서울역 피트니스월드파워리프팅 / 역도 / 재활운동 / 선수트레이닝 / 개인PT
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#250 #정지 #한방 #스모데드리프트
트레이너강* 피트니스월드
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#자세연습 #밀리지마라 #스모데드리프트
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#블럭풀 #자세연습 #230kg #스모데드리프트
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#블럭풀 #스모데드리프트 #자세연습 #230
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#스트렝스 #훈련 #스모데드리프트 #밴드 #정지
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#간만에 #블럭풀 #스모데드리프트 #자세연습
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220/270/310kg #스모데드리프트 (2인치블럭) #간만에
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200/250/290kg #스모데드리프트 (2인치블럭) #스트렝스훈련
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270kg #정지 #하나 #스모데드리프트
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180kg #컨벤 #심심해서 #데드영상을보다가..
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40kg #케틀벨 #스윙 #하이풀 #스내치 10s
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#마감운동 270kg~315kg #성공 #원판빠짐 #실패 #스모데드 #2인치풀
291.5kg #스모데드리프트 #스트렝스훈련
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270kg #성공 310kg #실패 요즘 운동안되네…
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290kg 까지 #스모데드리프트 (2인치블럭풀) #자세연습
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250kg #정지 #한방 #스모데드리프트
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#스쿼트 #체인박스 205kg #한방
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#자세교정중 300kg #스모데드리프트 (2인치블럭풀)
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220kg * 10 #스모데드리프트 (2인치블럭) #그냥 #운동이안되서
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300kg #한방 #스모데드리프트 (2인치블럭)
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280kg #성공 320kg #실패 #주말에다시한다.. #스모데드리프트 (2인치블럭)
260kg #한방 #스모데드리프트 (정지) #자세연습
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#저쳐스쿼트 160kg 까지 #스트렝스훈련 #보조운동
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270kg #빠르게 #한방 #스모데드리프트 #1인치블럭풀
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300kg #한방 #스모데드리프트 (1인치블럭) #스트렝스훈련
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200kg #체인박스스쿼트 #한방 #스트렝스훈련
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#스모데드리프트 (2인치블럭) #스트렝스훈련
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250kg / 290kg #스모데드리프트 (2인치블럭) #허벅지에걸려 #실패
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270kg #1인치블럭풀 #스모데드리프트 무거웠던 오늘
#마감운동 310kg #스모데드리프트 (2인치블럭) 까지
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230kg~270kg #스모데드리프트 (정지) #자세연습
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140kg #한손으로들기 #그냥 #유튜브 보다가 #들어보기
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#측면자세 200kg / 230kg / 260kg #스모데드리프트
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300kg #한방 170~300까지 #스모데드리프트 (2인치블럭풀)
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#스모데드리프트 (정지) #자세연습) #스트렝스훈련
290kg #성공 310kg #실패 #스모데드리프트 (2인치블럭풀)
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207.5kg #한방 #스쿼트 (체인박스)
293kg #스모데드리프트 (2인치블럭) #한방 #아침운동
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240kg #카프레이즈 #종아리운동 #하체보조운동
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200kg #박스스쿼트 #스트렝스훈련
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237.5kg #스모데드리프트 (정지) #스트렝스훈련
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#스쿼트 (하이바) #깔렸을때 #살아남기
295kg #한방 #스모데드리프트 (2인치블럭) 요즘 너무 무겁다..
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235kg #측면자세 #스모데드리프트 (정지) #자세연습
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205kg #체인박스 #스쿼트 #한방 #서울역pt #피트니스월드
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290kg #성공 320kg #실패 #스모데드리프트 (2인치블럭) #아침운동
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22kg #불가리안백 #스핀 10/10 *5s #소도구운동
#스내치 #연습 #파워운동 #역도
트레이너강* 피트니스월드
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