나봄필라 - Invidious

1:00

체어필라테스 체어시퀀스 엉덩이운동

나봄필라

Shared 55 years ago

2.1K views

1:00

소도구필라테스 복부운동

나봄필라

Shared 55 years ago

1.5K views

1:00

리포머필라테스 코어안정성 코어운동

나봄필라

Shared 55 years ago

2.1K views

1:00

리포머 햄스트링 엉덩이운동 시퀀스

나봄필라

Shared 55 years ago

2K views

1:00

브릿지만 하면 도망가는 몸 / 캐딜락 브릿지 브릿지방법 엉덩이운동 #캐딜락필라테스 #브릿지운동

나봄필라

Shared 55 years ago

778 views

1:00

보수를 이용한 웜업으로 빠르게 열내는 방법 보수필라테스

나봄필라

Shared 55 years ago

2K views

1:00

캐딜락필라테스 ✨레그스프링 다리운동 캐딜락하체 골반

나봄필라

Shared 55 years ago

736 views

1:00

바렐필라테스 ✨엉덩이운동 힙운동 힙업

나봄필라

Shared 55 years ago

879 views

1:00

리포머필라테스 어깨 등 롱박스 시퀀스

나봄필라

Shared 55 years ago

6.2K views

1:00

캐딜락필라테스 ✨흉추가동성을 위한 동작모음✨

나봄필라

Shared 55 years ago

796 views

1:00

체어필라테스 발목운동 바른발 발교정 평발

나봄필라

Shared 55 years ago

1.3K views

1:00

캐딜락필라테스 바른골반 힙자극 크로스런지 박스

나봄필라

Shared 55 years ago

514 views

1:00

필라테스 스완이 어렵다면? 척추신전 흉추신전 미니볼 폼롤러

나봄필라

Shared 55 years ago

1.3K views

1:00

#캐딜락필라테스 필라테스강사가 하루 시작을 시원하게 보내는 방법

나봄필라

Shared 55 years ago

58 views

1:00

리포머필라테스 미니볼 복부 시퀀스

나봄필라

Shared 55 years ago

3.9K views

1:00

#리포머필라테스 분절 롤다운 복부운동 골반경사

나봄필라

Shared 55 years ago

484 views

1:00

캐딜락필라테스 골반순환 교정 스트레칭

나봄필라

Shared 55 years ago

410 views

1:00

#바렐필라테스 미니볼 옆구리운동

나봄필라

Shared 55 years ago

298 views

1:00

#리포머필라테스 어깨운동 리포머어깨

나봄필라

Shared 55 years ago

357 views

1:00

#캐딜락필라테스 엉덩이운동 tbalance 힙힌지

나봄필라

Shared 55 years ago

656 views

1:00

#체어필라테스 브릿지 스플릿페달 엉덩이운동

나봄필라

Shared 55 years ago

1K views

1:00

#캐딜락필라테스 다양한 자세에서 힙힌지 연습

나봄필라

Shared 55 years ago

653 views

1:00

캐딜락필라테스 박스앉아 푸쉬바로 복부운동 균형잡기

나봄필라

Shared 55 years ago

146 views

1:00

리포머필라테스 박스이용한 힙운동

나봄필라

Shared 55 years ago

1.2K views

1:00

#chairpilates #체어필라테스 #라운드숄더 #어깨스트레칭

나봄필라

Shared 55 years ago

2.2K views

1:00

편평등 플랫백을 위한 필라테스 써클링 #matpilates #플랫백 #써클링 #소도구필라테스

나봄필라

Shared 55 years ago

2.9K views

1:00

체어에서 하체운동으로 힙 채우기 #체어필라테스 #chairpilates #힙운동

나봄필라

Shared 55 years ago

540 views

1:00

리포머에서 미니볼 통통 튕기면서 사이드밴드 #리포머필라테스 #리포머소도구 #옆구리운동

나봄필라

Shared 55 years ago

779 views

1:00

발목운동하고 하체열내기 #체어필라테스 #체어시퀀스 #chairpilates #체어하체운동

나봄필라

Shared 55 years ago

2.9K views

1:00

캐딜락 런지를 이렇게? 엉덩이가 불타는 시퀀스 #cadillacpilates #캐딜락필라테스

나봄필라

Shared 55 years ago

1.4K views

1:00

캐딜락시퀀스🌷 레그스프링 하나로 불타는 엉덩이🔥 #캐딜락필라테스 #캐딜락시퀀스 #힙운동 #cadillacpilates

나봄필라

Shared 55 years ago

1.5K views

1:00

어깨통증? 어깨안정화와 복부 힘쓰는 리포머 필라테스

나봄필라

Shared 55 years ago

3.2K views

1:00

허리재활 및 코어운동에 너무 좋은 버드독 캐딜락에서 하기 #cadillacpilates #캐딜락필라테스 #버드독

나봄필라

Shared 55 years ago

1.4K views

1:00

목어깨가 불편하다면 흉추가동성 운동

나봄필라

Shared 55 years ago

1.8K views

1:00

캐딜락에서 사이드로 골고루 힘쓰기 #캐딜락필라테스 #cadillacpilates #shorts

나봄필라

Shared 55 years ago

2.6K views