим колоссальную энергию на борьбу с нашими естественными негативными эмоциями. Представьте: вместо того чтобы просто утолить жажду, вы бы часами убеждали себя, что хороший человек не должен хотеть пить воду. Абсурдно? С эмоциями мы поступаем именно так.

Наше бессознательное — не враг, которого нужно победить, а наша неотъемлемая часть, которая работает по своим законам — более древним и прямолинейным, чем логика сознания. Когда же мы перестаём воевать с собой и начинаем просто отслеживать свои реакции, наблюдать за ними — напряжение уходит и появляются силы для реальных изменений.

Становиться ближе к себе — это не про «раскапывать» какие-то «ужасные тайны». Это про то, чтобы узнать свой собственный внутренний мир, увидеть наши чувства и потребности, понять, о чём они нам сигнализируют. 

❕ Поверьте: в вас нет ничего непоправимого — есть просто вы, живой человек со своей уникальной историей. А какие ещё секреты скрывает глубинная психология — поговорим на специальном практикуме в прямом эфире — завтра в 12:00 мск: edpsychology.academy/y/660d191

1 month ago | [YT] | 127

Андрей Курпатов

Страшно представить — сколько сил, времени и денег мы с вами теряем:

▪️тут поддались новостной панике и приняли нерациональное решение;

▪️там растратили весь дофамин на какую-то ерунду и остались без сил, чтобы сделать что-то важное;

▪️опять стали жертвой очередной «суперраспродажи» на маркетплейсах.

В каком-то смысле — всё это повторение сюжета «Сказки о потерянном времени», где время жизни уходит — не туда и не на то. Да, таковы реалии современного мира, где наше внимание продаётся и покупается, где им научились мастерски манипулировать.

Так что нам просто необходимо научиться защищать себя, иметь внутреннюю опору — критическое мышление, которое называют главным навыком XXI века.

Чтобы обзавестись этим навыком, а ещё:

✅ обрести спокойствие;
✅ найти формулу своего персонального счастья;
✅ раскрыть свой потенциал;
✅ наладить отношения с собой и своими близкими —

я приглашаю вас на «Чёрную пятницу» Академии смысла!

Внутри собрано 16 программ — от «Критическое мышление. Думай как Сократ» до «Факт-карты 2.0», благодаря которым вы, уверен, достигните всех поставленных задач в своей жизни.

Чтобы ознакомиться со списком всех курсов, участвующих в акции, переходите по ссылке, друзья — lk.brain-games.ru/y/5eee6f8

Реклама. Рекламодатель ООО «Мышление». ИНН 7840097632. erid:2W5zFGGzd8c

1 month ago | [YT] | 31

Андрей Курпатов

Дорогие друзья, наступает «Чёрная пятница», и мы, по традиции, проводим специальную, по-настоящему масштабную акцию с максимально возможными скидками на курсы и программы Академии смысла.

Знаю, что многие из вас ждут таких распродаж, чтобы существенно сэкономить, и составить план своего саморазвития на год вперёд. Если вы ждали этой возможности, то вот — это она!

Обычно распродажи, которые устраиваются в магазинах и на маркетплейсах, — это безумие, когда толком на цены уже и не смотрят и даже не замечают, что скидки были лишь маркетинговым ходом.

Особенно неприятно это сознавать, когда ты ещё и потратился на уйму на деле совершенно ненужных тебе вещей… Надеюсь, что в этот раз такого не случится, и вы подойдёте к выбору максимально осознанно!

И если вы ощущаете в себе желание системно подойти к своей жизни — улучшить себя и своё самочувствие с помощью разработанных мною психологических техник и технологий мышления, сейчас самое время!

Чтобы получить всё самое ценное от этой акции — запишитесь в предварительный список. Для всех участников предсписка:

✅ Максимально возможные скидки на программы (без какого-либо маленького шрифта и сносок под звёздочками).

✅ Бесплатный доступ к 2 мини-курсам — чтобы мягко войти в процесс и почувствовать первые изменения!

✅ И, наконец, как приятный бонус — настольные игры и другие полезные подарки🎁

Запишитесь в предварительный список, чтобы получить доступ к акции на самых выгодных условиях: lk.brain-games.ru/y/a2df9cc

Проведите сезон скидок осмысленно и с пользой!🤗

1 month ago | [YT] | 37

Андрей Курпатов

ПРО «ИДЕАЛЬНЫЕ ОТНОШЕНИЯ» 👩‍❤️‍👨

Мы всё чаще разочаровываемся в людях. И это не удивительно: общение становится всё более поверхностным, жизнь — непростой, а будущее — слишком неопределённым, чтобы учитывать отдалённые последствия своих действий. Вот люди и ведут себя «как попало».

Значит ли, в таком случае, что отношения и даже брак — это устаревшая «формация», которой пора отправляться на свалку истории?

В самом деле, если люди предают, то зачем подставляться? Но является ли осознанное одиночество — решением? Вроде бы да — «если у вас нету тёти, то вам её не потерять».

А что делать с глубоко скрытых в нас — внутренних — потребностях?

Правда в том, что мы нуждаемся в близких людях — в поддержке, понимании, участии. Мы хотим быть любимыми и хотим испытывать это прекрасное чувство. Это невозможно просто взять и отменить. А замена суррогатами — счастья не принесёт.

Вот почему сегодня, как никогда остро, встаёт вопрос взаимопонимания между мужчинами и женщинами — мы же, всё-таки, очень разные.

Всегда было непросто — «война полов» идёт, как известно, не первый век. А сейчас к этому добавились ещё и новые страхи, и новые культурные нормы, и то самое разочарование — мужчин в женщинах, женщин — в мужчинах.

🎤 Приглашаю вас завтра на практикум в прямом эфире «Вся суть мужской и женской психологии» — разберём, как на самом деле устроены отношения и что в них по-настоящему работает — 25 октября в 12:00 (мск): edpsychology.academy/y/5323c58

1 month ago | [YT] | 63