10 MIN MOVE - Rutina de Ejercicios - Mujeres Pro.
RUTINAS CARDIO DE ALTA Y BAJA INTENSIDAD "10 MIN. MOVE"
¡Bienvenida a mi canal!
¡Reconecta con tu propia naturaleza humana, tu cuerpo está hecho para moverse! Este canal esta lleno de rutinas de alta y baja intensidad hechas para mujeres ejecutivas, profesionales que buscan mantenerse en forma teniendo poco tiempo.
Tu cuerpo solo necesita movimiento, él buscará salud y te seguirá pidiendo rutinas más largas con el tiempo.
Pero primero, 10 minutos diarios te permitirán ir creando este espacio en tu vida y en tu interior.
Mis rutinas tienen ejercicios de resistencia, para mantener y desarrollar tu fuerza, habilidad física y sentir tu cuerpo desde casa. Rutinas de nivel principiante, intermediario y avanzado, sin material.
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