복잡하지 않게, 필요한 만큼만.기능성 트레이닝 기반으로 실질적인 운동을 다룹니다.일상에서 바로 적용되는 운동 흐름과 루틴을 제시 합니다.단단한 몸을 만드는 가장 현싱적인 트레이닝을 전합니다.