🧠 Fit Logic | علم ورزش و تغذیه، به زبان ساده
اینجا قراره ورزش و تغذیه رو فراتر از باورهای رایج یاد بگیریم؛ با تکیه بر علم، پژوهش‌های معتبر و کاربردهای واقعی در زندگی روزمره.
من مریم فرجی هستم؛ رتبه ۱۶ ارشد فیزیولوژی ورزشی و علاقه‌مند به دنیای علم، سلامت و عملکرد بدن.

در Fit Logic درباره این موضوعات صحبت می‌کنیم:

🏋🏻‍♀️ تمرینات ورزشی و اصول علمی عضله‌سازی
🥗 تغذیه ورزشی و مکمل‌ها
🧠 فیزیولوژی بدن، مغز و علوم اعصاب
🔬 جدیدترین پژوهش‌ها و اخبار علمی
❌ بررسی باورهای اشتباه درباره ورزش و تغذیه
❤️ فعالیت بدنی، سلامت و پیشگیری از بیماری‌ها

هدف ما اینه که بدون اغراق، وعده‌های غیرواقعی و اطلاعات زرد، علم رو به دانشی ساده، قابل‌فهم و کاربردی تبدیل کنیم؛ تا آگاهانه‌تر تمرین کنیم، بهتر غذا بخوریم و سلامتمون رو جدی‌تر بگیریم.

🔔 سابسکرایب کن تا علم رو با هم، ساده‌تر و دقیق‌تر یاد بگیریم.

🔬 اینجا علم ورزش رو به زبان ساده یاد می‌گیریم.

Maryam’s Fit Logic
Evidence-Based Fitness & Nutrition

📍 Instagram: @fitlogic__