科技與古典哲理的相遇
瑜珈爆發大流行至今；絕大多數練習者接觸到的瑜珈修行，僅是它展現在外的最基本風貌—瑜珈體式Asanas ；而在派坦加利所著作的帝王瑜珈修行系統的代表作品瑜珈經修行品中指出由八種紀律組成的瑜珈修行系統可以去除八種面向的障礙讓修行者的內在之光完全綻放光芒，其中第一、二種紀律分別是外在行為及自我行為的紀律Yama & Niyama，分別去除社交上及自我個性上的障礙，第三種身體的紀律Asana不僅僅可以去除身體上的障礙，還能完成第七種紀律—禪Dhyana，讓內在之光綻放光芒。
體式修行的第一步以達到穩定Sthira為目標，完成穩定後則要達到毫不費力Sukham，此時不再起任何分別而完成禪定；而修行品中也指出從穩定要達到毫不費力則有三種途徑：第一是外在與內在達到平衡，這個途徑正是哈達瑜珈的陽陰平衡，身體是陽，內在的心念是微細體（能量體、精神體、情緒體.....等）的重要成份，此則是陰，陰陽平衡時身體耗費的力量會變的毫不費力；第二是身體穩定時，開始控制呼吸及內外屏息來控制普拉那Prana的運行來達成，第三則是專注於整個體式的穩定。
上述三種從體式穩定到身、心、環境統一的禪境的途徑，與其他七種紀律互相呼應，究其實都是在練心健腦，然而該從何著手？如何進行呢？祖師派坦加利在瑜珈經的三摩地品Samadhi Pada中所提出的練心健腦法門首重在開啟覺知、開發覺性，從覺知Buddhi一路開發到佛陀Buddha無所不覺的圓滿覺之境。
除了建立體式的正確修行觀念之外，瑜珈境Sivananda Yoga Studio理當在此時代為有緣的瑜珈練習者們指引一條開啟覺知、發展覺性的瑜珈開悟之道，「健腦房」應運而生。
「健腦房」一詞的概念源自於長期關懷治療過動兒、遲緩兒，情緒困擾及學習障礙學童的財團法人永春文教基金會繼承人鄭敦揚居士，他自美國引進檢測五種腦波的儀器，該儀器一般運用於醫療機構用以檢測患者並追蹤治療進度，鄭居士將之運用於成人的專注力訓練與智力開發項目實屬創舉。
當鄭居士參加瑜珈境舉辦國際瑜珈聯盟認證的RYT200小時瑜珈師資培訓那一刻，21世紀腦波檢測科技與古典瑜珈明心見性的成神之道終於相遇了；於是永春文教基金會與瑜珈境聯手打造『QEEG健腦房』頻道，建立一個練心健腦的基地，以提昇人的品質，並期許能透過『QEEG健腦房』幫助更多人自覺、覺他、覺圓滿。
暖暖瑜珈塾
在關愛中修復，在練習中相遇。從今年母親節起，給媽媽最好的陪伴。
成長的路上，我們總以為愛是理所當然。直到某一天，在一次深呼吸之間，才懂得，陪伴，比言語更能修復一顆疲憊的心。
今年母親節，邀請您放慢腳步，在瑜珈墊上，與母親一同經歷一場身心靈的相遇。用一堂練習，傳遞那句總是來不及說出口的：「謝謝妳」。
瑜珈境特別推出🌸 母女共修限定體驗🌸 靈氣舒壓專屬課程🌸 會員同行優惠升等禮遇
這一次，不只是送一份禮物，而是送出一段與媽媽共同呼吸、共同成長的時光。
因為最珍貴的祝福，不在禮盒裡，而在我們願意為她停下來的那一刻。
📞 洽詢／預約：
瑜珈境 仁愛館
TEL：02-3322-6200
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TEL: (07) 269-3909
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🔗 加入瑜珈境，一起踏上完整的靈性進化之旅，實踐生命的全面轉化！
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雪山派傳承：拙火瑜珈研習＋神性印度之旅
Kundalini Yoga ＆ Divine India Tour
🗓 2025年9月23日（二）– 10月5日（日）｜13天11夜
報名連結:forms.gle/UvMXfXGqRW5iFKhHA
一場深度靈性淬鍊之旅，走入雪山派的源頭，喚醒沉睡的生命能。由資深導師羅明璋YogiJames Lo帶領，結合靜修、朝聖與能量療癒，讓你身心脫胎換骨，內在徹底升頻。
🧘♀️ 立即搶先預約，讓我們在靈魂的原鄉見面。
✅ 行程包含
* ✈ 台灣出發來回機票
* 🛃 印度簽證代辦
* 🏨 全程食宿（雙人房）
* 🧘 拙火瑜珈課程研習（含結業證書）
* 🌿 阿育吠陀按摩體驗
* 🧭 朝聖導覽與文化體驗（恆河、哈里瓦德、瑜珈村落等）
💰 團費
NT$125,000（新台幣十二萬五千元） 📌 含全部費用，無隱藏開銷。
⚡ 限額徵選｜只收 18 位同頻旅者
參加者將經過簡易審核流程，以確保團體學習品質與靈性穩定性。
✨ 拙火瑜珈研習課程簡介
Kundalini Yoga Intensive｜Rishikesh 瑞詩凱詩現場傳授
「當生命能量從海底輪甦醒，穿越六輪，直達頂輪梵穴時，便開啟了靈魂與宇宙的連結通道。」——尊者 施化難陀上師
此次課程將以雪山派祖師——尊者施化難陀上師生前最後一部親筆著作《Kundalini Yoga 拙火瑜珈》為教材，於神聖的瑞詩凱詩（Rishikesh）現場教授。
拙火瑜珈（Kundalini Yoga），又稱融解瑜珈（Laya Yoga），是一門處理六大能量中心（Shat Chakras）與昆達里尼能量（Kundalini Shakti）的精密靈性科學。
透過呼吸法、身印、鎖印、冥想與梵唱的系統練習，引導盤繞於海底輪的能量蛇甦醒，並穿越脈輪上升，最終與頂輪的濕婆意識融合，達成內在的神聖合一。
🔥 覺醒的徵兆（Kundalini Activation Signs）
* 身體在冥想中自行進入體式（Asana Flow）
* 無意識下出現鎖印（Bandhas）與呼吸暫停（Kevala Kumbhaka）
* 體內如電流竄動，脈輪跳動
* 聽到無聲之音（Anahata）、看到神聖圖像與光影
* 感知極樂（Bliss）、智慧流入、洞見自現
* 自發創作詩歌、讚頌，或體悟經文真義
📌 本課程無需高難度體能基礎，但需具備穩定的內在動機與靈性開放度。課程將在團體靜修模式下進行，包含每日晨課、晚課、個人練修與集體分享。
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暖暖瑜珈塾
瑜珈境推薦給您：
🍃 4/7-4/11 台灣國際瑜伽療癒節 🧘
來到這裡的每一刻，療癒都在發生
每個選擇都是為了更好的自己
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這不僅是場瑜伽派對，更是走出城市、探索自我的時刻
在這裡，你將體驗到各種瑜伽課程、聲音療癒、正念體驗...等等
無論你是初次接觸療癒或已有瑜珈基礎，皆是場獨特的身心靈平衡之旅，親身體驗各種音律的治癒之音，找到適合自己的瑜珈生活，啟動你的身心靈療癒共振。
瑜珈境非常興奮能夠以國際瑜伽療癒節合作夥伴的身分加入！
邀請你4/7-4/11一同來共襄盛舉這場難得的盛會
走進自己心靈療癒旅程，沉浸在大自然的擁抱中，感受真正的放鬆片刻
▮精彩亮點
⭐全台首創七感療癒飯店
⭐超過100堂瑜伽療癒課程上到飽
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⭐豐盛的早午餐與晚餐
▮日期&地點
2024/4/7(日) - 4/11(四)
秧悦美地度假酒店 Gaeavilla Resort
花蓮縣吉安鄉干城二街100號
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NTD$19,500/每人（原價 NTD$33,800）
🍃3天2夜 (3日套票): 4/9-4/11
NTD$19,500/每人（原價 NTD$33,800）
⛰5天4夜 (5日套票): 4/7-4/11
NTD$36,000/每人（原價 NTD$66,800）
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2 years ago | [YT] | 4
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11月9日06:30思想力量、調息法及晨間觀想，暫定一次🙏
2 years ago | [YT] | 3
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暖暖瑜珈塾
完整的瑜珈修行，包含了密宗瑜珈Tantra Yoga及帝王瑜珈Raja Yoga兩大系統，瑜珈境團隊在RYT-200國際瑜珈師資培訓課程中主要傳授帝王瑜珈系統；
帝王瑜伽Raja Yoga沒有提及拙火Kundalini，而是提出了一條更微妙、更高的道路、哲學和理性，並要求求道者控制思想，撤回所有感官並投入冥想，正因為這種更高更微妙的道路如同帝王般的尊貴所以才被成為帝王瑜珈；與機械和神秘的哈達瑜伽不同，帝王瑜伽教授八肢（Yama, Niyama, Asana, Pranayama, Pratyahara, Dharana, Dhyana & Samadhi）的技術，吸引有志者的心識和智慧；它通過其Yama（外在行為的紀律）和Niyama（自我行為的紀律）提倡道德和倫理發展，通過 Svadhyaya（反思、反省）或研究神聖經典來幫助覺知和文化發展，通過命令自己臣服於造物主的意志來滿足人性的情感和虔誠方面，有一個元素通過將Pranayama調息法也包括為八肢之一，最後，通過倒數第二個Dhyana禪那步驟，求道者準備好對絕對的不間斷合一；帝王瑜珈在哲學和方法的處方中都沒有提到拙火Kundalini，而是將人類的思想和 Chitta（心識：記憶及潛意識）作為其要摧毀的目標，因為它們使個體靈魂忘記了其真實本質，並帶來了生死和所有現象存在的困境。
帝王瑜珈系統的精華就是派坦加利所寫的Yoga Sutra瑜珈經，二千四百年前，證悟後的瑜珈祖師Patanjali派坦加利看到當時叢林裡的瑜珈修行者們，修行的方法都不完整，為了瑜伽修行者們獲得完整的瑜珈修行系統，就先創造梵文字，編寫了一本梵文文法書，再以精準的文字書寫成196句的「瑜珈經」，後世行者將196句的經文分為四品，分別是：三摩地品、修行品，神通品及解脫品。
瑜珈境團隊在YouTube的QEEG健腦房頻道將YogiJames Lo羅明璋老師翻譯及講解瑜珈經製作成視頻，免費提供給瑜珈練習者，讓行者們透過這個帝王級的瑜珈修行法門建立完整的概念，歡迎訂閱YouTube的QEEG健腦房頻道，更歡迎加入頻道付費會員更深入的修行：
www.youtube.com/playlist?list...
邀請加入健腦房會員頻道
youtube.com/channel/UCXEPAYZ7G_2kcJZ7c8CDyOw/join
【教室地址】
基隆：202基隆市中正區義一路18號15樓
仁愛：台北市中正區仁愛路二段110號3樓
高雄：高雄市苓雅區三多四路63號9樓之8
【洽詢窗口】
台灣瑜珈生活協會
TEL: (02) 2358-2060 轉26 EVEN
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2 years ago | [YT] | 6
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暖暖瑜珈塾
各位校友菩薩午安
感恩過往的多位導師：聖嚴師父、阿帝亞曼難陀傳授完整的瑜珈修行系統等等以及眾多因緣和合之下，我即將把ㄧ生所學的精華對瑜珈境至尊級會員傳授，在三年之中，協助更多菩薩，洞悉本性，度ㄧ切苦厄，圓滿幸福；
以下是第一、二季約略的教學綱要，因為要因材施教，所以說約略；如果您曾在瑜珈經或薄伽梵歌課程中，體驗到些許甘露的話，我現在邀請您跟我一起將身心都浸潤於無盡的知識之光；
另外也邀請請想要徹底翻轉生命，改造人生的菩薩們參與至尊會員課程🙏
瑜珈境創辦人 羅明璋 YogiJames Lo
瑜珈境
至尊會員共修課
第一季
覺醒三部曲
首部曲：
自作自受，該停了
薄伽梵歌的開悟知識
10月13日 晚間19:30～21:00
10月21日上午 09:30～11:00
（瑜珈境基隆會館）
二部曲：
享受幸福—快樂體驗
思想力量的運用
11月10日 晚間19:30～21:00
11月18日上午 09:30～11:00
（瑜珈境基隆會館）
三部曲：
冷靜理性的覺者
瑜珈經的覺性開發程序
12月08日 晚間19:30～21:00
12月16日上午 09:30～11:00
（瑜珈境基隆會館）
第二季（2024年）
重建內宇宙
光是萬物的材料，
造就心、身及命運
光、力量與智慧
1月12日 晚間19:30～21:00
1月20日上午 09:30～11:00
（瑜珈境基隆會館）
調頻至宇宙共振
調息法的科學
2月16日 晚間19:30～21:00
2月17日上午 09:30～11:00
（瑜珈境基隆會館）
體驗天地合一
業力與因果法則
3月08日 晚間19:30～21:00
3月16日上午 09:30～11:00
（瑜珈境基隆會館）
至尊會員，共修表單
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【課程費用】
➤單堂課90分鐘，原價 1800元
➤瑜珈境 及 協會 在籍會員 單堂課90分鐘NT 1,200元
➤靈氣三級導師 及 QEEG健腦房菩薩級 會員 單堂課90分鐘NT600元
➤瑜珈境 至尊會員 及 QEEG健腦房如來級 會員 免費🙏
⭐以上皆可使用課程券⭐
2 years ago | [YT] | 4
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暖暖瑜珈塾
今晚瑜珈經直播暫停一次🙏🙏🙏
3 years ago | [YT] | 4
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暖暖瑜珈塾
今天早上06:30的思想力量暫停一次，感謝各位🙏🙏🙏
3 years ago | [YT] | 8
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暖暖瑜珈塾
阿育吠陀(Ayurveda)養生概論一日研習 YogiJames Lo 羅明璋 老師
💖健腦房 YOUTUBE頻道 菩薩級 會員可以免費參加💖
了解自己身體的屬性
身體是一個小宇宙，肉身層面為五大元素聚合而成，精神層面(Manas)則由念（Vritti思想）、識（Chitta潛意識）所組成。精神層面與肉身層面就是靠 5 prana vayus 來連繫。因此，肉身層面的活動可影響氣，思想的層面也可影響氣。同理，我們也可以通過對氣的影響來調整身體和思想層面。
詳細報名表單：forms.gle/YjrajBJZvwVzb7TZ6
3 years ago (edited) | [YT] | 5
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暖暖瑜珈塾
今晚21:30直播「生命能量的科學」因為網路技術問題，暫時停播一次，敬請見諒🙏❤️
3 years ago | [YT] | 3
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