Хроники Стоицизма

Развивай этот навык

Он помогает добиваться целей, нести ответственность за свою жизнь и быть уверенным. Он важен во всех сферах жизни: от бытовых вопросов до учебы и работы.

И я говорю про:

Самостоятельность

Как же развить ее? Да вот так:

1. Не бойся ошибок

Это часть пути к успеху. Учись на них и не повторяй в будущем.

2. Неси ответственность за свои поступки

Будь готов отвечать за свои решения и действия.

3. Будь организован

Умение планировать время и расставлять приоритеты поможет добиваться большего.

Думаю, ты понял меня. Дай знать в реакциях, если это так.

6 months ago | [YT] | 37

Хроники Стоицизма

Учись на ошибках

Это неотъемлемая часть жизни. Мы все совершаем их, независимо от возраста, опыта или знаний.

Но как извлечь из них максимальную пользу?


# Проанализируй

Чем глубже ты будешь анализировать свою ошибку, тем больше шансов, что сможешь извлечь из нее урок.

# Измените свое отношение к ним

Перестань воспринимать ошибки как нечто негативное. Смотрите на них как на возможность для роста и развития. Ошибки – это ценный опыт, который помогает стать лучше.

А еще применяй полученные знания. Ведь самое главное – это не повторять ошибок в будущем.

Думаю, ты понял меня. Дай знать в реакциях, если да. А я пойду готовить новый пост.

6 months ago | [YT] | 30

Хроники Стоицизма

Цени себя

В мире, где царит культ успеха легко забыть о том, насколько важно ценить себя. Мы постоянно сравниваем себя с другими и забываем о своих потребностях и чувствах.

Но ценить себя - это не значит быть эгоистичным

Это значит:

• Принимать себя таким, какой ты есть. Со всеми своими достоинствами и недостатками, достижениями и ошибками.

• Уважать свои чувства и потребности.

• Заботиться о себе. Это значит не только хорошо питаться и высыпаться, но и делать то, что приносит тебе радость и удовольствие.

6 months ago | [YT] | 36

Хроники Стоицизма

Научись прощать

В жизни случаются моменты, когда кто-то причиняет боль. Это может быть предательство близкого человека, оскорбление или несправедливое отношение. В душе поселяется обида, которая, словно яд, отравляет жизнь.

Но помни:

Простить – не значит забыть или одобрить чье-то деяние

Это акт освобождения, который позволяет двигаться дальше по жизни, не неся с собой тяжкий груз прошлого.

Почему так важно научиться прощать?

Хотя бы потому, что это дарит свободу. Когда мы прощаем, мы разрываем цепи, которые связывают нас с обидчиком. Мы перестаем быть его жертвой и обретаем контроль над своей жизнью.

6 months ago | [YT] | 16

Хроники Стоицизма

Будь упорным

Спросите себя: ‘Почему это так невыносимо? Почему я не могу этого вынести?’ Уверен, что Вам будет неловко отвечать на эти вопросы ”

Ты обязан внутренне отстаивать свой моральный кодекс. Принимай тот факт, что периодически не можешь контролировать свои внешние обстоятельства. Но вместе с тем овладей своим внутренним диалогом и чувствами.

Порождай в себе не апатию, а силу.

6 months ago | [YT] | 24

Хроники Стоицизма

Приветствую всех на канале “Хроники Стоицизма”! Сегодня у нас важное событие — нас уже 10 000! Я искренне благодарен каждому из вас за участие в нашем сообществе и за ваш интерес к стоической философии. Это большое достижение, которое показывает, как много людей стремятся жить более осознанной и сильной жизнью.

Как говорил Марк Аврелий: “Ты имеешь власть над своим разумом, а не над внешними обстоятельствами. Осознай это, и ты обретешь силу.” Пусть эти слова вдохновляют нас и дальше стремиться к внутренней свободе и мудрости.

Спасибо, что остаетесь с нами — впереди еще много интересного!

6 months ago | [YT] | 23

Хроники Стоицизма

Прими свою судьбу

Принятие своей судьбы не означает, что ты обязательно согласен с тем, что с тобой происходит. Напротив, это означает, что ты принимаешь, что борьба - это часть существования. Ты можешь использовать это, как инструмент чтобы продолжать, потому что это придаст тебе смелости действовать. Ты просто испытываешь, что значит существовать.


трудности позволяют тебе проявить свой истинный характер. Итак, прими трудности. Люби свою судьбу. Принимай каждое мгновение, даже моменты ада.

6 months ago | [YT] | 31

Хроники Стоицизма

Действуй, а не реагируй

Каждый раз, когда сталкиваешься с тем, что тебе не нравится, задавай себе вопрос:

Я могу с этим что-то сделать?

Меняй бесполезное реагирование на реальность, на управление ею. Не стоит тратить энергию на бесконечные сожаления, что все идет не так, как хотелось бы. От вас требуется проанализировать и принять свою роль в том, что получилось. Нужно помнить, что результат не изменится от того, что его не принимают или намеренно ему сопротивляются.

В моменте, когда начинаешь реагировать на реальность, скажи себе "стоп" и начни задавать вопросы, потому что тот, кто задает вопросы, владеет ситуацией и развивает ее в нужном для себя направлении.

И запомни:

каждая единица реагирования на реальность, это украденная у самого себя единица воздействия на нее.

6 months ago | [YT] | 22

Хроники Стоицизма

О пустом и твердом

Задай себе вопрос:
«То, что сейчас я делаю — это пустое или твердое?» Результаты того, что я сейчас делаю, окажут влияние на мою жизнь потом?»

Все, что ты делаешь, можно разделить на пустое и твердое.

Твердое, то, что изменяет твою жизнь. Например это твои навыки, верные товарищи, анализ своих действий, то, на что можно положиться то, что выдержит: надежность, честность, стабильность.

Пустое - это то, что бесполезно, бессмысленно, ненадежно, вводит в заблуждение, компрометирует, приводит к снижению эффективности. К пустому можно отнести: ложь, суету, сплетни, волнение, беспорядок, вредные привычки.

Привело - к результату - твердое, нет - пустое.

Комбинация твердого и пустого дает пустое. Если среди двадцати твердых элементов (например, действий) хоть одно оказалось пустым — все усилия пропали зря.

Избавьтесь от пустого. Делайте твердое.

6 months ago | [YT] | 27

Хроники Стоицизма

Взгляд сверху

Попробуй не просто взглянуть на то, что ты делаешь,- посмотри на это издалека, представь, что ты сторонний наблюдатель своей жизни.

Для того чтобы избавиться от навязчивых мыслей о житейских мелочах и заботах, используй прием который стоики называли "взгляд сверху". Попытайся сформулировать, как выглядели бы твои проблемы, заботы, навязчивые идеи с иной точки зрения.

Сделай свое глубинное "Я" наблюдателем всего, чего бы то ни было и ты больше никогда не «выйдешь из себя», не потеряешь спокойствия. Так как одно из основных свойств внутреннего свидетеля – это абсолютное спокойствие. Благодаря этому спокойствию он видит реальность объективно, не внося в нее никаких искажений.

6 months ago | [YT] | 24