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怕做不好，所以一直拖延？
Ivan Tay
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你正在學習的新技能是什麼？
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失敗，才是成長最快的捷徑
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你不缺時間，你缺的是優先順序
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停止和別人比較，專心走自己的路
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我們一起堅持 30 天了！你改變了什麼？
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停止內耗，跟自己和解。
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【互動】你覺得什麼是「自律」？留言你的定義！
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今天不努力，明天會很辛苦。
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【互動】給自己 3 秒鐘，留言你的下一個目標！
如何建立「自我獎勵」習慣，增加動力
打破慣性，才有新結果。
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不喜歡現在的生活？你可以重新選擇
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【互動】留言：我準備好了，讓我知道你也在行動
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你改變不了昨天，但你可以掌控今天
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如何戰勝內心的自我懷疑
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【互動】你最近在讀哪一本書？
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讀書，不是重點，重點是行動
信心，來自每天的小勝利
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【互動】留言 如果你今天願意改變
別再等完美時機，開始才會進步
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建立晨間儀式，改變自我
【互動】你會選舒適還是成長？為什麼？
你看到的成功，其實只是表面
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一個小改變，讓你更有自信
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5 秒勇氣法則，立刻行動
你目前最大的挑戰是什麼？
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早上 5 分鐘，改變你的一天
改變最快的方法：換圈子
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你是為自己還是為別人而活？
Ivan Tay
Ivan Tay
