DAY 1: A New Life Begins Now

J’ai grimpé le Mont Ventoux avec Les Potes à Watts ⚡

10 min pour ENFIN comprendre la composition de ton assiette + PR 10km

Why intermittent fasting ruins your performance (in endurance)

Prépa Sub35 : fractionné, vélo et bain froid

ROAD TO SUB35 : Nouveau PR + Nutrition & Récup ❄️

JE MANGE ET M’ENTRAÎNE COMME REMCO EVENEPOEL PENDANT 24H (8000 CALORIES 🤯)

SUB 11h à l’Ironman : ce que personne ne dit sur l’entraînement et la nutrition

🤫 LE SECRET POUR RÉCUPÉRER 3 FOIS PLUS VITE

❌ TOP 5 DES ERREURS QUI BLOQUENT TA PROGRESSION

IRONMAN PREP : 25h de SPORT, c'est POSSIBLE ?!

IRONMAN PREP : +23h de SPORT 🥵

Comment gérer ton alimentation ? IRONMAN PREP

Semaine 8 de la prépa IRONMAN : une journée dans mon assiette à 4000 kcal

Début de la préparation : Objectif l'Ironman de Nice.

82KM de nuit : une des pires épreuves de ma vie!