Você quer melhorar a sua saúde? Esse canal é para você!

A busca pela nossa saúde deve ser uma busca diária.
Boa alimentação, atividade física regular e sono adequados são a base para a saúde plena, não somente a ausência de sintomas.
Falta de energia, excesso de peso, insônia e perda de produtividade já podem ser indicativos que algo pode estar errado, mesmo com exames "normais".
Diabetes, hipertensão arterial, infarto do miocárdio, acidente vascular cerebral, doença de Alzheimer, entre outras, podem ser manifestações de um estilo de vida inadequado.
80-85% das doenças resultam do nosso estilo de vida, da interação da nossa genética com o meio ambiente.
Neste canal você encontrará dicas de como manter, melhorar e recuperar a sua saúde, com informações práticas e linguagem fácil.
Segundo a Organização Mundial da Saúde, "Saúde é o completo bem-estar físico, mental e social, e não apenas a ausência de doenças".
Vamos melhorar nossa saúde?