Łokieć golfisty ⛳️, łokieć tenisisty 🏓 Czym się różnią, jak rozpoznać (testy) i skuteczne terapie 🩺

Właściwy ODDECH, najprostszy mechanizm zdrowia. Właściwości zdrowotne, antystresowe, przeciwzapalne.

5 najczęstszych kontuzji snowboardowych i jak ich uniknąć?

Osteoporoza, łamliwość kości, utrata mięśni… Jak się nie dać i żyć pełnią życia przez długie lata.

Bóle krzyża? Rwa kulszowa czy zespół mięśnia gruszkowatego? Testy, diagnostyka.

Rwa kulszowa, zrób test SLR i sprawdź czy masz rwę kulszową.