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5동작으로 뻐근하고 무거운 몸을 개운하고 가뿐하게/ 고관절 스트레칭, 골반교정, 측복근 열기, 척추풀기, 어깨 견갑골 풀기/ 마르가 요가 필라테스
마산 마르가요가필라테스
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뻣뻣하고 뻐근한 골반 교정 스트레칭하기(5동작) / 마르가요가&필라테스
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