Bienvenue sur Lundi Relax 🌿
Je suis Claire, psychologue du travail et sophrologue.
J’ai créé ce studio pour vous offrir un espace où vous pouvez ralentir, relâcher la pression et revenir à vous - un lundi, et un souffle à la fois.
Sur cette chaîne, vous trouverez :
💚 Sophrologie - une nouvelle séance chaque lundi pour apaiser le stress et vous ancrer dans votre corps.
🎧 Ambiances relaxantes - feu de cheminée, pluie, paysages apaisants : des vidéos longues pour étudier, dormir, méditer ou simplement respirer.
🎙️ Podcast & psychologie - des explorations douces pour mieux comprendre vos émotions et ce qui vous traverse.
Ici, je mêle présence, douceur et connaissances issues de la psychologie pour vous accompagner vers un quotidien plus serein, plus conscient, et plus vivant.
Merci d’être là.
Prenez un moment pour vous.
Bienvenue dans votre rituel du lundi 🌿