I Love Swimming.We are Guins.Shape of Water.
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2025.12.14. 일류 경제도시 대전 전국 마스터즈 수영대회 4그룹 접영 50M 30.53
Guins
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#기능성트레이닝 #벤치프레스 #밸런스트레이닝 #수영지상운동 #귄스 #guins_m9
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풀부이를 사용한 자유형 연습
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천천히 하는 접영 템포 조금 빠르게(물 속 영상)
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천천히 하는 접영
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밸런스 운동(기능성 트레이닝) - 066(2025.11.)
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Balance Exercise (Functional Training) - 065 (November 2025)
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Balance Exercise (Functional Training) - 049 (November 2025)
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Balance Exercise (Functional Training) - 048 (November 2025)
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Balance Exercise (Functional Training) - 047 (November 2025)
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2025.07.27. 서울시 선발전 4그룹 자유형 50M 29.18
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2025.07.27. 서울시 선발전 4그룹 접영 50M 30.23
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제2회 2025 서울오픈 수영대회 남자혼계영 160세 미만(160-)
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제2회 2025 서울오픈 수영대회 남자혼계영 160세 이상(160+)
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제2회 2025 서울오픈 수영대회 남자 5그룹 자유형 50M 30.13
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The evolution of the dolphin kick
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제1회 안산시 수영연맹회장배 전국마스터즈 수영대회 남자 일반3부 자유형 100M 결선 1:09.29
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초급자를 위한 접영 발차기 TIP
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제1회 안산시 수영연맹회장배 전국마스터즈 수영대회 남자 일반3부 접영 50M 결선 30.53
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제1회 안산시 수영연맹회장배 전국마스터즈 수영대회 남자 일반3부 접영 50M 예선 30.41
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제6회 성동구수영대회 - 혼성혼계영
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제6회 성동구수영대회 2그룹 남자 50M 접영 30.37
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제6회 성동구수영대회 2그룹 남자 50M 자유형 29.77
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2025 전국생활체육 대축전 서울시선발전 2그룹 남자 50M 접영 31.32
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2025 전국생활체육 대축전 서울시선발전 2그룹 남자 50M 자유형 29.80
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제4회 강서구청장배 수영대회 2그룹 접영 50M 30.58
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제4회 성동구청장기 수영대회 남자 2그룹 접영 31.26
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제12회 광진구 연맹회장배 수영대회 2그룹 접영 31.04
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제12회 광진구 연맹회장배 수영대회 2그룹 자유형 30.27
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