年過30身高176cm站姿摸高226cm助跑摸高331cm不知道還能不能進步試試看
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2025/8/28怎麼還在疲勞 Rim300
理由大師
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2025/8/23疲勞訓練紀錄📝Rim295
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2025跳躍力訓練解析分享 下集?
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2025/8/8太忙跳不起來幫蒿盪@hao_dunks紀錄📝
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2025/7/18 灌籃訓練紀錄Rim306.6
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2025最新跳躍力訓練解析 增加50公分跳躍力經驗分享 2025 Jump Training Guide – How I Gained 20" on My Vertical Jump
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2025/6/27摸高331? 籃框300cm
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300公分框風車灌籃解鎖🔓
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2025/5/30端午節灌籃訓練紀錄📝
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2025/3/22 297風車 打板 小球胯下 299普攻
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2025/2/28灌籃訓練紀錄📝
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2025/2/22灌籃訓練紀錄📝
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2025/1/26 20:20深夜雨天☔️灌籃訓練紀錄📝
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2024 Dunk Records
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2024/12/26 年底最後一跳?
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2024/12/14灌籃訓練紀錄📝
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2024/12/1灌籃訓練紀錄
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2024/11/3很爛也記錄一下301.6
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2024/10/29📝放看看4k Rim297.5
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2024/10/21灌籃訓練紀錄📝330cm?
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2024/10/17灌籃訓練紀錄/灌籃杯透
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2024/10/10灌籃訓練紀錄📝
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2024/10/3灌籃訓練紀錄📝
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2024/9/25灌籃📝標準框解鎖?
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2024/9/16灌籃訓練紀錄📝持球304.6
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2024/9/11灌籃訓練紀錄📝摸高327🏋️100kg
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2024/8/29 跳躍力助跑跳技巧
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2024/7/22 304.2cm灌籃紀錄📝
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2024/7/20 296.6cm灌籃訓練紀錄📝
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2024/7/8 304.2cm灌籃訓練紀錄📝
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2024/7/4 301.6cm灌籃訓練紀錄📝
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2024/6/13灌籃訓練 灌進300以上的框了嗎
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2024年1月年初隨便測
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