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PILATES EN CASA BÁSICO
Estefanía Alarco
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Pilates Power Core
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Isquiotibiales y glúteos en casa
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LUNES - SEMANA 1
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Piernas en casa, puedes hacer tanto sin peso como con peso. Gózalo !
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Pienras y glùteos circuitos
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PIERNAS Y GLÙTEOS EN CASA
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Rutina de Isquios y glúteos
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Tren Superior en casa (Espalda/tríceps/hombros)
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Glúteos e isquios en casa
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Piernas y glúteos
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Glúteos en casa