Bienvenido a La Tercera Ola, tu espacio de psicología contextual y terapias de tercera generación (ACT, DBT, FAP, Mindfulness). Aquí no buscamos eliminar lo que sientes, sino enseñarte a navegar incluso en las mareas más profundas.
En este canal encontrarás: 🏄 Surf Psicológico: Herramientas prácticas para transitar la ansiedad, la depresión y el desborde emocional sin hundirte. Ciencia y Humanidad: Explicaciones claras sobre el Hexaflex de ACT, Análisis Funcional y estrategias de regulación emocional basadas en evidencia. 🧘 Meditaciones y Ejercicios: Prácticas guiadas para desarrollar presencia y enraizamiento en tu vida cotidiana.
Deja de pelear con la ola. Aprende a observarla, sentirla y transformarla en el impulso para la vida que quieres vivir.
Suscríbete y empieza hoy mismo a surfear tu experiencia humana con profundidad y ciencia.
#PsicologíaContextual #Mindfulness #ACT #SurfPsicológico #SaludMental #bienesaremocional #TerceraOla #psicoterapia
Shared 3 months ago
104 views
Meditación Guiada Mindfulness para que no detengas la ola, aprende a surfear el dolor con aceptación
Shared 3 months ago
155 views
Shared 4 months ago
95 views
Shared 4 months ago
27 views
Adicciones: Deja de luchar contra la corriente, empieza a SURFEAR tus impulsos. Las claves desde DBT
Shared 4 months ago
49 views
¿Tu peor enemigo vive en tu cabeza? Cómo desarmar al crítico interno.. Terapia Centrada en Compasión
Shared 4 months ago
43 views
Shared 4 months ago
68 views
Shared 4 months ago
116 views
Shared 4 months ago
39 views
Shared 4 months ago
37 views
Shared 4 months ago
27 views
Shared 6 months ago
113 views
Shared 6 months ago
53 views
Shared 7 months ago
157 views
Shared 7 months ago
85 views
Shared 7 months ago
149 views