Riccardo Spigonardo

Uomini in divisa e sotto gerarchia: forza mentale, equilibrio vita-lavoro e lucidità per non perdersi sotto pressione.
 
#uominiindivisa #lavorosottopressione #gerarchia #forzamentale #psicologiacoerente

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1 day ago | [YT] | 0

Riccardo Spigonardo

Uomini sotto pressione che crescono e contribuiscono anche dentro regole, limiti e responsabilità.

#uominiindivisa #lavorosottopressione #forzamentale #leadershipinteriore #psicologiacoerente

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3 days ago | [YT] | 0

Riccardo Spigonardo

Uomini sotto pressione, in divisa o in azienda: forza mentale, gerarchia e leadership senza chiudersi.

#uominiindivisa #lavorosottopressione #forzamentale #leadershipinteriore #psicologiacoerente

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1 week ago | [YT] | 1

Riccardo Spigonardo

Uomini in divisa e ambienti gerarchici: quando fai sempre le stesse cose la mente si spegne, la varietà riaccende la motivazione.

#uominiindivisa
#lavorosottopressione
#gerarchia
#forzamentale
#psicologiacoerente

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1 week ago | [YT] | 1

Riccardo Spigonardo

Il riconoscimento più solido non è quello che arriva dagli altri.
È quello che costruisci tu, ogni giorno.
Quando lavori per i valori in cui credi,
quando fai il tuo dovere anche senza applausi,
quando sai che quello che fai serve a qualcuno —
non hai più bisogno che qualcuno ti dica “bravo”.
Non perché non conti il riconoscimento.
Ma perché sai già chi sei e perché lo fai.
Ed è da qui che nasce la vera motivazione:
dal sentirti utile, allineato, coerente.
Con te stesso.
Con chi lavora al tuo fianco.
Con ciò che rappresenti.
Questo non indebolisce la gerarchia.
La rende più forte.

#uominiindivisa
#mentalitàmilitare
#psicologiacoerente
#leadershipsilenziosa
#lavorosottopressione

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2 weeks ago | [YT] | 0

Riccardo Spigonardo

Uomini in divisa sotto pressione: la vera sicurezza nasce dentro

Quando lavori sotto pressione impari a resistere.
Ma a un certo punto non basta più stringere i denti.
Anche io evitavo di scrivere.
Pensavo fosse tempo perso.
In realtà avevo paura di quello che avrei trovato.
Mettere nero su bianco i pensieri mi ha fatto vedere dove mi stavo limitando, dove non ero sicuro, dove cercavo approvazione.
Da lì ho iniziato a cambiare una cosa alla volta: routine, corpo, ritmo mentale.
La sicurezza non arriva tutta insieme.
Si costruisce così: ordine dentro → controllo fuori.

E tu, cosa eviti di guardare… che forse è proprio ciò che ti serve?

#uominiindivisa #mentesottopressione #forzamentale #autocontrollo #psicologiacoerente

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2 weeks ago | [YT] | 1

Riccardo Spigonardo

Questo non è un recap.
È un promemoria per chi lavora sotto pressione.

Non sempre puoi scegliere cosa ti capita.
Ma puoi scegliere come reggerti.

Io quest’anno non ho fatto miracoli.

Ho fatto una cosa sola:
mi aiuto a stare in piedi.

Se anche tu vivi sotto pressione,
non serve scappare.
Serve diventare più lucido.

#benessere
#responsabilitàpersonale
#gestionedellostres
#equilibriomentecorpo
#lavorosottopressione
#controlloemotivo
#allenaentomentale

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1 month ago | [YT] | 1

Riccardo Spigonardo

Il tempo passa.
A volte corre più veloce di quanto pensiamo.

E ti ricorda una cosa sola:
quello che costruisci oggi
è ciò che ti resta domani.

#famiglia
#paracadutistifolgore
#condivisione

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1 month ago | [YT] | 1

Riccardo Spigonardo

Stasera mi sono fermato un attimo.
Non per pensare al lavoro.

Ma per guardare chi avevo accanto… e dove mi trovavo.
Accanto a me c’è mia moglie.
Dietro di noi c’è la storia, la caserma, la Folgore.
Due mondi che spesso sembrano lontani.
E invece sono la nostra forza.
Perché puoi indossare una divisa,
portare responsabilità, vivere ambienti duri e impegnativi… ma se torni a casa con il sorriso di chi ami, allora stai facendo le cose nel modo giusto.
L’orgoglio non è solo per quello che fai.
È per chi ti accompagna mentre lo fai.

Orgoglioso di far parte di questa famiglia.
Con il mio modo di essere, ogni giorno cerco semplicemente di fare del mio meglio.

#paracadutistinembo
#paracadutisti183
#folgoreunita

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1 month ago | [YT] | 0

Riccardo Spigonardo

Nessuno ti vede quando studi, quando ti alleni, quando lavori su di te in silenzio.
Ed è normale, soprattutto all’inizio, sentirsi poco considerati.
Ma quella fase non è contro di te: è formazione.
È disciplina che ti sta costruendo.

Il “bravo” non arriva subito dagli altri.
Arriva quando ti guardi allo specchio e sai di non aver mollato.
Perché ciò che alleni qui, nel silenzio…
Un giorno ti sostiene fuori, quando conta davvero.

Chiediti: su cosa stai lavorando oggi, anche se nessuno applaude?

#psicologiacoerente
#disciplinamentale
#mentalitàoperativa
#crescitasilenziosa
#leadershippersonale
#lavorareinsu
#forzainterna
#costanzareale
#equilibriovita
#mentalistagerarchico

1 month ago | [YT] | 0