Yoga Masterclass คอร์สโยคะออนไลน์

60-Day Challenge โปรแกรมเทรนออนไลน์แบบ 1-1 ที่มีผู้เข้ามาแล้วกว่า 40 รุ่น รวมกว่า 20,000+

วิธีการไดเอทที่ง่ายที่สุด ทำได้จริง!

4 Step with 60-Day Challenge

60-Day Challenge โปรแกรมเทรนออนไลน์แบบ 1-1 ที่มีผู้เข้ามาแล้วกว่า 10,000+

60-Day Challenge โปรแกรมเทรนออนไลน์แบบ 1-1 ที่มีผู้เข้ามาแล้วกว่า 40 รุ่น รวมกว่า 10,000+

60-Day Challenge โปรแกรมเทรนออนไลน์แบบ 1-1

60day-Challenge

Standing Glute Kick Back

Hip Abduction

Glute Kick Back

Hip Thrust

เซลลูไลท์ 101 : เข้าใจเซลลูไลท์ให้ถูกต้อง

กินนอกบ้านยังไงให้ผอม | PlanforFIT EP.4

สาย FIT EAT เจ | PlanforFIT EP.4

ต้องยกกี่ครั้ง(rep) ถึงจะเพิ่มกล้ามเนื้อได้ดีและเร็วที่สุด | PlanforFIT EP.3

ตัวเลขน้ำหนักนั้นสำคัญจริงหรือ ? | PlanforFIT EP.2

น้ำ Celery ช่วยลดไขมันได้จริงหรือ + รีวิวรสชาติ (ห้ามพลาด) | PlanforFIT EP.1

60 วันปั้นให้หุ่นเป๊ะ กับ 60-Day Challenge by PlanforFit

กินของโปรดทุกวันก็เฟิร์มได้ กับ 60-Day Challenge by PlanforFIT

กินเยอะไม่เลือกแบบนี้ ไหนว่ากำลังฟิตหุ่นไง? by PlanforFit 60-Day Challenge

เทรนกับทีมโค้ชแบบตัวต่อตัว ใน Exercise Clinic by PlanfotFIT

P4F Live EP#16 ข้อคิดในการเลือกคาร์โบไฮเดรตให้เหมาะสม (14/11/2017)

P4F Live EP#17 วิธีเลือกไขมันจะเลือกยังไงให้เหมาะสม การวัดไขมันด้วยตาชั่งไฟฟ้า (21/11/2017)

P4F Live EP#15(PART2) กินไข่แบบไหนให้โปรตีนมากกว่านั้น มาหาคำตอบกัน! (7/11/2017)

P4F Live EP#15(PART1) กินไข่แบบไหนให้โปรตีนมากกว่านั้น มาหาคำตอบกัน! (7/11/2017)

P4F Live EP#14(PART2) แนวทางการเลือกโปรตีน เลือกยังไงแบบไหนดี (31/10/2017)

P4F Live EP#14(PART1) แนวทางการเลือกโปรตีน เลือกยังไงแบบไหนดี (31/10/2017)

P4F Live EP#13 ชิทแชทกันหน่อยย กินไก่แล้วจะฮอร์โมนเกินจริงมั้ย! ! (26/9/2017)

P4F Live EP#12 ความเชื่อเกี่ยวกับการคาร์ดิโอ (19/9/2017)

P4F Live EP#11 มาคุยกันถ้าหยุดเวทแล้วจะเกิดอะไรขึ้น! กล้าหายมั้ยมาหาคำตอบ (12/9/2017)

P4F Live EP#10 มาคุยกันเวทหรือคาร์ดิโอทำอะไรก่อนดี (5/9/2017)

P4F Live EP#9 ความเชื่อที่ว่าหลังผ่าตัดห้ามกินโปรตีนั้นจริงแท้แค่ไหนมาหาคำตอบ (29/8/2017)

Fitups EP 1 ลดพุงแบบไม่ซิทอัพ ได้เหรอ

Fitups EP 2 ต้องวิ่ง 20 นาทีขึ้นไปถึงจะเบิร์นไขมัน

ทำไมต้องเข้า 60-Day Challenge by PlanforFIT

P4F Live EP#3 LISS vs HITT (18/7/2017)

P4F Live EP#1 (4/7/2017)

P4F Live EP#2 IF Dieting (11/7/2017)

Circuit4

P4F Live EP#5 เรื่องน่ารู้ของการคุมอาหาร (1/8/2017)

P4F Live EP#8 กินหวานแค่ไหนถึงยังลดไขมันได้่ (22/8/2017)

P4F Live EP#4 กินเวย์โปรตีนสามารถลดไขมันได้ไหม (25/7/2017)

P4F Live EP#7 ผู้หญิงเล่นเวทดีหรือไม่ (15/8/2017)

P4F Live EP#6 ไตกับการกินโปรตีน (8/8/2017)

รีวิวจากผู้เข้าร่วมโปรแกรม_01

60 days challenge 14 Sub Thai Ver BA

60 days challenge 14 Sub Thai Ver 1

วิธียืดโฟร์อาร์ม

วิธียืดคอ

วิธียืดน่องชั้นใน

วิธียืดหลัง

วิธียืดหลังแขนหน้า

วิธียืดอก

วิธียืดหลังขา

วิธียืดน่องชั้นนอก

วิธียืดไหล่

วิธียืดสะโพกข้าง

วิธียืดยืดข้อสะโพก

วิธียืดต้นขาด้านหน้า