矢上真吾【縄跳び】ビーチフラッグス全日本チャレンジ中
月・火・木・金 1日1分から始める運動習慣動画アップ
火・木 20：00～ 縄跳びLIVE
【43歳】ビーチフラッグス全日本挑戦中
運動習慣が作れない方へ
1日1分から運動を始めてみましょう♪
無理のない範囲で始めることが習慣化の第一歩です(^▽^)/
＊最高記録＊
二重跳び 185回
左片足二重跳び 33回
右片足二重跳び 24回
三重跳び 10回
はやぶさ 10回
人はいくつになっても新しいことに挑戦できるし、成長し続けられることを証明していきます。
