第1集 | 普通人如何从0-1布局自媒体，如何快速起步！ #zirancoco #正能量 #粤语 #自媒体 #自媒体干货

40岁的姐姐给30+的女性朋友的一些建议！ #zirancoco #深度自我覺察 #粤语 #正能量 #SP催眠疗愈师李嘉欢

油性发质如何选？哪种洗发水比较好用？ #zirancoco #dailyvlog #洗发水 #shampoo

为什么不要过分自信和高估自己的能力？ #zirancoco #正能量 #深度自我覺察 #女性成长 #自我提升 #自我成長 #dailyvlog #粤语

你有没有试过好朋友慢慢变成陌生人的经历呢？如何避免这种情况出现呢？ #zirancoco #深度自我覺察 #情感 #粤语 #女性成长 #自我提升 #个人成长

出现焦虑躯体化怎么办？是因为压力？焦虑？还是其他原因呢？来听听我是怎么做的！ #zirancoco #深度自我覺察 #催眠疗愈 #正能量 #SP催眠疗愈 #粤语催眠 #粤语

改善季节性失眠，提升睡眠质量 #zirancoco #深度自我覺察 #催眠疗愈 #催眠减压 #催眠 #粤语催眠 #粤语催眠疗愈

这个比利时🇧🇪科技馆实在太好玩了！周末遛娃胜地！ #zirancoco #dailyvlog #日常生活 #海外生活

周末遛娃神地，中比科技馆谁更好玩？ 亲子遛娃必去！ #zirancoco #dailyvlog #familyvlog #family #familytime

各种账单，房贷，生活费准备到期，压力大到根本无法入睡或者失眠，那该怎么办呢？跟着我用这个方法放松下来，才有精力去解决问题 #zirancoco #催眠疗愈 #催眠减压 #催眠 #粤语催眠

你相信显化的力量吗？如果信，你想显化什么呢？

遇上失恋睡不着？这样做可以快速调整，缓解伤痛引起的失眠！ #zirancoco #催眠 #催眠疗愈 #催眠術 #催眠减压 #粤语催眠

人际关系困扰烦到影响睡眠？无论是刚步入社会还是职场人士都会遇上，要是遇上怎么办？ #zirancoco #催眠 #催眠疗愈 #粤语催眠

10年的苹果电脑居然变成这样？因为什么会突然“爆开”呢？ #zirancoco #dailyvlog #apple

缓解身体紧绷导致的失眠！快来试试看这个方法！ #催眠 #催眠疗愈 #SP催眠疗愈师李嘉欢 #zirancoco #失眠 #提升睡眠质量 #睡眠

原来按公斤来买二手复古服饰是这么便宜？！快来看看我在二手复古服饰店买了什么和付了多少钱吧！或许对你也有帮助！ #zirancoco #dailyvlog #vintagestyle #vintage

学了心理学基础入门的课程才知道原来也包括催眠这个学科，看来我是学对了！ #zirancoco #心理学 #催眠 #dailyvlog

宅家久了，身心疲惫怎么办？会不会心理出现问题呢？会不会抑郁呢？甚至有没有后遗症出现呢？ #zirancoco #焦虑 #正能量 #dailyvlog #情感

普通人如何快速成功？记住这视频里面的两点，普通人也会有成功的一天 #zirancoco #正能量 #dailyvlog

95%的人都有害怕还未发生的事，也会担心这担心那，其实我想说你所担心的事未来未必会发生，只需要过好当下 #zirancoco #感情 #正能量 #焦虑

你有耳鸣吗？或者你出现过耳鸣的症状吗？当你出现耳鸣的时候应该怎么缓解呢？ #zirancoco #正能量

用这3个方法治愈了我80%的过度焦虑 #zirancoco #正能量 #情感 #焦虑 #生活

比利时华人有口福了，无辣不欢的你们可以到布鲁塞尔大龙燚火锅吃火锅了 #zirancoco #dailyvlog #familyvlog #美食 #美食探店 #日常vlog #海外生活

3个方法帮你迅速释放你的焦虑！先来看看这几个原因是不是引起焦虑情绪的 #zirancoco #情绪 #焦虑 #emotional

焦虑的人都有一个特征，怕！怕什么呢？焦虑又犯了？反复焦虑怎么缓解呢？ #zirancoco #情感 #情感共鸣 #焦虑情绪

想做视频博主的你，降噪麦克风应该怎么选呢？哪些好用呢？需要注意什么才能避坑呢？这期详细给你分析一下 #zirancoco #vlogger #microphone #boya

第4期播客vol.04：一个女性爆发式成长的3个特征，有1个就了不起

Boya博雅最新款的拇指型的降噪麦克风测评，值得入手！ #zirancoco #麦克风 #降噪麦克风 #boya #博雅 #无线麦克风

哇！国际免费课程学习，还有认证证书！你想学吗？想为你的简历增添一道光芒吗！那快来听听吧！ #zirancoco #职场 #学习

被问爆的人鱼姬眼妆！5分钟出门的蓝紫色银河闪片教程来了！ #zirancoco #眼妆 #makeup #dailymakeup #日常妆容

职场妈妈崩溃实录，这些痛你我都懂 #zirancoco #人生感悟 #人生智慧 #情感

职场人必看！其实70%的人都有自我怀疑的时刻，那我们如何把自我怀疑转化成对自己的超能力呢？ #zirancoco #人生感悟 #人生智慧 #职场 #人生哲理

揭秘高收入者的早晨，原来他们是靠这7个习惯！我们普通人也能效仿起来，让你事半功倍！#zirancoco #人生感悟 #dailyvlog #正能量 #职场 #知识 #知识分享

vol.03.播客第3期，中国和比利时的跨年倒计时，还有一些其他节假日有什么区别呢？

如何让自己的成长速度超过90%的人呢？按照这4步曲走，一定能实现自己的小目标！ #zirancoco #正能量 #人生感悟 #职场 #人生智慧 #个人成长

99%的人都不知道的小成本富养法，谁用谁知道！现在开始用起来吧 #zirancoco #正能量 #人生感悟 #人生智慧 #人生哲理

3个简单且有效的方法去布局你的2025年，狠狠地努力去提升自己吧！ #zirancoco #dailyvlog #人生感悟 #正能量 #自我成长

2025年书单分享，这么硬核的搞钱搞副业的书单一定要收藏起来！2025年狠狠地去提升自己吧！ #zirancoco #分享 #dailyvlog #人生感悟 #正能量 #读书 #读书分享

要是家里没有卸妆油怎么办？防水性能的化妆品怎么卸呢？这期我分享一个卸妆秘密产品！#zirancoco #makeup #makeupremover #卸妆 #美妆

黑色鎏金贵气新春妆容来了！如果你还没有新的一年的妆容灵感不妨可以尝试一下这个黑色鎏金贵气妆容吧！#zirancoco #妆容分享 #妆容教程 #美妆 #makeup #makeuptutorial

这两点学会了，才会懂得什么叫向上社交！ #zirancoco #正能量 #职场 #自我提升 #自我成长 #社交 #沟通技巧

vol.02 播客第二期，我的前半生，为什么会来到比利时这个国家？我又是怎么和我老公相遇的？

你需要的是一个可以沟通的灵魂和伴侣！中年人的爱情，不只是心动，更是灵魂的契合 #zirancoco #正能量 #情感 #感情 #人生感悟 #爱情

2024年圣诞节妆容来了！这个妆容超美，太有氛围感了！如果你还不知道今年的圣诞节化什么妆容好，不妨可以试试这个妆容！#zirancoco #美妆 #美妆分享 #makeup #妆容教程 #化妆教程

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37岁以后才看透的人生真相，第2条扎心了！#zirancoco #正能量 #dailyvlog #人生感悟 #人生哲理

6个旺自己的小习惯，赶紧把自己的磁场养起来！好运气也会降临哦！#zirancoco #正能量 #运气爆棚 #好运

当我脱下孔乙己的长衫，我赚到了人生中第一个10万！放下脸面，才能赚到钱 #zirancoco #正能量 #dailyvlog #情感 #人生感悟

原来情绪稳定是靠这个…你怎么不早说呢？#zirancoco #正能量 #dailyvlog #情感 #运动 #sport #情绪 #emotional

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为什么你越努力，越被忽视呢？真相戳心！#zirancoco #dailyvlog #情感 #职场 #识人术 #干货知识

《再见爱人4》引争议，麦琳话语引起网友们的反感？为什么呢？如何识别PUA？#zirancoco #dailyvlog #情感 #情感共鸣 #婚姻

第一次体验青年旅馆是什么感觉呢？来一次说走就走的城市之旅吧……好好体验一个人的小周末 #dailyvlog #travel #citywalk #city #weekend #zirancoco

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消失的1个月，我去了哪里呢？#dailyvlog #travelvlog #china #traveltochina #zirancocolee #日常生活vlog #travelblogger