Скрутки для здорового позвоночника.

Верни здоровье своим стопам. Гимнастика от косточки и плоскостопия.

2 часть. Заставь грудной отдел двигаться. Избавь шею от лишней нагрузки.

1 часть Оживи грудную клетку, освободи шею от лишней нагрузки.

Прощай второй подбородок. Гибкая шея + изящный контур лица!

«Спина без блоков» (акцент на снятии зажимов)

Боли в пояснице больше не будет.

Расслабляем мышцы спины после долгого дня.

Диастаз. Упражнения которые подойдут.

Кор. Почему болит поясница при качании пресса? Упражнения которые помогут вам укрепить свой кор.