이너게임_멘탈코치

스마트폰이 지배하는 세상,
집중력은 가장 큰 무기가 아닐까요?

수학계의 노벨상,필즈상을 받은 허준이 교수,
신경과학자 앤드류 후버만,
초의식 독서법의 저자 김병완 작가,
원씽의 작가 게리 캘러,
그리고 제가 코칭 현장에서 사용하는 노하우까지

집중력을 끌어올릴 수 있는 방법을 여러번 다뤘었는데요
모든 영상 합본을 만들었습니다 :)

무아지경의 몰입을 경험하시길 바랄게요!

3 weeks ago | [YT] | 1

이너게임_멘탈코치

요즘 '경기장에 선 투사'라는 문장에 꽂혔습니다.

나는 오늘 경기장에 대담하게 뛰어들었는가?
나는 오늘 어떤 취약성을 드러냈는가?

이 두 가지 질문을 매일해 보세요!

한동안 성장이 정체된 것 같은 기분이었는데
다시 개처럼 싸워야겠습니다ㅎ

1 month ago | [YT] | 1

이너게임_멘탈코치

일론 머스크는 <반지의 제왕>을
유년기 시절 읽은 책 중에 1번으로 뽑습니다.

<반지의 제왕>은 현재 그의 목표와 사고 패턴에
어떤 영향을 미쳤을까요?

제가 유년 시절 가장 재밌게 읽은 책은
<로빈슨 크루소> 입니다.

이 책은 저의 목표와 사고 패턴에
어떤 영향을 미쳤을까요?

이번 영상에서는 정서적으로 민감한 '유년기'에
'반복'적으로 읽은 책이 현재 우리를 어떻게 지배하는가
만약 그 영향이 부정적이라면 어떻게 리셋할 수 있는가
에 대한 이야기를 담았습니다.

▽ 지금 바로 확인하세요 :)

https://youtu.be/1vitkokl2l0

2 months ago | [YT] | 5

이너게임_멘탈코치

멀리 태백에서 오신 수강생과 강점 코칭을 진행했습니다.
지금까지 1,400명 이상 강점코칭을 진행했는데
TOP5가 전부 대인관계 영역에 들어있는 수강생은 처음입니다.

​3년 전 쯤, 기업코칭 때 한 분 계셨는데
이렇게 개인코칭으로는 처음 만나보게 되네요.
신기하기도 하고, 궁금하기도 해서
기대하는 마음으로 만났습니다 :)

코칭을 진행하면서 다시 한 번 느낀 것은,
사람마다 자신만의 모양, 자신만의 색깔,
자신만의 무게가 있다는 것입니다.
나의 모습과 맞지 않는 환경에 처했을 때,
나의 모습과 맞지 않는 진로를 선택했을 때
사람은 불행해집니다.

​환경과 진로에 맞게 나를 바꿔야 할까요?
그러지 않으셨으면 좋겠습니다. 그 이유는,

​첫째, 잘 안 바뀝니다. 불가능한 건 아니지만 너무 힘들어요.
더 중요한 건 그 과정에서 나를 잃어버리게 됩니다.
불행한 건 똑같죠.

​둘째, 나에게 맞게 환경을 바꾸고 진로를 바꿀 수 있잖아요.
지금까지 공부한게 아까워서...
또는 주변의 시선이나 평가, 기대 때문에 망설이지 마세요.
나에게 맞는 길 위에 한 번도 서 보지 못하고
젊음이 다 지나가버릴 수도 있습니다.

​계속 응원하겠습니다. 파란색을 따라가세요 :)

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2 months ago | [YT] | 6

이너게임_멘탈코치

4회차 코칭 중 3회차 코칭을 마쳤습니다.
저는 멘탈에 영향을 미치는 주요 요소를 8가지로 정리했습니다
그것은 강점, 목표, 믿음, 감정, 신체, 실력, 관계, 환경입니다

1회차 코칭은 강점,
2회차 코칭은 목표와 환경,
3회차 코칭은 실력에 포커스를 맞추고 진행했습니다.

코칭은 그 자체보다 삶으로 돌아간 뒤,
코치와 하기로 했던 생각과 행동을 얼마나 치열하게 이행했느냐가 중요합니다.

OO님은 지금까지의 관성과 저와 함께 만들고 있는 관성 사이에
매일 매일 분투하고 계실 거예요.
그때마다 오늘 얘기한 '관성을 만드는 알파벳 Y'를 떠올리시길 바랍니다.

​마지막 4회차 코칭은 8개의 기둥을 모두 아우를 수 있는
셀프 코칭 시트를 전해드리겠습니다. 다음주에 뵙겠습니다 :)

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3 months ago | [YT] | 3

이너게임_멘탈코치

1일차에 자기가 가지고 있는 강점이 무엇인지 발견하고, 그 강점을 활용하는 방법을 코칭했습니다.

​나의 강점을 찾고 90%가 마딱뜨리는 문제는 '내 강점은 천재적 강점이 아닌데'라는 겁니다. 그렇습니다. 우리 대부분은 천재적 강점을 가지고 있지 않습니다.

​2일차에서는 평범한 강점을 무기로 만드는 방법, 즉 평범한 강점으로 직업을 만들거나 수익화 할 수 있는 6가지 방법을 다뤘습니다.

​1. 강점 조합하기
2. 강점 투자하기
3. 강점 역설계하기
4. 강점 비틀기
5. 강점 무대 바꾸기
6. 강점 브랜딩

​제가 선물로 드린 '강점 발견 노트'와 '강점 계발 노트'를 통해서 최소 2주간 셀프코칭 해보시기 바랍니다 :)

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3 months ago | [YT] | 2

이너게임_멘탈코치

울산 동구 여성 새로 일하기 센터에서
취업콘서트라는 이름으로 코칭 프로그램을 진행했습니다.

​사람들은 자기가 가지고 있는 것이 아닌,
가지지 못한 것에 초점을 맞춥니다.
이미 가지고 있는 원석을 잘 다듬어서
예쁜 팔찌를 만들 수 있는데,
다이아가 없어서, 진주가 없어서
만들 수 있는 게 아무것도 없다고 말합니다.

​오늘은 자기가 가지고 있는 원석이 무엇인지 발견하고,
그 원석을 다듬는 방법을 코칭했습니다.
5시간동안 모두가 잘 집중해주셨어요 :)

혹시 내가 가지고 있는 원석(강점)이
너무나 평범하다면 어떻게 해야할까요?
무려 10가지 방법이 있습니다.
내일 그 내용으로 찾아뵙겠습니다😊

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3 months ago | [YT] | 8

이너게임_멘탈코치

멘탈코칭 2회차를 진행했습니다.
1회차 코칭에서는

1) 강점을 어떻게 조합할 것인지
2) 강점에 어떻게 투자할 것인지
3) 강점을 어떻게 역설계할 것인지
에 대해 얘기 나눴습니다.

​이번 코칭에서는 조합 방향을 정하고
역설계 대상을 특정했어요.
또 행동력을 높이기 위한 루틴 설계,
압도적 정보 모으기 세션도 진행했습니다.

앞으로 2번의 코칭이 더 남았는데
코칭이 끝날 때쯤엔 '자연스러운 행동 궤도'에
안착해주길 바랍니다 :)

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3 months ago | [YT] | 5

이너게임_멘탈코치

치앙마이에서 찍은 세 편의 영상 중
두 번째 영상을 업로드했습니다😊

1편: 퇴사를 결심한 이유 / 코치가 된 계기
2편: 수입 0원을 이겨낸 3가지 마인드셋
3편: 최고의 일을 찾았을 때 느껴지는 4가지

말씀드렸던 것처럼 세 편의 영상에는
제 삶에 대한 이야기가 조금 들어가지만

이번 영상은 강한 멘탈을 유지할 수 있는
핵심 메시지가 함께 담겨있습니다.

아직 못보신 분들은 아래 영상을 확인해주세요 :)

https://youtu.be/yqd_ZR5yWOI?si=RyRxC...

3 months ago | [YT] | 3

이너게임_멘탈코치

영업 멘탈 강의 후 그룹코칭을 진행했습니다.

보험회사에서 영업은 '매출'과 '도입'입니다.
해당 코칭 과정은 '도입'을 주제로 진행했습니다.

​보험회사 직원분들이
도입을 어려워하는 이유가 뭘까요?
이야길 들어보면 크게 두 가지입니다.

​1) 보험업을 하기 싫어한다.
2) 케어하기 부담된다.

​1번은 내가 통제할 수 없는 영역입니다.
다른 사람 마음을 바꾸려고 무리하다보면
관계에 균열이 생깁니다

2번은 내가 통제할 수 있습니다.
'나의 마음'이기 때문이죠.

​그렇다면 케어에 대한 부담을 어떻게 줄일 수 있을까요?
그에 대한 해결책을 푸는 시간이었습니다.

3시간의 코칭이 끝나고 직원분들이 말씀하셨어요.
"다른 보험 회사에서 이거 안 하시면 안돼요?"
보험 회사에서 들을 수 있는 최고의 칭찬이 아닐까 합니다ㅎ

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3 months ago | [YT] | 5