백세시대, 지금부터가 진짜 인생입니다.‘백세시대 지혜노트’는 은퇴 후 인생 2막을 살아가는 분들을 위한 따뜻하고 유익한 정보 채널입니다.건강관리, 재취업 팁, 디지털 기기 활용법부터 여유로운 삶을 위한 취미와 생활지혜까지—하루하루를 더 건강하고 똑똑하게 살아가는 법을 함께 나눕니다.느리지만 단단하게,여유와 지혜가 쌓이는 이곳에 오신 걸 환영합니다.
1:49
50대 이후 '새벽 운동'이 독(毒)이 되는 이유 #건강한중년 #새벽운동 #심근마비
백세시대 지혜노트
Shared 1 month ago
4 views
1:38
만보 걷기의 배신 #걷기운동 #만보걷기 #건강한중년
12 views
2:13
소금. 혹시 '건강의 적'이라고만 생각하시나요?
3 views
1:37
루카와 꼬마 코끼리 보보!
Shared 4 months ago
2 views
2:56
일하면서 건강지키기 #직장인건강 #만성피로 #스트레스관리
22 views
1:27
고양이의 꿈 #애니매이션 #고양이
23 views
1:20
시니어 근력운동(아령운동)
14 views
3:46
60대 이상을 위한 활력 충전! 근력 & 신체 기능 유지 비법
Shared 5 months ago
9 views