L'auto-sabotage en 5 minutes

MON PARCOURS : ENTRE PASSIONS ET PROFESSION

🧘🏽 Méditation du matin - 7 minutes pour bien démarrer la journée 🙌🏼 🌸

🌻 Cohérence cardiaque - exercice de respiration pour revenir à soi, retrouver calme et sérénité 🍃

⚡️ SOS émotions difficiles - comment les traverser - 🧘🏽 méditation courte 6 min

Comment faire face aux émotions (très) difficiles ? 😱 😳 🤯 Quelques approches et techniques 🍃 🌻

🧘🏽 Méditation & affirmations positives 🌺 pour se reconnecter à son corps et l'honorer - 8 minutes

🧘🏽 Pratiques méditatives puissantes - 🌎. ancrage et mantra pour l'année 2021 ❃

✨ Irradier la lumière - Atelier sophro

🧘🏽 Méditation pleine conscience toute simple ✨ pour petits et grands dès 8-10 ans 🐸 🐣 🌸 🙏🏼

🧘🏽 Méditation pleine conscience - Accueillir ses émotions 🌸 (même les plus difficiles...) 🙏🏼

🧘🏽 Méditation guidée : Aide au sommeil 🌙 ✨ 😴

🧘🏽 Méditation guidée : Prendre de la distance avec ses pensées

🧘🏽 Méditation guidée : Centrage sur le Hara ☼

🍂 Sophrologie : Laisser s'envoler les soucis - exercices de respiration & relaxation guidée

🧘🏽 20 min pour se reconnecter à soi

🧘🏽 Méditation guidée ⚛︎ Nettoyage énergétique 🌸 Sophro routine

🧘🏽 Méditation guidée pour lâcher prise

🧘🏽 Méditation guidée Chakra Muladhara 🌺

🧘🏽 Méditation Rééquilibrage des chakras ✴︎ introduction ✴︎ ✨ 🌸