Invidious
AĞIRSAĞLAM
Subscribe | 851K
 RSS

Size en iyi egzersizleri 🏋️ fitness tavsiyelerini 🍏 ve programları 📝 ücretsiz olarak veriyoruz. Doğal vücut geliştiriyorsanız ağırsağlam sizin, akıllı sporcunun adresi 😇

View channel on YouTube
Switch Invidious Instance
Videos
Shorts
Livestreams
Playlists
Posts
newest
oldest
popular
Next page  

7:55

IMPROVE YOUR BACK TO SHARP WITH THIS WORKOUT!

AĞIRSAĞLAM  

Shared 2 days ago

24K views

8:47

Göğüs Kasını Küçük Tutan 2 Yaygın Hata (ve 2 Çözüm!)

AĞIRSAĞLAM  

Shared 1 week ago

50K views

9:21

Doğal Adamın Bilmesi Gereken Omuz Genişletme Taktikleri!

AĞIRSAĞLAM  

Shared 4 weeks ago

57K views

5:08

Tek Antrenmanla KOLLARI 2 KAT BÜYÜT!

AĞIRSAĞLAM  

Shared 2 months ago

73K views

24:19

Cenk Koçak İspanya'da BASIYOR! (Tam Olarak Neler Yaşandı?) @Cenkocak

AĞIRSAĞLAM  

Shared 2 months ago

143K views

32:21

Sonsuza Kadar Sivilcelerden Kurtul! (Bilmen Gereken HER ŞEY)

AĞIRSAĞLAM  

Shared 4 months ago

31K views

37:35

Baba Oldum! Fitness Bitti Mi? (Tüm Gün Vlog)

AĞIRSAĞLAM  

Shared 6 months ago

162K views

24:17

Yalvarırım Diyet YAPMAYIN! İşte Fit Olmanın Yolu!

AĞIRSAĞLAM  

Shared 6 months ago

203K views

22:22

Sonunda Uykunu Düzene Koy! (Bilimsel Çözüm)

AĞIRSAĞLAM  

Shared 6 months ago

60K views

21:05

En İyi Egzersiz Uygulaması: Ağırsağlam App İnceleme

AĞIRSAĞLAM  

Shared 6 months ago

24K views

11:33

Toplumun Fit Olamamasının #1 Sebebi (Uyku Bilimi)

AĞIRSAĞLAM  

Shared 7 months ago

34K views

8:20

Top Gibi Kalf Kası Yapma Rehberi (İleri Seviye Kalf Egzersizleri!)

AĞIRSAĞLAM  

Shared 7 months ago

20K views

13:39

Kadınların Beğendiği Vücut Tipleri (Bilimsel Araştırmalar)

AĞIRSAĞLAM  

Shared 7 months ago

69K views

10:20

Paramparça Arka Bacak Rehberi (İleri Seviye Hamstring Egzersizleri!)

AĞIRSAĞLAM  

Shared 7 months ago

18K views

21:30

Baştan Aşağı Sakatlık Rehberi

AĞIRSAĞLAM  

Shared 7 months ago

24K views

11:13

Paramparça Bacak Yapma Rehberi (İleri Seviye Quadriceps Egzersizleri!)

AĞIRSAĞLAM  

Shared 8 months ago

33K views

43:11

Vücut Geliştirme: Doğru Bilinen Yanlışlar (Şok Olabilirsiniz!)

AĞIRSAĞLAM  

Shared 8 months ago

89K views

18:54

Dolgun Kalça Kası Yapma Rehberi (İleri Seviye Egzersizler!)

AĞIRSAĞLAM  

Shared 8 months ago

29K views

0:14

Ağırsağlam Fitness Mobil Uygulaması (En İyi Egzersizler!)

AĞIRSAĞLAM  

Shared 8 months ago

11K views

21:50

Kas Kaybını Hiç Böyle Düşündünüz Mü? (Atrofi Bilimi)

AĞIRSAĞLAM  

Shared 8 months ago

25K views

13:53

Paramparça Karın Kası Yapma Rehberi (İleri Seviye Egzersizler)

AĞIRSAĞLAM  

Shared 9 months ago

66K views

43:22

Fitness Hakkında Doğru Bilinen Yanlışlar (Süper Liste!)

AĞIRSAĞLAM  

Shared 9 months ago

164K views

23:01

İleri Seviye Vücut Geliştirme Teknikleri (Uygulamalı)

AĞIRSAĞLAM  

Shared 10 months ago

63K views

26:38

Doğal Sınırına Ulaşma Rehberi: Görmezden Geldiğin BÜYÜK Kasları Geliştir!

AĞIRSAĞLAM  

Shared 10 months ago

59K views

23:10

Paramparça Sırt Geliştirme Rehberi (Bilimsel Açıklamalı)

AĞIRSAĞLAM  

Shared 10 months ago

102K views

23:08

Bro-Split Artık Bitmeli, Yerine Bunu Yapın! (ÜCRETSİZ PROGRAM)

AĞIRSAĞLAM  

Shared 10 months ago

262K views

9:12

Triceps Kası: İleri Seviye Egzersizler

AĞIRSAĞLAM  

Shared 10 months ago

50K views

19:55

Squat - Bench - Deadlift KAS YAPMAZ!

AĞIRSAĞLAM  

Shared 11 months ago

58K views

10:44

Biceps Kası: İleri Seviye Egzersizler

AĞIRSAĞLAM  

Shared 11 months ago

63K views

14:22

Göğüs Kası: İleri Seviye Egzersizler

AĞIRSAĞLAM  

Shared 11 months ago

103K views

1:11:34

Antrenör İzliyor: "Obezler Neden Zayıflamıyor?"

AĞIRSAĞLAM  

Shared 1 year ago

153K views

15:41

Omuz Kası: İleri Seviye Egzersizler

AĞIRSAĞLAM  

Shared 1 year ago

81K views

19:01

Doğal Max Trapez Gelişimi: Bölgesel Hipertrofi Rehberi

AĞIRSAĞLAM  

Shared 1 year ago

40K views

49:22

Yüksel Doğal Mı?

AĞIRSAĞLAM  

Shared 1 year ago

50K views

19:21

İyi Bir Egzersiz Nasıl Anlaşılır? (LABS!)

AĞIRSAĞLAM  

Shared 1 year ago

52K views

21:46

Deadlift Rekortmeni İle Kalça - Bacak Antrenmanı @Samiasln__

AĞIRSAĞLAM  

Shared 1 year ago

46K views

22:30

Full ROM’u Bitiren Kas Büyütme Tekniği: Gerdirme! (Stretch Mediated Hipertrofi)

AĞIRSAĞLAM  

Shared 1 year ago

73K views

12:15

Yağ Yakarken 5 Önemli Hata (İleri Seviye Öneriler)

AĞIRSAĞLAM  

Shared 1 year ago

93K views

14:28

Glikojen Depoları, Enerji ve Vücut Geliştirme (LABS)

AĞIRSAĞLAM  

Shared 1 year ago

37K views

26:55

Artık Bitmesi Gerekiyor: Çöp Set ve Bitkinlikten UZAK DUR!

AĞIRSAĞLAM  

Shared 1 year ago

141K views

7:02

Sırt Kası Hareketleri ve Doğru Teknikleri

AĞIRSAĞLAM  

Shared 1 year ago

69K views

17:40

Kas Geliştirmede Yapılan En Büyük HATA! (Lütfen Düzeltin!)

AĞIRSAĞLAM  

Shared 1 year ago

76K views

6:40

Kas Geliştirmenin Bilimsel Anahtarı: Mekanik Gerilim Nedir?

AĞIRSAĞLAM  

Shared 1 year ago

44K views

1:04:51

“Erkekleri Kandırmak Çok Kolay” - Bob Show #3

AĞIRSAĞLAM  

Shared 1 year ago

75K views

13:11

Artık Bitmesi Gerekiyor: PUMP Kas Büyütmez!

AĞIRSAĞLAM  

Shared 1 year ago

22K views

12:28

Artık Bitmesi Gerekiyor: Kas Hasarı Kas Büyütmez!

AĞIRSAĞLAM  

Shared 1 year ago

44K views

11:25

6 Günde DAHA İYİ Görün! (Peak Haftası)

AĞIRSAĞLAM  

Shared 1 year ago

52K views

34:12

Kas Nasıl Büyür? Hipertrofi Hakkında GERÇEK BİLİM!

AĞIRSAĞLAM  

Shared 1 year ago

213K views

12:33

6 Aylık Definasyon Bitti (SONUÇLAR AKIYOR!)

AĞIRSAĞLAM  

Shared 1 year ago

49K views

18:46

Yavaş Metabolizmanı Hızlandır! (10 Madde!)

AĞIRSAĞLAM  

Shared 1 year ago

93K views

45:54

“Mansur Yavaş Eski Üyemizdi” Bob Show @BarsOkanBelovacklı

AĞIRSAĞLAM  

Shared 1 year ago

47K views

18:39

Karın Kası İçin Bunları Bilmen ŞART! (2024 Yeni Bilimsel Veriler ve Sürpriz Egzersiz!)

AĞIRSAĞLAM  

Shared 1 year ago

183K views

15:54

Karın Kası için En İyi Egzersizler!

AĞIRSAĞLAM  

Shared 1 year ago

66K views

24:19

Badici Dostlarımızla Göğüs & Kol Antrenmanı

AĞIRSAĞLAM  

Shared 1 year ago

23K views

11:34

Aralıklı Oruç Diyetini Neden TERK ETTİM? (8 Yıllık Tecrübe!)

AĞIRSAĞLAM  

Shared 1 year ago

59K views

12:02

Neden Kilo Vermen Durdu? İşte 4 Tavsiye! (Metabolik Adaptasyon)

AĞIRSAĞLAM  

Shared 1 year ago

97K views

33:14

Diyette Tok Tutan 10 SÜPER BESİN!

AĞIRSAĞLAM  

Shared 1 year ago

58K views

1:16:16

HİKAYELER: BOB SHOW! @BarsOkanBelovacklı

AĞIRSAĞLAM  

Shared 1 year ago

170K views

7:10

Cenk Koçak’tan Tam 1018 kilo! (400.5 kg DL sonunda!)

AĞIRSAĞLAM  

Shared 1 year ago

270K views

12:46

Hem Zayıf Hem Göbekli? Bunu Yaparak Vücudunu Dönüştür!

AĞIRSAĞLAM  

Shared 1 year ago

364K views

Next page