Je suis Sissy, professeure certifiée en nutrition santé. J'ai également suivi la formation de diététicienne nutritionniste.
Il y a quelques années, je vivais avec une maladie chronique, des désordres hormonaux et une fatigue constante.
Mon corps m’envoyait des signaux que je n’écoutais pas toujours… jusqu’au jour où j’ai décidé de me reconnecter à lui.
À force de compréhension et d’expérimentation, j’ai réussi à retrouver ma santé, ma féminité, ma confiance et j’ai perdu -15 kilos durablement, sans régimes extrêmes.
Aujourd’hui, je partage ici mon expérience et mes découvertes :
🍽️ des recettes faciles et savoureuses — IG bas, anti-inflammatoires
🎯 des conseils pédagogiques et pratiques — comprendre ton corps, stabiliser ta glycémie, gérer énergie et fringales, améliorer ton bien-être global.
Les conseils partagés ici sont à titre informatif et éducatif uniquement. Ils ne constituent pas un suivi personnalisé ni un service professionnel rémunéré.
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Cohérence cardiaque: technique de respiration pour personnes stressées, anxieuses ou en inflammation
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