Потягушки для поясничного отдела позвоночника

3×3 ! Быстрая суставная разминка.

Что со мной случилось

4-х минутный комплекс упражнений для шейного отдела позвоночника #потягушки #суставнаягимнастика

Увеличение объёма лёгких. Мягкая практика полного дыхания. #дыхание #профилактикаорви

После этой разминки спина чувствует себя великолепно! #потягушки #нейрогимнастика

домашние потягушки 🤸

профилактика головной боли #дыхательнаягимнастика

упражнение для омоложения организма. вращение таза с дыхательной гимнастикой Стрельниковой.

Сезон слякоти. Как оставаться здоровым? #дыхание #стрельникова #орви

Изящные руки! Массаж и суставная гимнастика для кистей рук. 🙌

Потягушки на стуле

Волна животом-мощная техника для укрепления мышц и оздоровления внутренних органов.

ТРИ В ОДНОМ! Бедра, живот, спина 💃

Занятие 2. Профилактика простудных заболеваний. Дыхательная гимнастика Стрельниковой.

3 упражнения для профилактики простудных заболеваний из гимнастики Стрельниковой.

🌀Дыхание и стресс. Нади Шодхана Пранаяма.

El Garrotin. Хореография Юлия Пламс.

1-е занятие. Дыхательная гимнастика Стрельниковой. Основные правила дыхания.

Bulerias. Хореография Юлия Пламс

дыхательные упражнения при коронавирусе

Осиная талия. Анонс!

Бодифлекс - комплекс упражнений. Часть 1.

На закате. Упражнение для красивой осанки.

Бодифлекс. Упражнение "Осиная талия"

Бодифлекс. 5 этапов дыхания.

Дыхательная гимнастика Бодифлекс. Упражнение для плечевых мышц.

Бодифлекс. Техника втягивания живота на задержке дыхания.

слушай дыхание

ЗОЛОТОЙ МОСТ

дыхание цигун