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델라히바가드 시리즈
유도&노기유도
Shared 10 months ago
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기무라&기무라트랩
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기무라&기무라스윕
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패기의 겁없는 고딩 VS 동네 배나온 아재
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헤비급 파이터의 광란의 댄스~ ㅎㅎ
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20대 패기와 40대 아재의 즐거운 스파링^^
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🤙숨 막히는 하체 공방전!!👍
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중량급들의 화끈한 난타전 ㅎㅎ
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두 헤비급들의 대결!!
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테이크 다운 연습~!
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왕초보 Mma 기본 투레그 테이크다운과 방어시 변형 유도식 테이크다운~!
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주짓떼로의 멋진 테이크다운~
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20대 주짓떼라와 30대 주짓떼라의 롤링~
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응암주짓수^^
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초 간단! 5분 스트레칭^^
Shared 5 years ago
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자기 몸을 보호하는 3분 호신술~
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내몸을 지키는 3분 호신술!!
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피구 공을 잡아보자~
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내 몸은 내가 지킨다! 내 몸을 지키는 3분 호신술^^
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쉽게 따라 할 수 있는 피구 몸풀기^^
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운동 시작 전 쉽게 할 수 있는 스트레칭!
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내 몸을 지키는 3분 호신술!!/밭다리후리기
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유도&노기유도
유도&노기유도
