Viridiana Yoga

💥 Mi queridísima comunidad, la siguiente semana quiero grabar un video sobre PREGUNTAS Y RESPUESTAS 👀 sobre tu práctica de Yoga y para ello, necesito que me apoyen si es que tienen alguna pregunta o preguntas que crean que les pueda responder. 🧘‍♀️

Voy a seleccionar las más frecuentes, interesantes, curiosas y divertidas para que tengamos una información muy completa ¿Qué les parece?. 🤗

¡Así que déjenme su pregunta en los comentarios por favor.! 🦋

Muchas Gracias Siempre :) ¡Son lo máximo! 🌀
Viridiana

1 month ago (edited) | [YT] | 396

Viridiana Yoga

🚦⚠️Querida comunidad, a finales del año pasado les compartí un video genial sobre los 20 mejores regalos para un yogui/yoguini y, uno de los regalos que se quedó pendiente en hacer un VIDEO ESPECIAL, fue el tema de ROPA PARA YOGA, ¿les gustaría que les platicara sobre este tema? Qué ropa uso yo, que les puedo recomendar, en qué deben fijarse, marcas lugares etc???…

Si es así, para que yo me dé cuenta del interés y curiosidad que les da el tema y les haga este video especialmente, vayan a mi video del día de hoy aquí el link https://youtu.be/MJcGvmCA9-w?si=lWYdm... y hagan lo siguiente :

1. Denle like!! 500 likes es la meta 👍
2. Comenten con la frase: AVE DEL PARAÍSO 🙌
3. Den like a esta foto de las Barbies Yoguinis 👯‍♀️

Y listo ✔️, me pondré a realizar ese video que se va a poner bueno. 😂😀.

Bechito ♥️😘

VY🙋🏻‍♀️

1 month ago (edited) | [YT] | 1,018

Viridiana Yoga

¡Es viernes y el cuerpo lo sabe! 🧘‍♀️ Sabe que tiene que consentirse, dejar ir todo y disfrutar de una sesión relajante, revitalizante y que conecte con lo verdaderamente importante. Así que un en ratito nos vemos con este regalo que tengo para ti: https://youtu.be/AUCiE9SlbJ8
Toma en cuenta:

1. Prepara tu espacio, sereno tranquilo 🦋
2. Luz tenue ⭐️
3. Audífonos para una mejor experiencia 🎧
4.Ropa súper cómoda o mejor tu pijama 🤗
5. Una infusión relajante 🫖


Esta sesión te encantará. Los veo hoy 7 de marzo a las 19:30 pm (Hora ciudad de México) en mi canal Yoga para Principiantes.

1 month ago (edited) | [YT] | 569

Viridiana Yoga

Querida comunidad, me siento algo triste. El tema de la flexibilidad al parecer no es de mucho interés para ustedes. Espero que a todos aquellos que si están interesados, la información que les he compartido les sea de utilidad y sobre todo que la apliquen, es por eso la publicación de mis dos últimos videos abordando con más profundidad este tema.

La flexibilidad es fundamental para ser personas funcionales incluso con actividades tan ordinarias como amarrarse los tenis, acostarse en la cama, levantarse de una silla, alcanzar objetos con las manos, jalar y empujar, a mi me ha salvado un par de veces de algunas fracturas graves que pudieron haber sido pero, debido a mi estado de flexibilidad, no han pasado de esguinces de los que me he recuperado satisfactoriamente.

Muchas veces nos hemos lastimado simplemente por agacharnos a recoger algo del suelo y se ha complicado con el tiempo, allí es cuando tener un cuerpo flexible cobra mucha importancia en nuestro bienestar y salud.

Les comparto el link del video que contiene una guía muy interesante sobre la maravilla de la flexibilidad si les interesa claro: https://youtu.be/w2svnKxVrXo?si=L0B_R...

Gracias por ver y dejarme su apoyo a través de un comentario en el video y que me compartan su experiencia si es que así lo desean.


Por un cuerpo flexible, un cuerpo joven y libre.

Namasté

1 month ago (edited) | [YT] | 2,444

Viridiana Yoga

¿Sientes que tu cuerpo te llama a la calma? ¿Tu espíritu anhela libertad? 🦖

En www.viridianayoga.com, te abrimos las puertas a un viaje transformador. 💖 Un viaje donde descubrirás que puedes ser Fuerte, capaz de superar cualquier obstáculo; Flexible, como el sauce que se dobla ante el viento, adaptándote a cada cambio; y sobre todo, Feliz, encontrando la paz interior que reside en cada respiración. ✨

En cada programa que hemos creado con amor, encontrarás la clave para desbloquear tu potencial. 😄

No son solo clases de yoga; son herramientas para construir una vida donde el bienestar florece en cada rincón. 🥳

Imagina sentir la fuerza en cada postura, la flexibilidad en cada movimiento y la felicidad en cada instante. 🧘‍♀️

No te quedes con la duda. ¡Visita www.viridianayoga.com y deja que te acompañemos en el camino hacia tu versión más Fuerte, Flexible y Feliz. ⭐️

Porque mereces sentir la plenitud en cada fibra de tu ser. Tu bienestar te espera. 🌿

¡Ven y descubre la magia del yoga con nosotros! 💫


Namasté 🪷

1 month ago | [YT] | 916

Viridiana Yoga

🤸‍♂️ ¿Eres tan flexible como un pretzel? 🥨 ¡Descúbrelo con este test! 🤸‍♀️
https://youtu.be/UNG3snmMTzg?si=YKErE...

¡Hola, familia yogui! 👋 ¿Alguna vez se han preguntado qué tan flexibles son? 🤔 ¡Hoy es su día de suerte! 🎉 He preparado un test de flexibilidad súper divertido para que pongan a prueba sus habilidades... ¡y quizá se rían un poco en el intento! 😂

En este video, los guiaré a través de una serie de movimientos que harán estirarte, doblarte y liberarte.
¡Prepárense para sorprenderse con lo que su cuerpo puede hacer! 😲

¿Qué les espera en este test? 🎁

Movimientos divertidos y desafiantes. 🤪
Risas garantizadas (¡incluso si te sientes un poco tieso/a! 😜).
Una manera de descubrir tu nivel de flexibilidad. 🕵️‍♀️
¡Y la oportunidad de superarte a ti mismo/a! 🏆

¿A quién va dirigido este video? 🤩

A todos los que quieren saber qué tan flexibles son. 🙋‍♀️🙋‍♂️
A los que buscan una vida diaria ágil y llena de movilidad. 💃🕺
A los que les gusta sentirse ligeros y libres ✨
¡Y a ti, que siempre estás buscando nuevos desafíos! 💖

¡No se lo pierdan! ¡Denle play y descubran su nivel de flexibilidad! ▶️ ¡

"La flexibilidad es la clave para una vida llena de movimiento y alegría." 🌈✨

Viridiana Yoga

1 month ago (edited) | [YT] | 580

Viridiana Yoga

¿Qué parte de tu cuerpo te gustaría más flexible?🤩

1 month ago | [YT] | 246

Viridiana Yoga

Querida comunidad 💖,

Mañana, lunes 24 de febrero a las 6:30 am (Hora Ciudad de México), los invito a un estreno muy especial:
¡"Los 5 Cuervos"! 🎬✨

Esta clase es mucho más que una secuencia de posturas; es un viaje hacia la fuerza interior, la conexión con nuestra esencia y el descubrimiento de la valentía que reside en cada uno de nosotros. 🌟 Inspirada en la sabiduría de los cuervos, esta práctica nos invita a superar nuestros miedos y a volar alto. 🦅💫

Los he sentido muy presentes a lo largo de este camino y quiero compartir con ustedes esta práctica que tanto me inspira. Sé que juntos podemos crear un espacio de energía y transformación. 🙏💖

Así que, ¡prepárense para desplegar sus alas! 🦋 Mañana nos encontramos para vivir juntos esta experiencia única.

🌅 ¡Los espero con el corazón abierto! 🤗

Con cariño,
Viridiana Yoga

1 month ago | [YT] | 890