40중반 넘어서 다시 수영 시작하려니 호흡이 버거워 힘들지만 체력 다시 올려 볼란다! 돌핀킥에 평영은 평영템포 잡는데는 최고이다.#swimming #오하이오살만해 #ohiolife

Pool Beck Cleaning on Wednesday!Multitasker!난 다해! 코칭!시설관리!운영!회원등록!라이프가드!누가 시켜서 하나?자발적으로 해야지!justdoit

Pool Deck Cleaning on Wednesday. 패 혼자서도 즐거운 마음으로 청소를 합니다. 내수영장은 타일로 만들것이다. 돈은 더 많이 들겠지만 난 결정했어! 타일!

Filter soaking and rinse! I spend almost 4hours! My back can’t take it anymore! 수영장 괸리는 힘들고 어렵다!

Pool Floor Cleaner! A cordless pool vacuum is essential because it allows for quick.

Pool Deck Cleaning on Wednesday!사업장은 항상 청결을 유지해야 한다! 청결한 환경에서 최고의 코칭을 보려주고 서비스의 질을 최적화 시킨다!#ohiolife

Pool Deck Cleaning on Wednesday Morning! 꼬박 두시간 걸렸다! 오늘은 매트를 건드리지 않아서 한시간 빨리 끝난거야~수영장 관리는 쉽지 않은 일이다!

Pool Deck Power Wash!수영장 바닥 청소는 힘들고 지치지만 내가 가르치는 아이들이 청결한 환경에서 수영할수 있다면 또 청소할 수 있다! 꼬박 세시간이나 걸렸다!

Most fundamental and critical priorities in operating a swimming pool. 스포츠 메니지먼트 관점에서 수영장 운영을 알아보자!

미국수영? 한국수영? 여러분은 어떻게 생각하시나요? 3일시합에 6-9개의 시합을 뛸것인가? 아니면 딸랑 두 종목만 뛸것인가?국제 시합에서의 경기능력 향상을 하려면 어떻게 해야할까?

미국에서 수영코치가 되려먄 어떻게해야 하나요?#미국에서수영코치되기 #수영코치 #swimcoach #자격증 요건에 만족되면 당신도 미국에서 수영코치 할수있어요. 어렵지 않아요~

타임머신 타고 다녀온것 같은 한국여행!18년을 어떻게 버텼나?향수병이 제대로 와서 술마시고 울던내가 참 잘 다녀왔다!해야될건 미뤄선 안되고 후회없이 밀어붙여야 한다는걸 깨달았다!

스타트 연습이 중요하다!Start Practce!요즘 집에서 윗몸일으키기를 하더니 배근력이 좋아진걸 느낀다!이정도에 만족하지말고 성실하게 연습하여 날아올라보거라!#수영선수김이안

스프린트데이!자유형 단거리 꿈나무!나비처럼 날아서 벌처럼 쏴라!오하이오에서 니꿈을 펼쳐라!드론으로 처음 아들 수영하는 모습을 촬영해 봤다!좀더 좋은걸 사려면 연습이 필요하겠다!

Ark Encounter in Kentucky 이게 진정 노아의 방주 실제 크기란 말인가? 실사판 노아의 방주 집에서 2시간반 남쪽에 위치한 #노아의방주 75년에 걸쳐 만들었다지

#김치 #김치담그기 배추 몇포기 하지 않지만 김치 담그는건 일이다!그런데 김치 없는 내 식탁은 우울하다! 아내의 손맛으로 담근 김치 #ohiolife #한국인의밥상 #사랑합니다

퇴근길에 폭설!!갑자기 눈이 많이 온다!!!#눈 #눈이오잖아 #snow #snowfall #swimcoach #ohiolife #오하이오살만해 #오하이오일상 #퇴근길 #집으로가는길

평영의 모든것! 팔젓기,발차기, 그리고 글라이딩! 이 세가지의 조화와 박자가 맞는다면 편안하게 평영을 할수 있다! 다음번엔 내가 한번 해 봐야겠다! 기술적으로 준비가 되어 있어야

Demonstration by Thomas. 현재 수영 코치이며 대학교때까지 수영선수로 활동 했었다!200야드 페이스로 무리하지 않으며 25야드 시범! 접영은 타이밍이 중요하다!

나이는 숫자에 불과하다!월요일 198lbs 목요일 192lbs #간헐적단식 저녁을 굶으면 몸매유지 가능하다!일찍 일어나고 아침이 맛있다!등이 솰아있네!코치의 몸은 선수들의 본보기!

원숭이도 나무에서 떨어진다!절대로 따라하지 마세요!Do NOT running dive in!요즘 이거에 따졌다!입수하기!근데 몸이 너무 무거워보인다!아저씨 여기서 이러시면 안되요!

Running Dive in!혼자 놀기의 진수!뛰고 뛰고 또뛰고!어릴땐 많이 했었는데 나이먹고 하려니 무겁네!점프가 안돼!너무슬퍼!하체운동이 필요해!오늘부터 계단 오르기 시작!

Sunday Korean Pork BBQ!열심히 일한자여 먹고 마시고 즐기고 쉬다가 다시 일해라! 혹독한 현실이지만 이런 낙이 있기에 살맛도 나는거 아니겠어?이게 사람사는 냄새지~

ATP1000 Cincinnati Open Tennis 8강전 직관! 근데 너무 더워! 저녁이되니 볼만하다! 남자들은 서브에이스게임! 공이 진짜 빨라! 200K 넘는 속도 직관!

Korean Chicken BBQ!휴가에는 그냥 먹는거야~먹기위해 산다?평일이라 조용하니 좋구나~역시 음식은 조용히 맛있게 먹어야 제 맛이야!#한국인의밥상 #한국인의맛 #한국음식

Pure Michigan/Pure Lake/Pure Water/Pure Waves 여긴 그냥 다 좋아!민물 비릿내도 없고, 물이 맑아 다 보이고 여기서 놀다가 다른데 가서는 못논다

Sleeping Bear Dune 아래로 내려가서 나홀로 미시건 호수에서 수영!너무 아쉬어서 다시 찾아 7분에 걸려 모래언덕을 내려가 수영하고 30분을 기어 올라왔다!해보고 후회!

Swimming Alone at Torch Lake!이건 못참지!막아 놓지만 않았어도 난 더 멀리 갈수 있었다!멀리갔으면 아내한테 혼나요!아내말 잘 들으면 가정이 평안해요~ㅋㅋㅋ

#mackinacisland #lakehuron 물이 어쩜 이렇게 깨끗해?!이렇게 맑은 호수물은 생전 처음본다!자연 그대로 본연의 모습을 두고 지켜보아야 한다!훼손해서는 안돼!!!

이게 자연의 위대함이다!모래언덕 아래에는 미시건 호수가 있다!600feet 올라 오는데 한시간 걸린다고?모래라 올라오기 쉽지않아!마음은 벌써 가있었다!구조요청시 3천불!공짜는없다!

내 생전 이렇게 부드러운 모래는 처음 밟아보고 만져본다!실버레이크의 모래는 너무 부드럽다!느낌이 모래 밟는다는것보다는 가루를 밟는것 같다고 해야하는게 맞는것 같다!#실버레이크 #억

이게 시합을 축제로 만드는 미국 수영의 현실이다!#ohioswimming #juniorolympics 선수,코치,심판,온가족이 즐길수 있는 축제같은 #수영시합 #swimmeet 길

[What’s up Coach JK?]쥬니어 올림픽에 나가려면 1초만 줄이면 된다!#수영선수김이안 말없이 운동에 집중해줘서 고맙다.최고의 컨디션으로 시합에 집중해보자!#할수있다

[What’s up Coach JK?]독립기념일엔 역시 고기지!엄청 맛있게 먹었다!#4thofjuly #columbusohio #4thofjuly2024 #숯불돼지갈비 #bbq

[What’s up Coach JK?]화성시청 수영 감독님 오하이오 주립대 풋볼 경기장 정상 등반 성공!엄청높다!종아리 땡긴다!#붕감독 #osufootball #swimcoach

[What’s up Coach JK?]오하이오 주립대학교 선수 전용 웨이트장의 남다른 규모!이러니 세계 최고의 선수들이 배출 되는 것이다!#osu #웨이트 #웨이트트레이닝 #최고

[What’s up Coach JK?]오하이오 주립대 수영부와 합동훈련을 하러 한국에서 온 화성시청 수영부!두번째 연습부터 연습경기를 했다!200배영 100자유형 200평영&접영

[What’s up Coach JK?]Steel Vengeance Roller Coaster @CedarPointVideos 온가족이 함께 처음탔는데 엄청 재미있음. 존잼!

[What’s up Coach JK?]접영 출수동작!접영은 몸의 유연성,파워,기술,리듬,지구력이 굉장히 필요함 접영 #dolphinkick #breakout #underwater

[오하이오 살만해?]25y #자유형 #former 중장거리 수영선수의 25y #freestyle 수영코치의 수영시범 오래되었어도 몸이 기억한다.그만큼 익숙한거지!나이들수록 수영!

[오하이오 살만해?]50fly Demonstration by former swimmer! #접영 #swimmer # swimcoach 전직 수영선수의 접영 시범 #템파대학교

[오하이오 살만해?]몸치부녀 #몸치 들이 추는 나루토 댄스! 몸과 다리가 따로 노는 부녀! #narutoamv we are not good at dancing! #오하이오일상 #억

[오하이오 살만해?]설날을 맞이하여#성가대 특송 #아리랑 #arirang #오하이오일상 #ohiolife #콜럼버스한인성당 #columbusohio #lewiscenterohio

[오하이오 살만해?]아빠와 함께하는#수영레슨 토요일 오후는 가족 모두가 수영장으로#고고 #swimlessons #swimcoach #swimmer #swimfamily #수영가족

[오하이오 살만해?]I am a coach, so I have to keep in shape!#몸짱만들기 #몸관리 #exercise #workout #swimcoach #수영코치

[오하이오 살만해?]#자유형 #freestyledrill #freestyle 아들과 함께하는 #수영레슨 #swimlessons 점점 나이지는중이다!조금만 더 신경쓰면 될것 같다.

[오하이오 살만해?]토요일 오전 아빠 #수영코치 아들 #수영선수김이안 #수영레슨 #swimcoach #swimmer #swimlessons #nopainnogain #날아올라 #억

[오하이오 살만해?]사랑하는 아들 #swimlesson #토요일 #swimmer #swimcoach #아빠와아들 함께할수 있는 운동이 있어 행복하구나! #수영선수김이안 #수영선수